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- 아침에 쓴 수건, 저녁에 또 쓰면 생기는 일
- [23/08/20 18:30]
- 물기를 닦아 축축해진 수건은 곧바로 세탁하는 게 좋다. 화장실에 수건을 계속 걸어두고 쓰다보면 수건 속에 보이지 않는 세균·곰팡이가 생길 수 있기 때문이다. 이 상태에서 수건을 또 사용할 경우 피부에도 영향을..
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- 앉았다 일어서니 눈 앞이 캄캄… 흔한 '기립성 저혈..
- [23/08/20 18:00]
- 고혈압보다 저혈압이 무섭단 말이 있다. 그런데 누워 있거나 앉아있다 일어나거나 자세를 바꿀 때 어지러움 등을 느끼는 기립성 저혈압을 경험하는 사람은 생각보다 흔하다. 별것 아니라 생각할 수 있으나 기립성 저..
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- 이 닦을 때 일부러 ‘헛구역질’하는 사람 꼭 보세요
- [23/08/20 14:00]
- 양치할 때 칫솔을 입 속 깊숙이 넣으면 ‘욱’하며 헛구역질을 하게 된다. 헛구역질이 습관이 됐거나 헛구역질을 해야 시원하다는 이유로 일부러 헛구역질을 유도하는 이들도 있는데, 이 같은 습관은 헛구역질을 더 ..
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- 자도 자도 피로가 안 풀린다… 6개월 넘었다면 'OO&..
- [23/08/20 07:00]
- 충분히 수면을 취했는데도 오전 시간 계속 잠이 쏟아지고 피로가 가시지 않는 증상이 6개월 이상 지속됐다면 '부신피로증후군'을 의심해 봐야 한다. 부신피로증후군을 방치하면 호르몬 불균형으로 난임, 고혈압, 당뇨..
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- LDL콜레스테롤 적신호… 음식 원인 아닌 경우도 많다
- [23/08/20 05:00]
- 건강 검진 결과, LDL콜레스테롤 수치가 높다면 관리가 필요하다. LDL콜레스테롤은 일명 ‘나쁜 콜레스테롤’로 불리는데, 동맥경화증과 심장질환의 위험을 높인다. 하지만 많은 사람이 우유, 지방이 있는 육류, 동물..
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- 스마트 워치 밴드 어쩐지 찝찝하더라… 95%가 ‘이것’에..
- [23/08/19 23:00]
- 스마트 워치를 사용한다면 떠올려 보자. 마지막으로 워치 스트랩(손목 밴드)을 세척한 게 언제인가? 최근 워치 스트랩이 유해 세균의 온상이라는 연구 결과가 나왔다.미국 플로리다 애틀랜틱대 생물학과 은와디우토 ..
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- 오늘 술 약속 있는 사람, ‘이것’ 실천하면 건강 조금이..
- [23/08/19 18:00]
- 주말을 맞아 가족, 친구들과 함께하는 저녁 자리엔 술이 빠지기 어렵다. 적당한 음주는 기분을 좋게 하지만, 건강엔 해롭다. 그럼에도 술을 포기하기 어렵다면, 건강을 조금이나마 지킬 수 있는 음주법을 알아두자.◇..
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- 치매 위험 줄이는 ‘의외의 백신’ 3가지
- [23/08/19 10:00]
- 파상풍·디프테리아 백신(Td) 및 파상풍·디프테리아·백일해 백신(Tdap), 대상포진 백신, 폐렴구균 백신이 알츠하이머병 위험을 감소시킨다는 연구 결과가 나왔다.미국 맥거번대 연구팀은 백신과 알츠하이머의 상관..
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- '유방암' 예방하는 습관 vs 유발하는 습관
- [23/08/19 07:00]
- 유방암은 완치가 잘 되는 암에 속하지만, 여성이라면 누구든 예방에 주의를 기울여야 한다. 특히 조기에 발견하지 않으면 치료율이 급격히 떨어지고, 재발이 쉬워 위험하다. 유방암 예방에 도움이 되는 습관, 방해가..
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- 목이 아프고 뻣뻣해서 안 돌아가요… 초간단 개선법
- [23/08/19 06:00]
- 고개를 숙인 채 스마트폰을 하거나, 같은 자세로 앉아있는 시간이 많아지다 보니 목 통증을 호소하는 사람이 많다. "목이 뻐근해요" "목이 안 돌아가요" 등 호소하는 증상도 다양하다. 한 자세로 오래 있거나 ..
