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봄철 영양제, 언제 먹어야 효과 제일 좋을까?

[19/04/04 14:41]

봄철을 맞아 면역력 회복과 피로 해소를 위해 각종 영양제를 챙겨 먹는 이들이 늘어나고 있다. 보통 아침에 일어나서, 편한 시간 아무 때나 영양제를 한 번에 먹어버리는 경우가 많다. 영양제도 종류에 따라 효과를 ..
'건강 자산' 단백질, 나는 충분히 먹고 있을까?

[19/04/04 08:00]

단백질 섭취는 중요하다. 나이 들수록 줄어드는 근육을 구성하는 대표 영양소이기 때문이다.한국인의 일일 단백질 권장섭취량은 몸무게 1㎏당 0.8~1g이다. 몸무게가 60㎏이라면 하루 48~60g을 먹어야 한다는 의미다...
부모·형제 걸렸으면 암 위험 12배… 가족력 있는 대표 ..

[19/04/04 07:34]

가족력은 3대에 걸친 직계가족이나 사촌 내에서 같은 질병을 앓은 환자가 2명 이상인 경우를 말한다. 가족력이 있다고 반드시 특정 병에 걸리는 것은 아니지만, 걸릴 확률이 높아진다. 가족력 영향을 크게 받는 대표..
지독한 방귀 냄새, 대장 질환 신호일까?

[19/04/03 16:30]

지독한 방귀 냄새가 대장 질환의 신호일 수 있을까?지독한 방귀 냄새와 잦은 방귀는 심각한 질환과 관련이 없다. 냄새가 지독한 것은 '황' 성분 때문이다. 방귀로 배출되는 가스의 80%는 질소와 산소로 냄새가 ..
술 많이 마시면 토하는 이유

[19/04/03 16:07]

구토는 우리 몸이 체내로 들어온 독성 물질을 배출시켜 스스로를 보호하려는 현상 중 하나다. 과음 후 구토 증상이 나타나는 것도 이와 같은 원리다.과음을 하면 혈중 알코올과, 알코올이 간에서 분해되면서 생성된 ..
"손에 안 묻었으니 괜찮아" 소변 본 후 손 안 씻어도 될..

[19/04/03 15:33]

화장실에서 소변을 본 후 손을 씻지 않는 사람이 더러 있다. 이들은 "소변이 손에 묻지 않았는데 왜 씻어야 하느냐"고 말한다. 정말 소변이 안 묻었으면 안 씻어도 괜찮은 걸까?갓 배출된 소변은 다른 체내 분비물인..
우울한 아이에게 따뜻한 우유 한 잔을

[19/04/03 11:17]

10세 남자아이가 매사 의욕이 없다며 병원에 왔다. 또래 친구들은 학교를 마치면 운동장이나 친구 집에 찾아가 놀기 바쁜데, 이 아이는 바로 집으로 돌아와 방에서 한숨만 푹푹 쉰다는 것이다. 좋아하..
전미라 충돌증후군… 충돌증후군이 대체 뭐길래?

[19/04/03 09:53]

테니스 선수 출신 방송인이자 가수 윤종신의 아내인 전미라가 충돌증후군을 앓고 있다고 전했다.전미라는 2일 자신의 SNS에 "몇 달 전부터 어깨가 아파 병원에 가니 오십견일 수도 있다는 진단을 받았다"며 "오십견은..
오른팔·왼팔 혈압 같을까?

[19/04/02 17:19]

보통 혈압을 잴 때 한쪽 팔만 재는데, 오른팔과 왼팔의 혈압은 같을까?혈압은 오른팔과 왼팔 간에 약간의 차이가 있는 게 일반적이다. 혈압수치는 두 가지로 나뉜다. 심장이 가장 수축했을 때의 혈압..
귀에서 악취나 봤더니… 귓바퀴 옆에 작은 구멍이?

[19/04/02 11:19]

최씨는 최근 거울을 보다가 우연히 한쪽 귀에 작은 구멍이 뚫려있는 것을 발견했다. 피어싱을 한 것도 아닌데 구멍이 있어 이상하게 여긴 최씨는 혹시 큰 병이 아닐까 걱정돼 병원을 찾았다. 그 결과, ‘선천성 이루..

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