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불쾌한 손님 ‘담’…뭉친 뒷목·어깨 근육 푸는 스트레..

[18/08/28 15:29]

무심코 고개를 돌렸는데, 근육이 꽉 뭉치며 통증이 찾아오고 제대로 움직이지 못할 때가 있다. 흔히 ‘담에 걸렸다’라고 말하는 증상은 목 뒤쪽이나 등, 어깨 근육이 딱딱하게 뭉쳐 통증이 생긴 경우다. 이 증상의 ..
아침 식사 전 vs 식사 후, 적절한 양치질 타이밍은?

[18/08/28 14:15]

치과 의사들은 치아 건강을 위해 ‘3·3·3 수칙’을 지키라고 조언한다. 많은 사람이 이 조언에 따라 하루 3번, 식사 후 3분 이내, 3분 이상 양치질을 한다. 여기서 언급된 바와 같이 양치질의 원칙은 식사 후에 하..
내가 먹은 약 이름 무엇인지 기억하시나요?

[18/08/28 14:03]

소비자 절반 이상이 자신이 복용하는 약의 이름을 정확히 알지 못하는 것으로 나타났다. 바이엘코리아는 국내 40~60대 성인 1000명을 대상으로 ‘본인이 정기적으로 복용하는 약에 대한 인식도 조사’를 진행하고 그..
"작은 일에도 행복 느끼는 노인이 오래 살아요"

[18/08/28 11:17]

행복을 느끼는 노인이 사망률이 낮다는 연구결과가 나왔다. 싱가포르 듀크NUS 의과대학 연구팀은 국가 추적 연구 데이터에 등록된 60세 이상 노인 4478명을 대상으로 행복과 사망률의 상관관계를 연구했다. 참가자에..
[김광일 교수의 늙어도 늙지 않는 법] [6] '인지 기..

[18/08/28 08:59]

노쇠를 체중이 줄거나, 빨리 걷지 못 하는 등 신체적인 문제로만 연관 지어 생각하는 경우가 많다. 그런데 신체 노쇠는 인지 기능의 변화와 밀접하게 관련이 있다. 인지 노쇠(cognitive frailty)가 있으면 향후 치매..
국내 에이즈 감염 경로, 동성·양성 성접촉이 60%

[18/08/28 08:58]

에이즈(AIDS)를 일으키는 HIV(인간면역결핍바이러스)감염 경로에 대한 학계의 첫 역학 조사 결과가 나왔다. HIV감염은 동성 간 성접촉이 가장 흔한 경로이며, 이러한 경향은 젊을수록 증가했다.세브란스병원 감염내과..
"척추 내시경 수술은 한국이 최고"

[18/08/28 08:57]

"지구 정 반대편에 있는 이곳에 두 번씩이나 연수를 왔습니다. 가까운 미국보다 한국의 척추 최소침습 수술 수준이 훨씬 높기 때문입니다."(로드리고 곤잘레스, 칠레)"우리들병원의 척추 수술은 세계적으로 정평이 나..
[소소한 건강 상식] 생리 전, 왜 단 게 당길까?

[18/08/28 08:56]

생리 전이면 식욕이 늘고, 특히 달달한 음식이 당긴다는 여성이 많다. 왜 그럴까?실제 여성들은 생리 직전에 식욕이 증가해 생리 후보다 300~500㎉ 더 먹는다는 외국 연구가 있다. 가천대 식품영양학과 이영미 교수팀..
여성보다 골다공증 예후 나쁜 남성, '3·3·7 수칙&..

[18/08/28 07:01]

골다공증은 여성이 주로 앓는 병으로 알려졌다. 그러나 남성도 간과해선 안 된다. 환자 수로는 여성보다 적은 것이 사실이지만, 골다공증성 골절로 인한 사망률과 환자 증가율에선 여성을 앞선다. 전문가들은 남성 골..
변기보다 더러운 스마트폰, 얼마나 자주 닦고 있나요?

[18/08/27 14:54]

화장실에서 볼일을 본 후 항상 손을 씻지만 스마트폰 사용 후 손을 닦는 사람은 거의 없다. 애리조나대학교 거바 교수의 논문에 따르면 휴대전화에서 발견되는 박테리아가 일반 변기 보다 10배나 많다. 또 영국 런던..

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