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- 수면시간 OECD 국가 중 꼴찌… 얼마나 더 자야 할까?
- [14/07/24 10:01]
- 한국의 하루 평균 수면 시간이 경제협력개발기구(OECD) 조사 대상 18개국 중 최하위를 기록했다. OECD가 발표한 한국인의 수면 시간은 7시간 49분으로 OECD 국가 하루 평균 수면 시간인 8시간 22분보다 33분 더 짧았..
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- 장 건강에 좋다는 프로바이오틱스
- [14/07/24 09:00]
- 장 건강을 위해 유산균 음료 하나쯤 사 먹지 않는 사람이 없을 것이다. 그런데 최근 관심이 프로바이오틱스에 쏠리고 있다. 일반 유산균보다 흡수율이 높고, 효과가 좋다는 입소문이 나서다.하지만, 정작 프로바이오..
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- 열사병 증상… 괴상한 행동 하고, 심하면 사망키도
- [14/07/23 10:52]
- 덥고 습한 날씨에는 불쾌감이나 권태감, 집중력 저하 등의 가벼운 증상에서부터 체온 상승, 현기증, 근육 경련을 비롯해 실신이나 의식변화까지 발생할 수 있다. 무더위로 인한 다양한 질환 중 열사병은 심한 경우 사..
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- 내향성 발톱 증가…발톱 짧게 깎아? 말아?
- [14/07/23 10:24]
- 내향성 발톱 증가가 네티즌의 관심을 받고 있다. 최근 건강보험심하평가원의 발표에 따르면 건강보험진료 인원 분석 결과, 손 발톱 장애로 진료받은 인원이 2009년에 19만5천명에서 지난해 23만5000명으로 20% 이상 ..
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- 가볍게 뿌린 선스프레이… 자외선 못 막는다
- [14/07/23 09:15]
- 편리한 사용법 때문에 사람들이 많이 찾는 선스프레이(sun spray, 뿌리는 자외선차단제)는 효과가 미미한 반면, 천식·알레르기를 유발할 수 있기 때문에 조심해서 사용해야 한다. 크림 형태의 자외선차단제는 몸에 ..
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- [알립니다] 산티아고 순례자의 길 걷기 100·200㎞… 9월..
- [14/07/23 09:15]
- 헬스조선이 9월16일부터 '스페인 산티아고 순례자의 길'에서 100㎞ 걷기(9박 11일), 200㎞ 걷기(14박 16일) 프로그램을 진행한다. 호텔에서 숙박하면서 배낭만 메고 걸을 수 있기 때문에 나이에 관계없이 도전할 수 ..
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- 휴가철 응급 상비약… 어린이가 먹으면 안되는 약은?
- [14/07/22 18:30]
- 휴가지에서는 들뜬 마음에 다양한 응급상황이 발생하기 쉽다. 화상, 타박상, 식중독 등은 특히 휴가지에서 잘 발생하는 응급 상황이다. 휴가를 떠날 때 응급 처치를 할 수 있는 약 몇 가지를 가지고 간다면 제대로 대..
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- 결핵 환자의 청초한 열정을 보다
- [14/07/22 17:55]
- 이 아름다운 천사는 어떤 사연이 있기에 우울한 것일까?우선 눈에 보이는 대로 한번 훑어 보자. 갸름한 얼굴이니 요즘 젊은이들이 선망하는 V라인의 모습이다. 약간 창백하면서 투명한 피부에 갈색 눈동자의 초점은 ..
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- 모기 물린 데 침 바르면 안 되는 이유
- [14/07/22 17:29]
- 건강보험심사평가원이 최근 5년간(2009~2013)의 봉와직염 분석 결과를 발표했다. 결과에 따르면 환자는 약15만4000명(15.5%)이 증가했으며, 연평균 증가율은 3.7%로 나타났다. 봉와직염은 피부 표면의 작은 상처에 세..
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- 여름철 행주 관리, 전자레인지에서 2분이면 끝!
- [14/07/22 17:26]
- 여름철엔 습기와 열기로 곰팡이·세균이 빠르게 증식하기 때문에 위생 관리에 특히 신경 쓰게 된다. 그런데 식사 전후 식탁을 닦거나 설거지 후 식기의 물기 제거하고 소형가전이나 식기건조대에 고여 있는 물기를 닦..
