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"골프, 허리 안다치고 장타 치려면 코어근육 키워라"

[10/06/30 08:44]

모든 골퍼의 로망인 '페어웨이에 정확히 떨어지는 장타(長打)'를 날리려면 어떻게 해야 할까? 스윙할 때 인체의 중심을 이루는 '코어(core) 근육'을 키워야 부상 없이 비거리와 정확도를 늘릴 수 있다. 코어 근육을 ..
본격 해외여행 시즌… 만성질환자들 이렇게 준비를

[10/06/30 08:43]

바캉스철이 성큼 다가왔다. 휴가에 맞춰 해외여행을 예약해 놓은 사람이 많다. 하지만 당뇨병·심장병 등 만성질환이 있는 사람은 휴가지로 향하는 비행기에서 건강 문제가 생길 위험이 크다. 따라서 자신의 몸 상태..
수술대에서 흘린 피 모아 다시 수혈한다

[10/06/30 08:43]

수술할 때 환자가 흘리는 피를 모아서 수혈하는 '자가 수혈'이 크게 늘고 있다. 다른 사람의 혈액을 수혈받을 때 생길 수 있는 감염 등의 문제가 없는 데다가, 헌혈량 부족으로 수혈에 필요한 혈액을 구하기 힘든 실..
약 효과 있을지 '유전자 검사'로 미리 안다

[10/06/30 08:43]

효과가 좋다고 검증된 약인데도 어떤 사람에겐 효과가 없거나 오히려 부작용만 심하게 나타나는 경우가 있다. 이처럼 특정 약이 환자에게 효과가 있을지 여부를 유전자 검사로 미리 확인하는 '약물반응 유전자 검사'..
[건강단신] '심혈관 원스톱 서비스'도입 외

[10/06/30 08:41]

'심혈관 원스톱 서비스'도입서울성모병원은 '심혈관 원스톱 서비스'를 도입했다. 심혈관 질환 진단에 필수적인 검사 항목을 선별해 당일 진료·검사로 3시간 안에 심혈관질환 여부를 진단해 결과를 알려준다. 매주 수..
함께 쓰면 더 좋은 찰떡궁합 화장품

[10/06/29 08:36]

화장품에는 바늘과 실처럼 붙어 다녀야 하는 짝궁이 있다. 함께 사용하면 피부에 시너지 효과를 낸다. 뷰티계의 찰떡궁합, 어떤 게 있을까? Couple 1 >> 모공관리 제품 + 피지조절 제품지난 3월 화장품협회에..
여대 앞 약국 “하루평균 피임약 5개 이상 나가”

[10/06/28 08:38]

여자대학 앞 약국만의 특수성은 있을까? 서울 모 여대 앞은 젊은이들이 많이 찾는 유흥가가 형성돼 있다．이곳 주변의 약국들은 일반적인 처방 이외 여대생이 많은 지역적 특성에 따라 독특한 제품들도 많이 갖춰 놓..
축구 경기 후 근육 회복엔 초콜릿 우유가 최고!

[10/06/28 08:38]

축구 경기 후 초콜릿 우유를 마시면 근육 회복에 좋다는 연구 결과가 발표됐다. 최근 미국 제임스매디슨대학교 스포츠역학과 스테파니 길슨 교수팀은 축구 선수들의 근육 회복에 초콜릿이 어떤 영향을 미치는 지에 ..
변비가 심해졌다? 장운동하세요!

[10/06/25 08:33]

변비를 해결하기 위한 핵심은 잘 먹어서 변의 양을 늘리고 둔화된 장의 운동능력을 촉진하는 것이다. 오늘도 화장실에서 허탕 치고 돌아온 당신을 위해 장운동을 촉진하는 방법 7가지를 소개한다.How to 1 >> ..
축구대표팀 우루과이전까지 체력전략은?

[10/06/24 08:30]

이제 목표는 8강이다. A조 1위 우루과이와 맞붙게 될 16강전 경기를 사흘 앞두고 얼마나 신속하게 대표팀이 체력을 회복하느냐가 관건으로 떠오르고 있다. 그 어느 때보다 격렬했던 나아지리아전을 치르면서 급격히 ..

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