우리나라 일반계 고등학생 절반 가까이가 학업 부담으로 충분한 잠을 자지 못하고 있는 것으로 나타났다. 충분한 수면을 확보하지 못한 채 이어지는 학업 경쟁이 청소년들의 정서적 위기와 극단적 선택 위험을 키우고 있다는 우려가 제기된다.
한국청소년정책연구원이 7일 공개한 ‘2024 한국 아동·청소년 인권실태 기초분석보고서’에 따르면, 전국 일반계 고등학교 재학생 2258명을 대상으로 설문조사를 실시한 결과 응답자의 46.7%가 하루 평균 수면 시간이 6시간 미만이라고 답했다.
수면 시간 분포를 보면 ‘5시간 이상 6시간 미만’이 29.7%로 가장 많았고, ‘5시간도 채 자지 못한다’는 응답도 17.0%에 달했다. 반면 성장기 청소년에게 권장되는 수면 기준인 ‘8시간 이상’을 확보한 학생은 5.5%에 그쳤다. 전체 응답자의 평균 수면 시간은 6.0시간에 불과했다.
학생들의 잠을 줄인 가장 큰 원인은 학업이었다. 수면 시간이 부족한 이유를 묻는 질문에 ‘온라인 강의와 숙제 등 가정 학습’이라고 답한 비율이 25.5%로 가장 높았다. 이어 학원·과외 수강(19.3%), 야간자율학습(13.4%) 순으로 조사됐다.
수면 부족은 정신건강 문제로도 이어지고 있었다. 조사에 응한 일반고 학생 가운데 30.5%는 ‘자살을 생각해 본 적이 있다’고 답했다. 이들 중 46.4%는 그 이유로 성적과 학업 부담을 꼽았으며, ‘미래와 진로에 대한 불안’을 선택한 비율도 25.2%에 달했다.
학생들의 주관적 행복감 역시 낮은 수준으로 나타났다. 일반고 재학생의 19.5%는 ‘행복하지 않다’고 평가했으며, 이 가운데 54.9%는 불행의 원인으로 성적과 학업 부담을 지목했다.
한국청소년정책연구원이 7일 공개한 ‘2024 한국 아동·청소년 인권실태 기초분석보고서’에 따르면, 전국 일반계 고등학교 재학생 2258명을 대상으로 설문조사를 실시한 결과 응답자의 46.7%가 하루 평균 수면 시간이 6시간 미만이라고 답했다.
수면 시간 분포를 보면 ‘5시간 이상 6시간 미만’이 29.7%로 가장 많았고, ‘5시간도 채 자지 못한다’는 응답도 17.0%에 달했다. 반면 성장기 청소년에게 권장되는 수면 기준인 ‘8시간 이상’을 확보한 학생은 5.5%에 그쳤다. 전체 응답자의 평균 수면 시간은 6.0시간에 불과했다.
학생들의 잠을 줄인 가장 큰 원인은 학업이었다. 수면 시간이 부족한 이유를 묻는 질문에 ‘온라인 강의와 숙제 등 가정 학습’이라고 답한 비율이 25.5%로 가장 높았다. 이어 학원·과외 수강(19.3%), 야간자율학습(13.4%) 순으로 조사됐다.
수면 부족은 정신건강 문제로도 이어지고 있었다. 조사에 응한 일반고 학생 가운데 30.5%는 ‘자살을 생각해 본 적이 있다’고 답했다. 이들 중 46.4%는 그 이유로 성적과 학업 부담을 꼽았으며, ‘미래와 진로에 대한 불안’을 선택한 비율도 25.2%에 달했다.
학생들의 주관적 행복감 역시 낮은 수준으로 나타났다. 일반고 재학생의 19.5%는 ‘행복하지 않다’고 평가했으며, 이 가운데 54.9%는 불행의 원인으로 성적과 학업 부담을 지목했다.
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