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- '이곳' 따뜻하게 하면, 잠 빨리 든다
- [23/09/17 23:00]
- 밤마다 잠에 들기 힘들어 뒤척이는 사람이 많다. 이때 다양한 방법을 시도해볼 수 있는데, 손과 발을 따뜻하게 하는 게 효과적이라는 사실을 모르는 사람이 많다.서울대병원 신경과 정기영 교수는 저서 《잠의 힘》을..
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- 나도 몰랐던 ‘이 습관’, 위 건강 망친다
- [23/09/17 20:00]
- 평소 소화불량이나 속 쓰림을 달고 사는 사람들이 많다. 이는 나도 모르게 했던 식습관이나 생활습관이 영향을 미치는 경우가 많다. 위 건강 망치는 행동, 어떤 것들이 있을까?◇과식하고 탄산음료 마시기과식했거나..
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- 9월인데 벌써 닭살이… 한 번쯤 의심해야 할 ‘이 질환’..
- [23/09/17 16:30]
- 유독 추위를 많이 타는 사람들이 있다. 그들에겐 이제 막 가을에 접어든 지금이 겨울의 문턱처럼 느껴진다. 물론 체감 온도는 사람마다 다르다. 그러나 갑작스럽게 추위를 많이 타게 됐거나 여러 이상 증세가 동반된..
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- 술 마시고 토하는 습관… '이곳' 파열 위험 높여..
- [23/09/17 16:00]
- 술을 마시고 구토를 해야 속이 편해지는 듯한 느낌이 들고, 다음날 숙취가 없다고 생각하는 사람들이 있다. 하지만 음주 후 습관적으로 구토를 하는 것은 식도 파열을 유발할 수 있어 주의해야 한다.구토는 몸이 스스..
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- 호텔처럼 이불 예쁘게 펼쳐놓기… 위생엔 안 좋다?
- [23/09/17 07:00]
- 아침에 일어난 후 이불을 개는가? 보통 선택지는 세 가지다. 개기, 그대로 두기, 이불을 곱게 펼쳐 침구 덮어두기. 이중 위생 측면에서 순위를 매겨보자면, 이불을 펼쳐 침구를 덮어두는 게 꼴찌다.우리가 잘 때 침구..
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- 어느 날 갑자기 ‘평발’로 변할 수 있을까?
- [23/09/16 20:00]
- 평발은 발바닥에 아치모양으로 움푹 들어간 부분이 없이 평평한 상태다. 대부분 선천적이다. 하지만 살면서 평발로 변하는 경우도 있다.◇비만·오랫동안 서서 일하면, 후천적 평발 될 수도주로 비만하거나 오랫동안..
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- 반복되는 입술 헤르페스 지겹다면… '이것' 기억..
- [23/09/16 18:00]
- 입술에 물집 등이 생기는 1형 헤르페스는 통증, 작열감 등 불편함과 짜증을 유발하는 대표적인 질환이다. 약을 바르거나 복용하면 일주일 내외로 낫지만, 문제는 잦은 재발이다.평소보다 무리하거나 스트레스를 많이..
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- '알코올 의존증'으로 입원… 어느 연령대 가장 ..
- [23/09/16 16:00]
- 빨라진 은퇴 시기와 맞물려 흔히 '신중년'이라 불리는 50~60세대의 음주 문제가 심각하다. 실제 보건복지부 지정 알코올 질환 전문 다사랑중앙병원 통계조사에 따르면 전체 알코올 의존증 남성 환자 가운데 50대 남성..
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- 예민하다 비난받던 여성… ‘이 증상’ 덕분에 대장암 발..
- [23/09/16 12:30]
- 수년간 허리 통증, 체중 감소 등의 증상을 호소하던 미국 여성이 대장암 진단을 받았다. 여성은 4년간 원인을 알 수 없는 통증으로 병원을 내원했지만, 의사는 단순히 예민함으로 여성을 비난한 것으로 알려졌다.지난..
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- '이 생활'만 청산하면 심장·뇌는 튼튼해진다
- [23/09/16 12:00]
- 한국인에게 좌식생활은 일상이다. 우리나라 성인이 매일 앉아서 보내는 시간은 무려 평균 8.6시간이다(보건복지부). 좌식생활만 청산해도 심장과 뇌 건강을 되찾을 수 있다고 한다.◇앉아있는 시간 길수록 뇌, 심장 ..
