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암 종류별 좋은 운동 VS 나쁜 운동

[17/05/09 09:00]

암환자는 치료 중에 반드시 운동을 해야 한다. 운동을 하면 암을 이겨낼 수 있는 체력과 면역력이 길러지며, 암치료를 받는 환자 절반 이상이 겪는 피로·통증·우울 같은 증상을 이겨내는 데 도움이 된다.아무 운동..
매일 내 혈당(血糖)수치 간편히 기록하는 간단한 혈당치..

[17/05/07 10:00]

당뇨병 환자는 매일 하루 세 번 이상 혈당수치를 기록하고 관리해야 한다. 당이 너무 높거나 낮으면 다양한 합병증이 생길 수 있기 때문이다. 당뇨병 환자 중에는 어르신들이 많아 직접 종이에 적으며 관리하는 경우..
"감정기복 심해지는 봄… 급한 것보다 중요한 것을 먼저..

[17/05/05 10:00]

‘정신과적증후군’을 앓고 있는 사람이 의외로 많다. 정신과적증후군이란 복잡한 인간관계, 경쟁, 과도한 업무 등으로 인해 질병 단계까지는 아니지만 우울감, 두통, 불안감, 무기력감 등을 느끼는 것을 말한다. 이..
노인 불면증,멜라토닌을 먼저 점검해보세요

[17/05/05 09:00]

65세 이상 노년층의 절반이 불면증을 겪는다. 나이가 들면 식사 습관, 성격, 주변 환경이 변하는 것처럼 수면 습관도 변하기 때문이다. 노년층의 불면증은 다른 연령층보다 ‘멜라토닌’과 더 깊은 관련이 있다.&nbs..
"종양 이겨내고 환우회 회장까지… 더 많은 유방암 환자..

[17/05/04 08:30]

주치의는 큰 병에 걸린 환자와 그 보호자를 잘 이끌어줄 수 있는 사람이다. 주치의와 잘 소통하며 깊은 신뢰를 쌓은 환자는 병을 이기는 힘이 강해진다. <헬스조선>은 환자와 의사를 한자리에서 만나, 이들이 ..
아파도 잘 모르는 편두통 예고 증상 & 대처법

[17/05/04 08:00]

편두통 환자가 늘고 있지만, 정작 자신에게 편두통이 있다는 사실을 모르는 사람이 많다. 학계에서는 환자 6명 중 5명은 병원에 가지 않으며, 이들의 대부분은 자신이 편두통인 것을 모를 것이라고 추정한다.편두통 ..
허리 통증 잡아주는 실내운동 4가지

[17/05/03 09:00]

오랫동안 허리 통증을 경험한 사람 을 보면, 복부 주변 근육의 균형이 맞지 않는다. 복부 주변의 복직근, 복사근, 복횡근 같은 근육과 허리를 세워주는 기립근 사이에 불균형이 생긴 것이다. 또한 해당 근육들이 경직..
"스키니진 자주 입으면 관절 노화 빨라진다"

[17/05/03 08:46]

몸에 딱 달라붙는 '스키니진'은 하체로 내려가는 신경을 압박해 근육 피로·소화불량·혈액순환 장애 등을 유발하는 것으로 알려져 있다. 최근에는 스키니진을 자주 입으면 허리 유연성이나 엉덩관절 가동성을 떨어뜨..
일본뇌염 90%, 40대 이상서 발생

[17/05/03 08:45]

한낮 기온이 25도를 넘나드는 가운데, 모기 번식이 활발해지면서 일본뇌염 등 모기매개감염병에 대한 주의가 필요하다. 지난해 일본뇌염·말라리아·뎅기열 등의 모기매개감염병으로 병원을 찾은 환자를 분석하면 4월..
[그래픽 뉴스] 실내 오염물질, 폐 도달 확률 높아… 실외..

[17/05/03 08:44]

실외 공기오염 만큼이나 실내 공기오염도 건강을 해칠 수 있다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 실외 공기오염으로 사망하는 사람은 1년에 약 370만명인데 반해, 실내 공기오염으로 사망하는 사람은 1년에 약 420만명으..

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