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코로나 탓, 나이 탓 말고… '급찐살' 빼야 하는..

[21/08/11 23:00]

코로나로 외출이 줄면서 살이 찌는 것이 '당연지사(?)'가 됐다. 핑계 대기 딱 좋은 환경이다. 여기에 나이가 들수록 과거랑 달리 많이 먹지 않아도 살이 쉽게 찌는 것을 경험한다. 코로나 탓, 나이 탓을 하다보면 체..
[건강잇숏] 눈 피로 덜어주는 1분 지압법

[21/08/09 17:25]

눈은 가장 빨리 노화되는 곳으로, 눈 피로를 그냥 두면 충혈, 통증, 건조감, 이물감 심지어 두통까지 발생할 수 있다고 하는데요. 눈 피로를 더는 1분 지압법을 소개합니다.첫 번째, 30초동안 눈 주위 지압하기..
지긋지긋한 열대야… 극복하는 방법 3가지

[21/08/03 19:00]

전국적으로 폭염주의보와 폭염경보가 발령되며 연일 40℃에 육박하는 가마솥더위가 이어지고 있다. 무더위로 인한 피해 중 하나는 불면증으로, 최저 기온이 25℃ 이상인 열대야가 나타나 수면을 방해하고 피로감을 유..
[건강잇숏] 근육통 있어야 근육 생기나?

[21/08/03 14:12]

운동 후에 꼭 근육통이 있어야 근육이 생기는 걸까요?꼭 그렇지는 않습니다. 근육은 강도, 시간, 횟수를 점진적으로 올려서 최대치가 됐을 때까지 사용하면 근육 세포가 커집니다. 통증이 있다면 과도하게 운동..
[건강잇숏] 당신이 첫사랑을 못 잊는 이유

[21/07/28 18:06]

우리가 첫사랑을 잊지 못 하는 이유는 뭘까요?전문가들은 초두효과로 설명합니다. 초두효과란 머릿속에 비슷한 정보들이 계속해서 들어올 경우 가장 처음 들어왔던 정보가 가장 기억에 오래 남는다는 심리학 이..
밥 배불리 먹고도 디저트 찾는다면 '이 병' 의심..

[21/07/27 06:00]

탄수화물은 우리 몸의 에너지를 만드는 중요한 영양소 중 하나이지만, 많이 먹으면 비만해진다. 탄수화물을 끊지 못 하는 탄수화물중독증이 있다면, 당장 습관을 고쳐야 한다.탄수화물중독증은 빵·과자·사탕 등 정..
[건강잇숏] 땀 많이 흘리면 정말 다이어트에 도움될까?

[21/07/26 15:38]

땀을 많이 흘리면 정말 다이어트에 좋을까요? 답은 아니옵니다. 체온이 높아지면 우리 몸은 체온을 낮추기 위해 땀을 배출합니다. 이때 몸 속에 있는 노폐물도 딸려 나오는데요. ‘노폐물이 몸에서 빠져나가니..
약물 코팅 풍선 카테터, 투석환자 혈관 재개통률 감소 확..

[21/07/22 10:35]

메드트로닉의 약물 코팅 풍선 카테터(IN.PACT AV DCB)가 혈액 투석 환자의 동정맥루 24개월 장기치료에서 일반 카테터보다 혈관 재개통률을 크게 낮춘다는 연구결과가 최초로 공개됐다.연구결과에 따르면, 약물 코팅..
[건강잇숏] 저녁에 먹는 사과는 정말 독일까?

[21/07/20 09:35]

아침에 먹는 사과는 금이지만, 저녁에 먹는 사과는 독이라는 말이 있죠. 저녁에 사과를 먹으면 정말 건강에 해로울까요?저녁에 먹는 사과가 건강에 안 좋다는 말은 소화 기능과 관련이 있습니다. 사과 껍질에는..
[건강잇숏] 수술 앞뒀는데… 코로나 백신 맞아, 말아?

[21/07/14 18:03]

수술을 앞두고 있다면 백신을 맞은 후 수술을 받아야 할까요? 아니면 수술을 받은 후 백신을 맞아야 할까요?의사의 판단이 우선돼야 하지만, 보통은 백신 접종이 먼저입니다. 수술이 예정돼있으면 최소 1~2주 ..

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