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[따끈따끈 최신 연구] "크리스마스 연휴, 심장마비 환자..

[18/12/14 09:07]

즐거운 크리스마스 연휴에 심장마비 발생률이 증가한다는 연구 결과가 나왔다.스웨덴 룬드대학교 심장의학과 데이비드 얼링 교수팀은 1998~2013년 발생한 28만3014건의 심장마비를 조사했다. 그 결과, 크리스마스 전..
[박지홍 교수의 통증 잡는 '홈트'] 엎드려 '..

[18/12/14 09:00]

⑤허리가 아프고 다리가 저릴 때전 세계 인구의 80%는 허리 통증을 한 번쯤 경험한다. 허리 통증이 생기는 이유는 대부분 디스크탈출증 같은 이상이 생겼을 때다. 디스크탈출증이 있으면 허리만 아픈 게 아니라, 다리..
골다공증 前 단계, 뼈 단련 운동하고 비타민 골고루 섭취..

[18/12/14 06:29]

골밀도가 낮으면 넘어졌을 때 골절이 잘 된다. 노년에 골절되면 움직이지 못하고 와병 생활을 하다가 사망할 위험이 높다. 따라서 중장년 때부터 골밀도를 지켜서 골절 위험을 막아야 한다. 골밀도 지키는 단계별 전..
숙취 증상별 완화법…멍~할 땐 커피 말고 오렌지 주스

[18/12/13 08:00]

과음하면 다음 날 속쓰림이나 두통 등 숙취로 고생한다. 숙취를 해소하기가 쉽지 않은데, 영국 국가보건서비스(NHS) 소속 페드람 코어드로스타미 박사가 최근 알코올 섭취로 인한 숙취 증상별 해소법을 공개했다. 1...
대림성모병원, 직장인 스트레스·소진증후군 건강강좌 개..

[18/12/12 10:08]

대림성모병원은 오는 20일 오후 3시부터 본관 12층 회의실에서 ‘직장인 스트레스·소진증후군 건강강좌’를 실시한다. 이번 강좌는 직장인 정신건강 관리법을 주제로 진행되며 대림성모병원 정신건강의학과 김연진 ..
[소소한 건강 상식] 자다가 가위에 눌리는 이유

[18/12/11 06:37]

자다가 갑자기 몸이 말을 듣지 않는 경험을 흔히 '가위에 눌렸다'고 표현하는데, 이런 현상은 왜 생기는 걸까?가위에 눌리는 걸 의학적으로는 '수면마비'라고 한다. 수면마비란 의식은 깨어 있는데 몸이 움직이지 않..
초음파 가습기서 '미세 먼지' 발생… '매우..

[18/12/11 06:37]

건조한 겨울철 많이 사용하는 '초음파 가습기'가 미세 먼지를 배출할 수 있어 주의가 필요하다. 현재 국내에서 사용 중인 가습기는 3가지 방식이 있다. ▲물을 끓여 사용하는 '가열식' ▲물에 초음파 에너지를 가해 ..
한파 속 체온 지키기… 단백질 섭취·명상·심호흡 도움..

[18/12/11 06:36]

'체온'은 중요한 신체 지표다. 건강한 사람의 체온은 36~37.5도다. 이보다 너무 낮거나 높으면 건강에 이상이 생긴다. 특히 요즘처럼 추운 날에는 체온이 정상보다 떨어지기 쉽다. 체온은 우리 몸에서 어떤 역할을 할..
독주·발효주 피하고 다음 날 꿀물 마셔요

[18/12/07 09:13]

숙취 없는 술자리를 즐기려면 어떻게 해야 할까.술 마실 때 '혈중 알코올 농도가 갑자기 높아지면 안 된다'는 걸 기억하자. 순천향대 부천병원 가정의학과 이희정 교수는 "혈중 알코올 농도가 빠른 시간 안에 올라가..
[박지홍 교수의 통증 잡는 '홈트'] 무릎 아프고..

[18/12/07 09:03]

④무릎 관절이 붓고 아플 때무릎에 통증이 있고 뻣뻣하며, 부어 있는 사람이 많다. 무릎 관절염을 의심해야 한다. 무릎 관절염이 있으면 통증 때문에 운동을 기피하기도 한다. 그러나 관절염 환자는 운동이 반드시 필..

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