당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

걷고 달리기 좋은 봄… '필수 근육'도 반드시 챙..

[18/04/24 06:15]

운동하기 좋은 봄에는 대개 유산소 운동에 신경을 쓴다. 그러나 근력 강화 없이 무리하게 운동하면 몸의 균형이 무너지고 손상 위험이 커진다. 특히 50대 이상 중장년층은 근육 운동에 많은 공을 들여야 한다. 우리 ..
[정재훈의 비타민 이야기] 항생제 장기간 복용 중이라면..

[18/04/20 09:09]

비타민K는 뼈 건강과 혈액 응고에 중요한 역할을 한다. 눈밑 다크서클 완화에 도움이 된다하여 떠들썩했던 적이 있지만, 그에 대한 의학적 근거는 없다. 채소와 과일에 풍부하고, 장내 미생물도 상당량의 비타민K를 ..
[알립니다] 헬스조선 아카데미 '식의학 전문가 과정..

[18/04/20 09:08]

헬스조선이 광운대학교 바이오통합케어경영연구소 식의학·마이크로바이옴센터와 함께 '식의학 전문가(ND·Nutrition Director)' 아카데미를 연다. 분당서울대병원 소화기내과 이동호 교수 등 7명의 전문가가 질병의..
毒도 되고 藥도 되고… 자외선, 막을까 말까

[18/04/20 06:38]

봄은 자외선지수가 높은 계절이다. 기상청에 따르면 자외선은 4월부터 점점 강해지기 시작했다가 9월부터 서서히 약해진다. 자외선은 우리 몸에 해로운 것으로 흔히 인식된다. 그래서 외출할 때 얼굴은 물론, 팔다리..
가정용 혈압계, 저렴해도 정확도는 ‘이상 無’

[18/04/18 16:19]

시중에 판매 중인 가정용 혈압계가 가격에 관계없이 혈압을 정확하게 측정하는 것으로 나타났다. 한국소비자원은 소비자 선호도가 높은 10개 업체의 제품 10종을 대상으로 혈압 정확도와 안전성을 시험·평가해 그 결..
입 댔던 페트병 음료, 다음 날 또 마셔도 될까?

[18/04/18 08:45]

커피나 물을 마실 때 자신도 모르게 건강을 해치는 습관을 지속하고 있을 수 있어 주의해야 한다. 우선 페트병에 든 물을 사 마실 때 입을 댔다면 물이 남았어도 다음 날 마시지 않는 게 좋다. 한국수자원공사의 실험..
술자리 피할 수 없다면, 빈속 음주라도 막아야

[18/04/17 16:30]

술이 우리 몸에 좋지 않다는 사실을 모르는 사람은 없다. 하지만 회식과 모임이 잦은 현대인들은 술을 끊거나 줄이는 것이 쉽지 않다. 한 잔, 두 잔으로 시작한 술이 과음으로 이어지면 지방간이나 구토, 알코올성 치..
[헬스 & 라이프] 암엔 무조건 면역항암제? 외

[18/04/17 09:01]

암엔 무조건 면역항암제? 미국의 지미 카터 전 대통령이 악성흑색종과 뇌종양을 면역 항암제로 완치한 사실이 알려지면서 면역 항암제는 암 환자들에게 '기적의 치료제' '최후의 치료제'처럼 여겨진다. 그러나 효과가..
'아이 키성장의 모든 것' 강좌

[18/04/13 09:08]

헬스조선이 명교수와 의학기자가 함께 하는 건강콘서트 '건강똑똑-키성장 편'을 19일 오후 3시 서울 강남구 포스코P&S타워(전철 2호선 역삼역 3번 출구)에서 개최한다. '똑똑한 키 성장! 우리아이 건강한 미래'가..
[정재훈의 비타민 이야기] 비타민 종류마다 '흡수 잘..

[18/04/13 09:07]

연질캡슐·정제·액상 비타민D 중 어느 것이 가장 좋으냐는 질문을 종종 받는다. 제형에 따른 흡수율의 차이는 크지 않다. 그러나 비타민을 언제 복용하느냐는 중요한 문제다.지용성 비타민은 식전에 복용하기보다 식..

이전 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 다음 [443/1267]