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운동 안 하고 살 빼는 법!

[21/03/26 17:03]

비만한 사람은 살을 조금만 빼도 건강 효과를 볼 수 있다. 2~3kg만 감량해도 제2형 당뇨병 위험이 절반 가까이 줄어들고, 수면무호흡증이 줄어든다는 연구 결과들이 있다. 영국 일간지 '데일리 메일(Daily Mail)'이 ..
[아무튼, 북한산] 그해 여름, 추사의 비봉 클라이밍

[21/03/26 16:33]

십여 년 전 미술 담당 기자로 일하면서 추사(秋史)를 존경하게 됐다. 전시장에서 만난 글씨는 가을처럼 엄정하고, 역사처럼 다단했다. 정갈하고 현란한 타이포그라피는 불변의 현대성 같은 걸 뿜었다. 작품도, 예술혼..
잠 잘 못 자 힘들면, 의학적 도움 적극 받아야

[21/03/17 09:59]

매년 3월 셋째주 금요일은 세계수면학회가 지정한 '세계 수면의 날'이다. 올해 세계 수면의 날 슬로건은 '규칙적인 수면 습관이 건강한 미래를 만든다'이다. 건강한 미래를 위해 규칙적으로 자려면 어떻게 해야 할까..
"수면 문제 가볍게 여기다간… 몸·마음·뇌까지 곪아갑..

[21/03/17 09:57]

"아이에게 잘 생기는 병이 있고, 나이 든 사람이 조심해야 하는 병이 있습니다. 그런데 수면은 그렇지 않습니다. 수면 문제는 누구나 겪을 수 있어서, 전 연령대가 잠에 신경 써야 합니다."대한수면학회 정기영 회장..
천장에 매단 의료장비 '스마트 패널'로 제어… ..

[21/03/17 09:25]

의사가 편하게 수술을 할 수 있도록 수술실이 진화하고 있다. 수술 의사의 집중력을 높이고, 의료장비 사용을 편하게 해 수술 과정에서 효율성을 높인 것이다. 수술실 바닥을 어지럽혔던 전선을 없애고, 항균 벽을 설..
방석에 편히 앉아 좌욕·케겔 운동 효과를

[21/03/17 09:09]

㈜티티비에서 옷을 입은 채 방석에 앉기만 하면 언제 어디서든 쉽게 전립선 온열요법을 할 수 있는 온열 진동 마사지기 '닥터세라믹비져케어'를 출시했다. 사용이 간단해 전립선 건강 개선을 위한 좌욕과 요실금 증상..
[밀당365레시피] 젓가락으로 쫙쫙 찢는 그 맛… 부침개 ..

[21/03/05 09:00]

가끔 보던 친구보다, 자주 보던 친구의 부재가 더 크게 느껴지는 법입니다. 당뇨병으로 식이요법을 시작하면 가끔 먹던 특별하고 맛있는 음식도 그립지만, 평소 즐겨 먹던 음식은 더 그립습니다. 어떤 음식은 갑자기..
갑상선암 위험 높이는 '방사선'… 일상 속에도?

[21/03/05 08:00]

'방사선 피폭'은 상상만 해도 끔찍하다. 방사선 피폭은 체르로빌이나 후쿠시마 사건 등 특수한 원전 사고에 의해서만 발생한다고 생각하는 사람도 있지만, 의외로 방사선은 우리 일상 속에서도 소량 배출된다. 심지어..
코로나19 필수품 '손소독제', 의약외품 표시 꼭..

[21/03/04 21:00]

코로나19 팬데믹으로 손소독제 사용은 일상생활이 됐다. 살균·소독 효과를 제대로 보기 위한 손소독제 선택과 올바른 사용법은 무엇일까?◇의약외품 표시된 손소독제만 살균·소독 효과손소독제는 감염병 예방을 위..
KF94 마스크는 차단율 99%? "허위광고입니다"

[21/03/04 19:00]

최근 식품의약품안전처가 마스크 등 코로나19 보호용 의료제품 판매처를 대상으로 온라인 광고를 점검했다. 그 결과 적발된 것은 무려 215건. 이 중에서 마스크와 관련된 허위·과대광고는 27건이었다.식약처가 액체..

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