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- “다들 여기에 두던데”… 싱크대 밑에 보관하면 절대 안..
- [26/03/15 13:00]
- 주방 싱크대 아래 캐비닛은 부족한 수납공간을 대신해 각종 물건을 넣어두기 쉬운 장소다. 하지만 따뜻하고 습한 환경이 형성되기 쉬워 곰팡이나 박테리아가 번식할 수 있고, 일부 물건은 안전 문제를 일으킬 위험도..
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- “장 청소 효과 낸다”는 공복에 소금물 한 잔, 정말 좋..
- [26/03/15 07:00]
- SNS를 중심으로 공복에 소금물을 마시는 것이 장 청소에 도움이 된다는 주장이 확산되고 있다. 따뜻한 물 200mL에 소금을 2 티스푼 녹여 마시면 삼투압 효과로 인해 장에서 수분이 흡수되지 않아 변을 쉽게 볼 수 있..
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- 모닝 커피, 기상 후 ‘이만큼’ 지나서 마시면 “완벽”
- [26/03/15 06:00]
- 많은 사람이 하루를 시작하며 커피를 찾는다. 잠을 깬다는 이유로 눈을 뜨자마자 커피를 마시기도 한다. 하지만 전문가들은 커피 섭취 시간을 조금 늦추는 것이 오히려 각성 효과를 높인다고 말한다. 지난 12일(현지..
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- 전자레인지에 ‘이 음식’은 오래 돌리지 말아야… 화학..
- [26/03/14 17:00]
- 전자레인지는 일상에서 널리 쓰이는 가전제품이다. 음식을 넣고 버튼을 누르기만 하면 조리가 끝난다. 일상과 밀접하게 닿아있는 만큼 전자레인지를 둘러싼 오해도 적지 않은 가운데, 한 화학과 교수가 이에 대한 견..
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- 새 옷 ‘빨지 않고’ 입은 당신이 꼭 봐야 할 기사
- [26/03/14 15:00]
- 새로 산 옷을 입은 뒤 피부가 가렵거나 붉은 돌기, 두드러기 등이 생겼다는 사례가 적지 않다. 미국 오하이오주립대 웩스너 메디컬센터 피부과 전문의 수전 매식 박사는 “환자들이 새 옷을 입은 뒤 피부 반응을 호소..
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- “공복혈당 개선된다” 커피 ‘이때’ 마셔야 좋다는데?
- [26/03/14 12:00]
- 커피를 얼마나 마시느냐 못지않게 ‘언제 마시느냐’가 중요하다는 연구 결과가 나왔다.중국 산둥성 병원, 산둥대 치루병원 내과 류페이옌 박사팀은 미국 국민건강영양조사(NHANES)에 참여한 성인 2만460명을 대상으..
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- ‘이것’ 늘렸을 뿐인데, 자연스레 먹는 칼로리 줄었다
- [26/03/14 10:00]
- 비만은 섭취한 열량이 과도한 것이 주요 원인이다. 다이어트를 위해 운동을 하고 있다면 반드시 식단 조절을 병행해야 하는 이유다. 뜻밖에도 잠을 잘 자는 것 역시 도움이 될 수 있다. 충분한 수면이 식사로 섭취하..
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- 봄철 등산 전 체크… 당뇨·고혈압 환자 주의해야 할 것..
- [26/03/14 09:30]
- 날씨가 풀리면서 주말 등산을 계획하는 사람이 많아졌다. 적당한 강도의 등산은 근육과 뼈, 관절 강화는 물론 기분 전화에도 도움이 된다. 다만, 개인의 건강상태에 따라 위험한 운동이 될 수 있어 주의가 필요하다...
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- ‘젊은 대장암’ 계속 느는 중… ‘이 음료’부터 끊어라..
- [26/03/14 09:00]
- 과거 대장암은 고령층의 전유물로 인식됐지만, 최근에는 50세 미만 환자들이 늘어나고 있다. 미국암학회(ACS)의 ‘2026 대장암 통계’에 따르면 매년 20~49세는 3%, 50~64세는 0.4%씩 대장암 발병률이 증가하고 있다..
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- 건강해지려 먹은 ‘이것’이 콩팥 망가뜨리는 중일지도…..
- [26/03/14 08:00]
- 콩팥은 사구체 조직을 통해 혈액 속 노폐물을 걸러 소변으로 배출하고 불필요한 수분을 제거한다. 또한 전해질 균형 유지, 혈압 조절, 호르몬 분비 등 다양한 역할을 담당하는 중요한 장기다. 하지만 손상돼도 초기 ..
