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노년기 꼬부랑 허리 원인 '척추관협착증'… 불편..

[25/11/12 09:35]

나이가 들어도 허리를 곧게 세운 채 당당히 걷는 사람이 있는가 하면, 나이를 먹을수록 허리가 점점 굽어지는 사람도 있다. 허리가 굽으면 단순히 자세가 변하는 것에 그치지 않는다. 걷거나 앉을 때 통증이 반복되고..
치명적인 '당뇨병 합병증'… 예방 위해 혈압·콜..

[25/11/12 09:31]

오는 14일은 '세계 당뇨의 날'이다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 당뇨병은 전 세계 사망 원인 8위에 해당한다. 국내에서도 환자가 약 530만명에 달하며, 당뇨 전단계 인구까지 포함하면 2000만명에 이른다. 시간이 지..
마음의 불이 병이 될 때[아미랑]

[25/11/12 08:51]

현대의학은 오늘날 질병의 80% 이상이 스트레스에서 비롯된다고 말합니다. 마음속 불안과 분노, 억눌린 슬픔 등은 결국 몸의 불균형으로 이어지게 됩니다. 스트레스를 받으면 자율신경 중 ‘교감신경’이 즉각 반응합..
당뇨 환자, 영양제 복용해도 괜찮을까? [밀당365]

[25/11/12 08:41]

건강관리를 위해 영양제를 챙겨 먹곤 합니다. 하지만 혈당을 관리하는 당뇨병 환자에겐 영양제 복용도 조심스럽습니다. 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“당뇨병을 처음 진단받고 걱정이 큽니다. 주변에서..
일어나자마자 vs 아침 먹고 난 뒤, 양치질은 언제가 더 ..

[25/11/12 06:30]

양치질은 하루 최소 세 번 양치해야 한다. 하지만 바쁜 아침에는 이를 닦지 못하고 출근길에 나서는 사람이 적지 않다. 그렇다면 아침에는 언제 양치하는 게 가장 좋을까?◇자는 사이 플라그 생성돼 음식을 먹기..
“보라색 소변이”… 80대 女, 원인 뭔지 봤더니?

[25/11/12 01:00]

정상적인 소변의 색깔은 담황갈색(맥주 한 컵에 물을 타 놓은 색깔)이다. 하지만 터키의 한 80대 여성의 소변이 보라색으로 변한 사례가 보고됐다.터키 말라티아 푸튀르게 주립병원 가정의료과 의료진에 따르면, 고혈..
식사법도 중요하지만… 가속 노화 막으려면 ‘이것’부터..

[25/11/11 21:00]

두 가지 이상의 언어를 일상적으로 사용하는 사람이 한 가지 언어만 사용하는 사람보다 뇌 노화 속도가 느리다는 연구 결과가 나왔다. 뇌 건강을 지키고 알츠하이머와 같은 퇴행성 뇌질환 발병 위험을 줄이는 데 도움..
“뒤통수 찌릿·눈 침침”… 일상 흔드는 후두 신경통, ..

[25/11/11 20:40]

날씨가 추워지면서 머리가 찌릿찌릿 아픈 사람들이 늘고 있다. 갑자기 머리 뒷부분과 목덜미가 바늘로 찌르는 듯이 아프거나, 감전된 듯 찌릿한 통증이 반복된다면 ‘후두 신경통’을 의심해야 한다.◇후두 신경통, ..
푹 자고 싶다면 샤워 ‘이렇게’… 美서 유행 중인 ‘다..

[25/11/11 20:00]

최근 SNS를 중심으로 어두운 곳에서 샤워하는 이른바 ‘다크 샤워’ 트렌드가 확산하고 있다. 스트레스 완화와 숙면에 도움이 된다고 알려지면서다. 지난 9일(현지 시각) 미국 폭스뉴스는 SNS에서 다크 샤워 열풍이 ..
수능 전 독감 걸리면 큰일, ‘이것’ 꼭 챙기세요

[25/11/11 19:40]

수험생은 수능을 앞두고 몸과 마음의 건강을 함께 챙겨야 한다. 장시간 공부로 인한 체력 저하, 불규칙한 식사, 수면 부족, 정신적 스트레스와 불안 등은 수험생에게 흔히 나타나는 문제다. 이런 상태가 지속되면 집..

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