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- 운동前 물 한잔 운동中 이온음료 운동後 물 한잔
- [10/08/04 08:48]
- 태양이 이글거리는 땡볕에서도 조깅이나 골프 등 운동을 하는 사람이 많다.평상시 37도 정도인 체온은 운동을 하면 40도 이상으로 올라가며, 특히 근육의 온도는 42도 넘게 상승한다. 이렇게 상승한 체온은 대부분 땀..
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- “스케일링 말고 PMTC 받으세요”
- [10/08/02 23:56]
- 건강한 치아를 가졌다 해도 1년에 한 번은 스케일링을 받아야 한다. 어느 의학 분야든 예방을 최선의 치료로 여기지만 치아와 잇몸은 더욱 그렇다. 치아건강 예방을 위해 종합선물세트 같은 선진국형 ‘토털 프로그램..
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- 그렇게 운동하려거든 차라리 하지 마라 !
- [10/08/01 21:57]
- 꾸준히 운동하는 사람일수록 저마다 운동습관이 있다. 그중에는 차라리 안 한 것만 못한 운동법도 있다. 하지만 지금까지 하던 운동방식이 몸에 배어 있는데다 내 몸은 내가 안다는 자신감이 더해져 쉽게 운동 방식을..
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- 왜 성공한 사람은 잠이 없나?
- [10/08/01 03:09]
- 이명박 대통령, 정주영 회장, 나폴레옹, 에디슨 이들의 공통점은 잠이 없다는 것이다. 그럼 이들은 원래 잠이 없는 것 일까 아니면 잠 안자고 일해서 성공한 것일까? 답은 원래 잠이 없는 것이다.
흔히 적정 수면 시..
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- 가슴 커지는 식품 알고보니 ‘태국산 칡’
- [10/08/01 03:05]
- 경인지방 식품의약품안전청(청장 김영찬)은 20일 식품으로 사용이 금지된 태국산 칡(Pueraria mirifica)을 ‘여성의 가슴이 커지는 식품’으로 광고해 인터넷 쇼핑몰에 판매한 정모씨(남, 26세) 등 3명을 식품위생법..
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- “인삼 먹으면 기억력 2배 이상 쑥쑥 올라가”
- [10/07/30 09:13]
- 인삼을 상시적으로 섭취할 경우 학습 기억력이 2배 이상 향상된다는 사실이 인체적용 임상시험결과 밝혀졌다. 농촌진흥청(청장 김재수) 연구팀은 인삼(백삼) 분말에 대한 인체 적용시험 결과, 상시 섭취할 경우 학습..
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- “해파리 쏘였을 때, 미지근한 바닷물이 최고!”
- [10/07/30 09:13]
- 독성을 가진 노무라입깃해파리가 우리나라 해역으로 대거 이동 중에 있어 피서객들의 주의가 요구된다. 국립수산과학원은 “22일 동중국해 북부해역인 이어도 인근에서 헬기를 타고 해파리 항공예찰을 실시한 결과, ..
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- 아스피린, 제대로 알고 활용하세요!
- [10/07/30 09:13]
- 아스피린을 매일 한 알씩 먹으면 뇌졸중, 암, 심장병을 예방할 수 있다는 연구결과가 발표되면서 진통·소염제 아스피린이 건강기능식품처럼 활용되고 있다. 가루로 으깬 아스피린은 각질제거나 여드름 치료에 효과적..
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- 마음먹기 나름? '플라시보 효과'가 먹힐 때…
- [10/07/29 09:27]
- 의사가 환자에게 약효가 전혀 없는 가짜 약을 주면서 진짜 약이라고 말하면 환자는 약과 의사에 대한 믿음으로 병이 낫기도 한다. 이러한 현상을 ‘플라시보 효과(Placebo Effect)’라 한다. ‘믿는 대로 된다’는 일..
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- 딱 3℃만… 에어컨 없이 실내온도 낮추는 아이디어
- [10/07/29 09:26]
- 여름철, 가장 흔하게 걸리는 질병이 냉방병이다. 무분별한 에어컨 사용이 문제다. 냉방병의 증상과 예방법, 에어컨 없이 실내온도를 뚝뚝 떨어뜨리는 방법을 모았다.
에어컨의 시원한 칼날, 냉방병주의보냉방병은 냉..
