당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

커피믹스, 아직도 포장지로 저어 먹나요?

[19/11/16 07:31]

커피믹스는 사무실, 음식점 등의 필수 비치 용품으로 많은 이들이 좋아하는 식품 중 하나다. 그런데 커피믹스를 물에 탈 때 습관적으로 커피믹스 포장지를 티스푼 대용으로 사용해 젓는 사람이 많다. 이때 포장지 인..
장신영 근황, 출산 후 살 빨리 빼려면?

[19/11/15 15:35]

배우 장신영이 근황을 전했다. 장신영은 14일 자신의 인스타그램에 민낯 사진을 올려 출산 후 근황을 알렸다.장신영은 지난 9월 29일 둘째 아들을 출산한 바 있다.장신영처럼 출산 후에도 날씬한 체형을 유지하려면 ..
"치매·조현병 앓는 의사, 버젓이 진료중"

[19/11/15 13:13]

간호사 A씨는 2017년 9월 보건복지부에 자신의 간호사 면허를 취소해 달라는 신청서를 자진 접수했다. A씨는 조현병 진단을 받았기 때문에, 의료법 제8조 의료인 결격사유에 해당된 다는 것을 알고 자진 신고했다.의..
채소 싫어하는 사람… 어쩔 수 없는 '유전자' 때..

[19/11/14 11:30]

채소를 싫어하는 사람은 유전자가 원인일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 켄터키 의과대 연구팀은 평균 52세 성인 175명의 DNA를 분석하고, 식습관 설문조사를 시행했다. 연구 결과, 브로콜리·콩나물·양배추 등..
춥나요? 줄넘기·의자 등으로 실내 운동하는 법

[19/11/14 08:24]

날씨가 추워 밖에서 운동하기 어렵다면, 집에서라도 운동을 해야 한다. 관절과 척추의 주변 근육의 긴장을 풀고, 근력을 강화하는 운동을 꾸준히 해야 장기적으로 체내 통증이 완화되고 각종 질환을 예방할 수 있기 ..
먹는 순서만 바꿔도 살 빠진다? 식단 안 바꾸고 살 빼는..

[19/11/14 07:38]

살은 빼고 싶은데 운동을 하거나 식사량을 줄이기 싫은 사람이라면 먹는 순서만이라도 바꿔보자. 음식을 영양소별로 구분해, 식이섬유→단백질→탄수화물 순으로 먹으면 된다. 핵심은 혈당을 급격히 올리지 않음과 동..
헌혈증서 119장 기부 시민… 헌혈하면 건강 나빠진다고?

[19/11/13 14:57]

11월 9일 소방의 날에 헌혈증서 119장을 기부한 익명의 시민이 화제다.9일 오전 8시 40분경 한 시민이 서울 영등포소방서 현장대응단 사무실에 흰 봉투 하나를 놓고 황급히 자리를 떴다. 소방관이 봉투를 열어 보니 ..
스마트폰이 병의 근원? 청신경증·모낭염·독감까지…

[19/11/13 11:35]

최근에는 출·퇴근길, 휴식 시간 등 틈이 날 때마다 스마트폰을 사용하지 않는 사람을 보기 드물다. 이처럼 시간과 장소에 상관없이 자주 사용하다 보니 스마트폰에는 각종 세균 등 유해물질이 많이 묻는다. 하지만 ..
[피로 퇴치 전략] 제자리서 근육 이완하는 방법

[19/11/13 07:51]

사무실에서 장시간 앉아 일하다보면 전신에 피로가 쌓이기 쉽다. 이럴 땐 잠깐 일어나 산책을 하는 등 온몸을 움직이는 게 좋지만, 어려운 경우에는 자리에 앉은 채 근육을 이완시키는 동작을 시도하거나, 의도적으로..
살 이렇게나 많이 쪘는데… 내가 '영양 결핍'?

[19/11/12 16:25]

비만인 사람은 영양 과잉이기 때문에 무조건 섭취량을 줄이고 보는 게 맞다고 알고 있는 사람이 많다. 이에 대해 365mc 강남본점 손보드리 원장은 "그렇지 않다"며 "비만 중에 영양 결핍인 사람도 많아 비만일수록 제..

이전 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 다음 [292/1267]