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한파 속 체온 지키기… 단백질 섭취·명상·심호흡 도움..

[18/12/11 06:36]

'체온'은 중요한 신체 지표다. 건강한 사람의 체온은 36~37.5도다. 이보다 너무 낮거나 높으면 건강에 이상이 생긴다. 특히 요즘처럼 추운 날에는 체온이 정상보다 떨어지기 쉽다. 체온은 우리 몸에서 어떤 역할을 할..
독주·발효주 피하고 다음 날 꿀물 마셔요

[18/12/07 09:13]

숙취 없는 술자리를 즐기려면 어떻게 해야 할까.술 마실 때 '혈중 알코올 농도가 갑자기 높아지면 안 된다'는 걸 기억하자. 순천향대 부천병원 가정의학과 이희정 교수는 "혈중 알코올 농도가 빠른 시간 안에 올라가..
[박지홍 교수의 통증 잡는 '홈트'] 무릎 아프고..

[18/12/07 09:03]

④무릎 관절이 붓고 아플 때무릎에 통증이 있고 뻣뻣하며, 부어 있는 사람이 많다. 무릎 관절염을 의심해야 한다. 무릎 관절염이 있으면 통증 때문에 운동을 기피하기도 한다. 그러나 관절염 환자는 운동이 반드시 필..
숙취해소제는 '비싼 음료수'? 효과 논란 왜 계속..

[18/12/07 06:32]

술자리가 있는 저녁이면 편의점으로 향하는 사람이 많다. 숙취해소제를 사 먹기 위해서다. 숙취해소제를 먹으면 정말 숙취를 없애는 데 도움이 될까?◇藥 아닌 '음료'숙취해소제 한 해 시장 규모는 2000억원으로 추산..
머리 감을 때 고개 숙여서? 젖혀서?… 생활 속 목 건강 ..

[18/12/05 07:00]

목뼈 건강이 나빠지면 두통은 물론, 안면 비대칭, 턱관절 장애 등 다양한 질환이 생길 수 있다. 그런데 목뼈는 잘못된 생활습관으로 틀어지는 경우가 많다. 일상 중 목뼈 건강을 악화하는 습관들을 알아본다. ..
젊은 여성 10명 중 3명 '마른 비만'… 잘못된 다..

[18/12/04 14:16]

국내 젊은 여성 10명 중 3명이 마른 비만 체형인 것으로 밝혀졌다. 서울여대 식품영양학과 김정희 교수팀이 2015∼2016년 여대생 215명을 체질량지수(BMI)와 체지방률에 따라 저체중·정상 체중·마른 비만·비만 네..
마음건강 사이트 '길' 오픈, 명상 콘퍼런스 열립..

[18/12/04 09:18]

조선뉴스프레스가 마음건강정보 사이트 '길' 창간 기념으로 12월 12~14일 오후 7~10시 명동 은행회관에서 '21세기 명상, 과학을 만나다' 콘퍼런스를 개최한다. '명상이 뇌를 바꾼다'는 주제로 열리며, 국내 유수 뇌과..
[소소한 건강 상식] 밤에 먹는 사과, 정말 毒?

[18/12/04 06:27]

'아침에 먹으면 금 사과, 밤에 먹으면 독 사과'라는 말이 있다. 정말 사과는 밤에 먹으면 독이 될까?강동경희대병원 영양파트 이혜옥 임상영양사는 "평소에 소화기능이 원활하고 위가 건강한 사람이라면 저녁에 한두..
갱년기 남성에 도움 'MR-10 포맨블랙' 1＋1 이벤..

[18/12/03 12:43]

일양약품은 갱년기 남성 건강에 도움을 주는 건강기능식품 'MR-10 포맨블랙'을 한 박스를 구입하면 한 박스를 추가로 증정하는 이벤트를 진행한다. MR-10 포맨블랙의 주원료는 MR-10 민들레등복합추출물이다. 하루 한..
'한뿌리 맛있는 양배추&브로콜리' 12월 송년 이..

[18/12/03 12:42]

CJ제일제당은 12월, 송년 맞이 추가 증정 이벤트를 실시한다. '한뿌리 맛있는 양배추&브로콜리' 300포 이상 구매 시, 가볍게 먹을 수 있는 한 끼 다이어트 쉐이크 제품 'H.O.P.E 발효효소 밸런스밀 블랙' 1박스(..

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