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- 無病長壽, 내 습관에 해법 있다
- [15/09/15 07:30]
- 지난 2일 서울 프레스센터에서 열린 헬시 에이징 포럼에서 OECD(경제협력개발기구) 29개국의 '헬시 에이징 인덱스' 비교 결과가 발표됐다. 우리 말로 번역하면 '건강 노화 지수'인데, 건강하게 늙기 위해 필요한 조건..
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- "비타민B 부족하면 만성질환·뇌질환 위험… 음식 섭취론..
- [15/09/15 07:30]
- "너무 잘 먹는 시대에 비타민 같은 영양보충제가 왜 필요하냐고 묻는 사람들이 있습니다. 하지만 너무 잘 먹어서 생기는 고혈압, 당뇨병, 고지혈증은 평생 약을 먹는 경우가 많은데, 약을 오래 먹으면 영양 결핍이 생..
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- 만성허리통증, 9090 운동으로 잡아 볼까
- [15/09/14 10:18]
- 만성허리통증은 원인과 치료법이 다양하다. 최근에는 '영혼이 담겨 있는 근육'이라 불리는 장요근의 긴장을 풀어 통증을 완화하는 방법도 주목받고 있다. 보건복지부 질병관리본부가 최근 발표한 통계 자료에 의하면..
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- 면역력 낮추는 나쁜 습관 VS 면역력 높이는 세포건강법
- [15/09/11 09:00]
- 모든 병은 체내 면역력이 떨어져서 생긴다. 면역력은 스트레스나 잘못된 생활습관으로 인해 세포막이 손상되고 세포가 손상되면서 저하된다. 건강을 지키는 해답은 면역력을 저하하는 원인을 파악하고 항산화 물질로..
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- 무릎 통증, 골다공증 때문일까?
- [15/09/10 09:05]
- 뼈에 구멍이 생기는 질환, 골다공증골다공증(骨多孔症)은, 이름 그대로 뼈에 구멍이 많아진 것으로, 작은 충격에도 뼈에 금이 가거나 부러지기 쉬운 상태이다. 뼈의 밀도가 최고조인 20~30대가 지나면서 뼈가 서서히..
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- 매운맛 당기는 게 몸속 단백질 부족 탓이라고?
- [15/09/10 09:00]
- 특히 당기는 입맛으로 몸속 부족한 영양소를 파악할 수 있다는 속설이 있다. 매운 음식이 당기면 몸속에 단백질이 부족하단 뜻이고, 짠 음식이 당기면 칼슘과 마그네슘이 부족하다는 뜻이란다. 밥·빵·면 같은 탄수..
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- 나도 모르게 소변 새는 요실금, 케겔운동으로 잡아볼까
- [15/09/09 10:30]
- TV를 보며 웃거나 운동하는 중에 소변이 찔끔 새는 경험을 하면 눈앞이 아찔하다. 요실금은 왜 생기는지, 요실금의 예방·치료법은 무엇인지 산부인과 전문의에게 물어봤다.요실금이 생기는 원인은 무엇인가요? 요실..
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- 남성호르몬 수치 높을수록 중독에 취약
- [15/09/09 06:30]
- 남성호르몬인 테스토스테론이 많이 분비되는 사람일수록 도박이나 컴퓨터 게임, 술 등 각종 중독에 취약한 것으로 나타났다.충남대학교 심리학과 심경옥 교수팀이 최근 한국심리학회지에 테스토스테론과 중독에 관련..
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- 쉴 새 없이 움직이는 심장도 정밀하게 찍는다
- [15/09/09 06:00]
- 최모(64)씨는 지난 봄 갑자기 숨이 막히는 증상이 생겨 응급실에 실려갔다. 심근경색을 의심하고 심장 혈관 조영술을 한 결과, 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀 있었다. 최씨는 혈관에 혈전용해제를 투여하는..
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- [건강 단신] 건국대병원 '난청과 이명' 강좌 외
- [15/09/09 04:30]
- 건국대병원 '난청과 이명' 강좌건국대병원은 9일 귀의 날을 맞이해 오후 2시부터 지하 3층 대강당에서 난청과 이명에 대한 건강강좌를 연다. 이비인후-두경부외과 신정은 교수가 난청과 이명의 원인·치료법에 대해 ..
