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전력질주 5분이면 자전거 45분 탄 효과

[15/12/16 09:15]

추운 날씨 탓에 운동을 하기 귀찮다면 밖에 나가 5분 만이라도 전력질주를 해보자.호주 커틴대 보건과학부 연구진에 따르면 5분간 숨 가쁘게 달리는 것만으로 45분간 자전거를 탄 것과 비슷한 건강 효과를 볼 수 있다..
전신운동 승마, 정서적 안정에도 도움

[15/12/16 09:15]

승마를 '귀족 운동'으로만 여기는 사람이 많다. 하지만 승마는 누구나 할 수 있고, 심신에 여러 긍정적인 효과를 주는 운동이다. 이 때문에 승마에 관심을 갖고 즐기는 사람이 늘고 있다. 농림축산식품부 자료에 따르..
건선, 제때 치료 안 하면 합병증과 우울증 부른다

[15/12/16 09:13]

건강보험심사평가원 자료에 의하면 국내 건선 환자는 약 16만 명이다. 그러나 건선에 관해 제대로 아는 사람은 드물다. 건선은 단순 피부 질환이 아닌 자가면역에 의한 전신질환이다. 제때 치료받지 않으면 합병증과..
없어서는 안 될 '혈액', 깨끗하게 유지하는 비결..

[15/12/15 15:09]

피가 탁해지면 온몸이 병든다는 말이 있다. 그만큼 피는 우리 몸에서 중요한 역할을 한다. 혈액은 온몸의 신진대사를 주관하며, 폐에서 산소를 골라 조직이나 세포로 실어나르는 역할을 한다. 또 소화관으로부터 영양..
[대학병원 교수 출신 개원 명의 2탄 20명] 서울우리아이..

[15/12/15 11:26]

명의(名醫)를 만나기 위해 많은 사람이 대학병원을 찾는다. 오랜 기간의 수련을 거치고, 치료 경험이 풍부하며, 하루에 100명 이상의 환자를 살펴야 하는 의사가 있는 대학병원은 명의를 만나기 가장 좋은 장소다. 하..
종편 TV에서 검증한 화제의 건강법

[15/12/15 11:15]

종합편성채널(종편)의 건강 프로그램이 날이 갈수록 인기를 얻고 있다. 매회 독특한 건강법을 소개하면서 사람들 사이에서 화제가 되고 있는 것. 세간의 이목을 집중시킨 종편 화제의 건강법을 소개한다. 중년..
소화에 좋은 생약 추출물로 만든 식물성 소화제 '베..

[15/12/15 10:36]

동아제약의 ‘베나치오’는 변화된 현대인의 라이프스타일에 맞춰 개발된 천연 식물성 소화불량치료제다. 제품명은 ‘아픈 배가 낫지요’에서 유래됐다. 하루 세 번 식후 복용으로 식욕부진, 상 복부 팽만감, 소화불..
진화하는 대학병원… 치료는 물론 삶의 질까지 개선

[15/12/15 04:00]

우리나라 의술(醫術)은 세계 최고 수준이다. 주요 대학병원들은 여기에 만족하지 않고 끊임없이 진화를 시도하고 있다. 암·심뇌혈관 질환을 보다 완벽하게 치료하고, 장기이식을 성공적으로 시행할 수 있도록 다양한..
공부 때문에 찐 살, 승마로 빼자

[15/12/14 11:32]

몸이 저절로 움츠려드는 추운 겨울이지만 실내에만 머무를 수 없다. 운동을 못하는 것은 둘째 치고, 살이 찌기 쉽다. 이럴 때 말과 함께 호흡하며 체력도 키우고 살도 빼는 건 어떨까? 국민소득 3만달러 시대에 유행..
[대학병원 교수 출신 개원 명의 2탄 20명] 김명래치과의..

[15/12/14 10:09]

명의(名醫)를 만나기 위해 많은 사람이 대학병원을 찾는다. 오랜 기간의 수련을 거치고, 치료 경험이 풍부하며, 하루에 100명 이상의 환자를 살펴야 하는 의사가 있는 대학병원은 명의를 만나기 가장 좋은 장소다. 하..

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