당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

숲·웃음·명상…부교감 신경 자극해 NK세포 힘 키운다

[13/03/27 07:00]

우리 몸에선 매일 3000개~1만개의 암세포가 만들어지지만 누구나 암에 걸리진 않는다. NK(natural killer·자연살해)세포 같은 면역세포가 암세포를 감시하고 파괴하기 때문이다. 이 면역세포의 힘을 면역력이라고 한..
[H story | 공복 식사법] 젊어지고 병 안 걸린다는데… ..

[13/03/27 07:00]

하루 세끼를 다 먹지 않고 일정 시간 굶다가 먹는 '공복 식사법'이 세계적으로 주목받고 있다. 공복 식사법을 통해 만병의 근원인 비만을 해결할 수 있고, 배가 고플 때 활성화되는 장수 유전자(시르투인 유전자)가 ..
위·대장 쉬면서 자가치유… 독소 안 쌓이고 혈액 정화

[13/03/27 07:00]

장기간 음식을 섭취하지 않고 공복 상태를 유지하면 우리 몸에 어떤 변화가 있을까? 공복 식사법의 건강 효과를 주장하는 바탕에는 다음과 같은 이론이 있다.◇장기의 휴식음식을 섭취하지 않으면 소화·분해·흡수 ..
왕따 아닌데 학교가 두려운 아이

[13/03/27 07:00]

중학생인 조모(15·서울 영등포구)군은 학교 가는 것을 두려워한다. 한 달에 한 번 정도는 학교에 가기 싫다며 구토를 하고 복통을 호소한다. 성적이 나쁘지 않고 학교에서 왕따도 당하지 않는 등 교우 관계에는 특별..
"학교 다니면 유혹 이기기 어려워 매 끼니 조금씩 먹는 ..

[13/03/27 07:00]

대학생 최혜진(24)씨는 작년 봄부터 '간헐적 단식'을 시도했다가 실패하기를 반복하고 있다. 남자친구에게서 선물로 받은 원피스를 입기 위해 다이어트를 결심한 그녀가 처음 선택한 단식법은 '레몬 디톡스 다이어트..
‘오렌지 처음 맛본 개’, 깜짝 놀란 이유

[13/03/25 14:06]

최근 온라인 커뮤니티 게시판에는 ‘오렌지 처음 맛본 개’라는 제목의 게시물이 화제다.해당 게시물 사진을 보면 어떤 개가 길바닥에 떨어진 오렌지 반쪽에 입을 댄다. 그런데 개가 맛이 신 오렌지에 입을 댄 직후 ..
대학생 이상형 1위, 남녀 차이 있는 이유

[13/03/20 13:05]

요즘 남녀대학생 사이에서 어떤 이성 스타일이 선호되고 있을까? 아르바이트 전문포털사이트인 알바천국이 전국 남녀 대학생 2,041명을 대상으로 관련 설문조사를 실시했다. 남자 대학생들은 출석, 과제, 간식 등을 ..
식사량 조절하려면 '배고픔 지수' 이용하라

[13/03/20 08:39]

식사는 포만감을 70~80% 정도 느낄 때 멈추는 게 좋다. 위장에 부담을 안 주고 활발한 두뇌활동에 도움을 주기 때문이다. 이렇게 식사량을 잘 조절하고 싶다면 미국 MIT(메사추세츠공과대) 메디컬이 제시한 '배고픔 ..
여기 침 맞으면 흡연욕구 '뚝'

[13/03/20 08:38]

담배를 끊으려 할 때 이침(耳針)을 맞고 효과를 봤다는 사람이 적지 않다. 최근에는 손목 안쪽 부위에 침을 맞는 것도 금연에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 어떤 원리로 금연 효과가 나는 걸까?경희대 한의대 ..
영화 신세계 속 이정재가 불안해 보인 이유, 알고 보니

[13/03/15 09:20]

최근 4주 연속 박스오피스 1위를 차지하며 350만 관객을 돌파한 영화 신세계에는 경찰신분으로 폭력조직에 위장 잠입한 이자성(이정재)이라는 인물이 등장한다. 그는 표면상으로 폭력조직 간부인 정청(황정민)의 오른..

이전 1021 1022 1023 1024 1025 1026 1027 1028 1029 1030 다음 [1029/1268]