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8주 이상 기침 계속된다면… '이 질환' 의심하세..

[25/11/04 17:07]

아침, 저녁으로 일교차가 커지는 환절기엔 감기 증상을 호소하는 사람이 늘어난다. 하지만 감기약을 먹어도 기침이 지속된다면 ‘만성 기침’을 의심해야 한다.◇만성 기침, 8주 이상 기침 지속만성 기침은 8주 이상..
벌써 수능 D-9… 전문가가 추천하는 수험생 눈 건강 관리..

[25/11/04 10:13]

2026학년도 대학수학능력시험이 1주일 앞으로 다가왔다. 오랜 기간 시험을 준비하는 수험생을 비롯해 학생들은 장시간 책이나 전자기기를 사용하기 때문에 눈 건강에 주의가 필요하다.많은 학생이 스마트폰, 태블릿 ..
암암리에 알려진 ‘면접약’… 저혈압·호흡 곤란 부를 ..

[25/11/04 07:30]

대학수학능력시험을 앞두고 ‘수능약’ 혹은 ‘면접약’으로 불리는 일부 약이 수험생과 학부모를 유혹하고 있다. 심혈관질환 치료제로 사용되는 인데놀정이 최근 불안 증상 치료와 편두통 예방 등에도 급여가 확대되..
자기 전 먹은 식사, 아침 혈당 바꾼다 [밀당365]

[25/11/03 08:41]

식습관 개선은 당뇨병 관리의 기본입니다. 혈당 안정을 위해서는 모든 끼니 조절이 중요하지만 특히 저녁식사에 신경 쓰는 게 좋습니다. 밀당365가 저녁식사 관리의 중요성에 대해 짚어봤습니다.오늘의 당뇨레터 두 ..
건강검진 전 ‘이 음식’ 먹으면 결과 달라진다… 물도 ..

[25/11/03 00:02]

연말이 되며 그간 미뤄왔던 국가 건강 검진을 받는 사람이 많다. 건강 검진에서 ‘내 몸의 정확한 상태’를 알고 싶다면, 검사 전에 먹는 것을 주의해야 한다. 무심코 먹거나 마신 것이 검사 결과에 작게나마 영향을..
과자에 자꾸 손 가는 이유… ‘이것’ 먹어서

[25/11/02 15:00]

초가공식품을 많이 섭취할수록 뇌 구조가 변해 과식으로 이어진다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 맥길대 신경과학연구소 연구팀은 영국 바이오뱅크에 등록된 평균 64.5세 3만3654명을 대상으로 초가공식품이 뇌에 미..
슈퍼모델 지젤 번천, 셋째 출산 후 근황… ‘4가지’ 운..

[25/11/02 14:01]

세계적인 슈퍼모델 지젤 번천(45)이 셋째 아이를 출산한 후 건강관리에 전념하는 근황을 전했다.지난 10월 23일(현지시각) 지젤 번천은 자신의 인스타그램에 여러 운동을 하는 모습이 담긴 영상을 공개했다. 영상 속..
매일 50번 ‘이것’했더니… 한 달 후, 삶이 바뀌었다

[25/11/02 09:30]

매일 1분간 점프하는 단순한 습관이 기분을 개선하고, 골다공증 완화에도 도움이 된다는 사례와 연구 결과가 잇따라 나오고 있다.미국 주간 잡지 뉴스위크는 최근 캐나다 서부에 사는 한 여성의 사연을 소개했다. 트..
살 찐 사람, ‘손’ 보면 사망 위험 알 수 있다던데… 어..

[25/11/02 08:04]

체질량지수(BMI)가 25 이상이면 비만으로 진단된다. 비만은 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증 수많은 만성 질환의 근원이다. 이에 뇌졸중, 심장마비 등 심혈환 질환으로 이어지는 길목이기도 하다. 꼭 비만이 아니더라도..
체지방 빼주는 ‘착한 지방’ 있다… ‘이 방법’으로 늘..

[25/11/02 07:00]

조금 추운 환경에 적응하면, 살이 잘 찌지 않는 체질로 바뀔 수 있다.우리 몸의 지방은 크게 두 가지로 나뉜다. 에너지를 저장하는 '백색 지방'과 체온을 조절하는 '갈색 지방'이다. 갈색 지방은 스스로 지방을 연소..

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