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추위 이기는 최고의 비법 근력 운동·스트레칭 하세요

[18/11/19 10:33]

날씨가 추워지면 뼈·근육에도 '빨간불'이 켜진다.기온이 떨어지면 뼈를 둘러싼 인대가 수축해 뼈·신경조직이 압박된다. 때문에 평소 관절질환을 앓는 사람은 평소보다 통증이 심해지고, 몸이 뻣뻣하다고 느끼기 쉽..
[건강 서적] 그 조리법, 영양소의 90%를 버리고 있어요!

[18/11/19 10:29]

식재료별로 영양소를 극대화시킬 수 있는 조리법을 알려주는 책이다. 일본 최고의 종합대학병원 도쿄지케이카이의과대 부속병원에서 수십년 쌓아온 데이터를 바탕으로 만들었다. 식재료는 조리법에 따라 영양소가 10..
[건강 서적] 최강의 야채 수프

[18/11/19 10:28]

노벨화학상 후보에 이름을 올린 세계 최고의 항암제 연구자 마에다 히로시 교수가 직접 전수하는 채소 수프 비법서다. 저자가 수십년에 걸쳐 연구해 만든 채소 수프 만드는 법과 그 효력을 소개한다. 저자가 소개하는..
[의학 칼럼] 최소 절개로 척추 수술 시간 단축… 의료 감..

[18/11/19 10:26]

이대목동병원 사태 이후 병원 내 감염 관리에 대한 사회적 경각심이 높아지고 있다. 병 고치러 왔다가 되려 병을 얻는 게 아니냐는 우려 탓에 수술 환자들의 마음은 어느때 보다 무거울 수 밖에 없다. 모든 외과적 수..
밤이면 욱신대는 어깨, 파스로 버텼다간 큰 병 됩니다

[18/11/19 10:24]

50대 직장인 A씨는 최근 자꾸만 밤잠을 설쳤다. 누워있을 때 가끔씩 어깨에 칼로 찌르는 듯한 심한 통증이 느껴져서다. 고민하던 A씨는 정형외과를 찾았고, 의사로부터 '회전근개파열' 진단을 들었다.◇잠잘 때, 특정..
해운대부민병원, '헬스조선 좋은 병원' 선정

[18/11/19 10:09]

해운대부민병원이 '헬스조선 좋은 병원'에 새롭게 선정됐다. 헬스조선 좋은 병원은 정부의 의료 질(質) 평가를 통해 일정 기준을 통과한 의료기관에서 신청받은 뒤, 소비자 만족도 조사와 의료기관 현장 실사를 진행..
원인 다양한 엉치 통증, 정밀하게 검사하고 최소 절개로..

[18/11/19 09:54]

'앉았다 일어설 때 엉치가 뻐근하고 당기는 느낌' '엉덩이 주변이 콕콕 찌르는 듯한 통증' '엉덩이와 허리 주변이 저린 느낌' '걸을 때 엉덩이 부위가 걸리는 듯한 통증' 등은 모두 '엉치 통증'의 다양한 유형이다. ..
[따끈따끈 최신 연구] 날씨 추운 곳 살수록 술 많이 찾는..

[18/11/16 09:12]

추운 곳에 살면 술을 많이 마신다는 연구 결과가 나왔다.영국 피츠버그대학 연구팀은 세계기상기구·세계보건기구(WHO) 자료를 활용, 194개국 기온·일조 시간과 음주량을 분석했다. 그 결과, 기온·일조(日照) 시간..
[박지홍 교수의 통증 잡는 '홈트'] 걸을 때 뒤꿈..

[18/11/16 09:02]

①발이 뻣뻣하고 찌릿할 때날씨가 추워지면 운동에 소홀해지는 사람이 많다. 밖으로 나가기 춥고 귀찮기 때문이다. 그러나 운동은 중요한 생활습관이다. 몸의 통증을 효과적으로 완화시켜주고, 건강한 사람에게는 근..
카페서 파는 녹차음료, '카페인 폭탄'

[18/11/16 06:35]

녹차음료는 카테킨 같은 항산화 성분이 많고, 비타민C·E 등이 들어 있어 많은 사람이 건강에 좋다고 생각한다. 그런데 시중에서 구입할 수 있는 녹차음료 상당수는 식품의약품안전처에서 정한 '고카페인 제품(1L에 ..

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