-
- 혈당·혈압·체중 중 하나라도 문제 있다면… ‘CKM 증후..
- [25/10/29 09:00]
- 최근 미국 성인 90%가 'CKM 증후군' 위험군이라는 연구 결과가 나왔다. 그런데 질환을 관리하기는커녕, 질환명을 알고 있는 사람조차 소수인 것으로 드러났다. 미국 심장협회(AHA) 설문조사 결과 'CKM 증후군'이라는..
-
- 일어나서 아무것도 안 먹었는데, 공복혈당 왜 오를까요?..
- [25/10/29 08:41]
- 공복혈당은 전반적인 대사 상태를 점검할 수 있는 중요한 지표입니다. 아침에 일어나 아무것도 먹지 않은 상태의 혈당 수치로, 음식을 섭취하기 전에 변동하지 않는 수치인데요. 기상 직후 공복 상태로 몸을 움직였는..
-
- ‘세상에서 가장 아름다운 소년’ 사망, 향년 70세… “..
- [25/10/29 05:03]
- ‘세상에서 가장 아름다운 소년’으로 불렸던 스웨덴 배우 비에른 안드레센이 70세를 일기로 세상을 떠났다.지난 27일(현지시각) 스웨덴 현지 매체 등에 따르면 비에른 안드레센의 삶을 다룬 다큐멘터리 ‘세상에서 ..
-
- “야식 대신 ‘이것’ 먹어” 채정안, 꿀잠 위한 ‘3가지..
- [25/10/29 00:30]
- 배우 채정안(48)이 숙면에 도움 되는 음식을 추천했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘채정안TV’에서 채정안은 숙면을 위한 꿀팁을 여러 가지 소개했다. 이날 채정안은 잠을 잘 자기 위해 먹는 음식을 공개했다. 그는 “자..
-
- 유독 잠 많은 그… 알고 보니, 게으름 아니라 ‘병’이었..
- [25/10/28 22:20]
- 아무리 잠을 많이 자도 피로가 풀리지 않는다면 ‘특발성 과다수면증’을 의심해야 한다. 특발성 과다수면증은 전날 충분히 잠을 자도 낮에 과도하게 졸린 수면 장애다. 100만 명 중 50명꼴로 발병하는 과다수면..
-
- ‘이곳’ 근육 쭉 늘이면, 혈압 낮아진다
- [25/10/28 21:40]
- 어깨와 등을 가볍게 스트레칭하는 동작이 혈압을 낮추고 긴장을 완화할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 미네소타대 의대 심혈관내과 데이비드 벤딧 교수 연구팀은 어깨와 등 스트레칭이 혈압에 미치는 영향을 조..
-
- ‘이 영상’ 3분 보면, 명상한 것과 같은 스트레스 감소..
- [25/10/28 19:23]
- 쉬는 시간에 유튜브, 인스타그램 등 소셜미디어를 보다가 오히려 스트레스를 받곤 한다. 나를 타인과 비교하게 되는 콘텐츠 또는 화를 불러일으키는 콘텐츠에 자주 노출되기 때문이다. 다행히 소셜미디어를 보고..
-
- ‘이곳’ 통증 지속된다면… “콩팥이 노폐물 못 걸러내..
- [25/10/28 18:08]
- 크레아티닌 수치가 높으면 콩팥이 노폐물을 효과적으로 걸러내지 못하고 있다는 신호일 수 있다.겉으로 보기에 건장해 보이는 근육질 몸매의 이모(30)씨는 최근 건강검진에서 콩팥 이상이 의심되니 정밀 검사를 받아..
-
- 아침에 ‘이 욕구’ 없는 사람, 스트레스 과다하다는 신..
- [25/10/28 06:30]
- 커피 한 잔으로 아침식사를 대신하는 습관은 위험할 수 있다는 전문가의 경고가 나왔다.27일(현지시간) 영국 데일리메일에 따르면 단백질, 탄수화물, 건강한 지방으로 구성된 아침 식사는 혈당을 안정시키고 뇌와 신..
-
- 50대 김광규·이서진부터 30대 안은진·장기용, 한밤중에..
- [25/10/28 00:30]
- 배우 김광규(57), 이서진(54), 안은진(34), 장기용(33)이 함께 밤에 러닝을 했다.지난 25일 방송된 SBS 예능 ‘내겐 너무 까칠한 매니저 – 비서진’(이하 ‘비서진’)에는 장기용과 안은진이 네 번째 스타로 출..
이전 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 다음 [83/644]
