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담배 피우면 '뱃살' 늘어나는 이유

[22/06/30 10:36]

담배를 피우면 살이 덜 찐다고 알고 있는 사람이 많다. 하지만, 흡연이 오히려 뱃살을 찌운다는 사실을 밝힌 연구 결과가 있다. 삼성서울병원 가정의학과 송윤미 교수팀이 2007~2010년 국민건강영양조사 자료를 바탕..
계단으로 '이것' 성공 가능하다면… 조기 사망 ..

[22/06/29 20:30]

2~3층 낮은 층도 계단으로 오르기 싫어 엘리베이터를 이용하는 사람이 많다. 하지만, 최소 4층까지는 쉬지 않고 오를 수 있는 체력을 가져야 한다. 그래야 심혈관질환, 암으로 인한 조기 사망 위험이 감소한다.스페인..
[건강잇숏] 별일 없는데 짜증 내면 ‘이 신호’?

[22/06/29 17:18]

별다른 일이 없었는데 나도 모르게 짜증이 솟구치고 기분이 나쁜 적 있으셨나요? 마그네슘 부족이 원인일 수도 있습니다. 신경이 예민해지면 면역 기능 활성화를 위해 ‘아드레날린’이라는 호르몬이 평소보다..
대마초 아이스크림 등장… 모르고 먹어도 마약사범?

[22/06/29 17:00]

태국 정부가 아시아 최초로 대마초 사용 및 재배를 합법화했다. 공식적으론 의료용만 사용할 수 있다는 입장이지만, 대마가 들어간 제품을 판매해도 법적 제재를 받지 않는다. 관광 산업 활성화를 위한 조치라는 해석..
[의료계 소식] 경희대병원, 2022년 한국뇌졸중등록사업 ..

[22/06/29 11:01]

경희대병원이 최근 대한뇌졸중학회로부터 2022년 한국뇌졸중등록사업 최우수병원으로 선정됐다고 밝혔다. 밝혔다.우리나라에서는 1년에 10만 명 이상의 뇌졸중 환자가 발생하고 있다. 뇌졸중을 포함한 뇌혈관 질환은..
뚝 떨어진 기억력… '이 습관' 때문?

[22/06/27 05:00]

나이가 들면 기억력이 떨어진다. 뇌세포 수가 줄고, 세포 간 연결망도 축소되기 때문이다. 노화를 촉진하는 생활 습관을 교정하면, 기억력 감퇴 속도를 늦출 수 있다.▶너무 많이 혹은 적게 자기=적정 수면 시간은 7..
키 크면 더 주의해야 할 '질환'이 있다?

[22/06/26 23:00]

키카 큰 사람들은 작은 사람들보다 주의해야 할 질환이 있다. 바로 부정맥이다. 미국 펜실베이니아대 연구팀은 성인 120만명을 대상으로 키와 부정맥 위험 간 상관관계를 조사했다. 분석 결과, 키가 1인치(2.54㎝) 증..
스트레칭 과하면 독된다? 얼만큼 늘려야 될까

[22/06/26 20:00]

경직된 근육과 인대는 부상의 원인이 된다. 혈액순환도 방해한다. 매일 같은 자세로 일하는 직장인이라면 스트레칭은 필수. 그런데, 스트레칭도 과하면 독이 된다. 인대, 관절을 약하게 해 통증, 질병을 유발할 수 있..
여행도 '치료'가 될 수 있다?

[22/06/26 16:00]

코로나19가 잠잠해지면서 여행을 떠나는 사람이 늘고 있다. 이러한 흐름과 더불어 '여행치료'가 주목받고 있다. 여행지에서 휴식하면서 정서적 안정감을 찾으면 다양한 '건강 치료' 효과를 볼 수 있다는 것이다. 여행..
'장마철 우울증'이 특별히 난감한 이유

[22/06/26 12:00]

장마가 한창인 요즘, 뭐든 계속 먹고 싶고 잠도 많아졌다면 '장마철 우울증'일 수 있다.햇볕을 많이 못 쬐면 일명 행복 호르몬이라고 불리는 세로토닌 분비가 줄어든다. 게다가 어두운 하늘이 계속되면 수면을 유도하..

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