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- 지금 우리에게 필요한 건 '삼림욕'
- [11/07/14 14:58]
- 현대인이 앓고 있는 수많은 질병의 원인으로 스트레스와 환경오염이 꼽히는 요즘, 우리가 건강의 열쇠를 찾아야 할 곳은 바로 ‘숲’이다. 몸과 마음이 무거운 당신에게 피톤치드 활동이 왕성한 숲으로 떠나기를 제안..
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- 오래 앉아 있지 못하는 아이, 척추측만증인가요?
- [11/07/14 09:07]
- <월간 헬스조선> 7월호 ‘독자가 묻고 명의가 답한다’ 주인공은 국내 최고 소아척추측만증 전문의인 서울아산병원 정형외과 이춘성 교수다. 서울아산병원 척추측만증센터 소장이기도 한 이 교수는 국내 척추측..
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- "나이가 들면서 잠이 줄었다"‥ 치매의 전단계일까?
- [11/07/14 09:07]
- 최근 수면의 질에 관심이 부쩍 증가하면서 정보가 범람하지만 정작‘수면전문가’라고 할 만한 사람은 국내에 몇 안된다. 대표적인 수면 질환인 코골이, 불면증, 기면증세 명의 환자가 서울수면센터 한진규 원장을 만..
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- 삶의 질 높이는 숙면으로 가는 길
- [11/07/13 15:03]
- 도대체 왜 늘 기운이 없고 컨디션이 좋지 않은가? 밤새 일해 피곤해 죽겠는데 정작 잠이 오지 않는 이유는 무엇인가? 이 모든 문제는 수면의 질과 관련 있다. 숙면을 취하지 못하는 이유에서부터 수면센터 체험, 해결..
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- 내 몸의 건강지표, 손톱과 발톱 관리법
- [11/07/13 13:34]
- 손톱ㆍ발톱은 신체의 건강 상태를 보여주는 건강 지표다. 손톱ㆍ발톱의 변화로 손쉽게 내 몸에 이상이 있다는 신호를 알 수 있기 때문. 《황체내경》에는 ‘인체의 생리 및 병리 변화는 우리 몸의기혈이 일관된 하나..
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- [건강 단신] 바캉스 특집 검진 프로그램 외
- [11/07/13 09:08]
- 바캉스 특집 검진 프로그램차움은 여름 휴가철을 맞아 '바캉스 특집 검진 프로그램'을 다음 달 31일까지 시행한다. 1박2일 코스와 2박3일 코스로 구성됐다. '1박2일 패키지'는 프리미엄 정밀 검진과 결과상담, 차움 ..
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- 여름야식 '치맥(치킨·맥주)' 같이 먹으면 소화..
- [11/07/13 09:08]
- 무더위와 긴 장마로 떨어진 입맛을 살리기 위해 별미를 해먹거나, 시원한 맥주에 땅콩·치킨 안주를 곁들여 더위를 피하는 사람이 많다. 그러나 상충 작용을 일으키는 재료를 함께 먹어 몸에 좋은 영양소를 파괴하고..
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- 비타민D 부족하면 당뇨·암·심장병 위험 커진다[정정내..
- [11/07/13 09:06]
- 뼈의 밀도를 떨어뜨려 골다공증을 일으키는 것으로 알려진 비타민D 부족이 암·심혈관질환·당뇨병 등 중증질환의 발병 위험까지 높인다는 연구 결과가 나오고 있다. 고대구로병원 가정의학과 이승환 교수는 "비타민..
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- 휴가지에서 흔한 질병의 예방&치료법
- [11/07/13 09:01]
- 적당한 일광욕은 혈액순환을 돕고 비타민D의 합성과 살균작용을 하지만, 과도하게 노출되면 인체가 체온조절 기능을 상실한다. 피서지에서 가장 골치 아픈 복병은 설사다. 물을 갈아 마신 것이 큰 원인이지만, 상한 ..
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- 마음 건강도 연습이 필요하다!
- [11/07/12 18:06]
- 마음이 건강해 보이는 사람을 찾기가 쉽지 않다. 불안과 걱정으로 잠을 잘 못 이룬다는 사람, 동료나 상사 때문에 스트레스가 많다는 사람, 남편 때문에 화병에 걸렸다는 사람… 이렇게 걱정과 근심이 많은 사람은 몸..
