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50대 여성, 무릎 자꾸 붓는다면… ‘이 연골’ 확인해야

[25/07/02 17:19]

50대 이후 완경기 여성은 퇴행성 관절염을 예방하기 위해 무엇보다 '반월상 연골' 건강을 챙겨야 겠다.반월상 연골은 허벅지뼈와 종아리뼈 사이에서 뼈를 감싼 연골을 보호하며, 체중을 효과적으로 분산시키고 충격을..
모호한 ‘익충’과 ‘해충’의 분류… 러브버그는 어디에..

[25/07/02 11:29]

하늘을 가득 메운 러브버그가 시민들의 눈살을 찌푸리게 하고 있다. 최근 3년간 서울시에 접수된 러브버그 민원 건수는 2022년 4378건에서 지난해 7월 기준 9296으로 두 배로 증가했다. 2025년 3월 7일 서울시의회 본..
[밀당365] 여름휴가 앞둔 당뇨병 환자, ‘이것’만은 꼭..

[25/07/02 08:40]

당뇨병 환자는 1년 내내 혈당을 관리해야 합니다. 열대야, 휴가 등으로 인해 생활리듬이 흐트러지기 쉬운 더운 여름일수록 혈당 관리에 신경을 써야 합니다. 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“가족과 함께..
“40~50대에 반드시 해야 한다” 백지연, ‘이 습관’ 들..

[25/07/02 00:30]

방송인 백지연(60)이 60대가 되기 전 운동하는 습관을 들여야 한다고 강조했다.지난 6월 30일 유튜브 채널 ‘지금백지연’에는 ‘40~50대에 반드시 해둬야 할 인생 준비 체크리스트’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영..
‘온수 목욕’과 ‘사우나’ 중 면역력 더 높이는 것은?

[25/07/01 22:30]

온수 목욕이 사우나보다 건강에 더 이롭다는 연구 결과가 나왔다.미국 오리건대 바우어안 스포츠과학센터 연구팀은 규칙적으로 운동하는 20~28세 성인 20명을 대상으로 온수 목욕과 두 가지 사우나(22도, 45도 사우나..
중년기 치매 위험 줄이는 방법… 차키를 ‘이것’으로 바..

[25/07/01 22:30]

차키 대신 자전거 자물쇠를 들고, 통근하자. 중년기에 자전거를 타면 알츠하이머 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.호주 시드니대, 중국 우한 화중과학기술대 통지의대 공동 연구팀은 짧은 신체 활동이 치매..
“20cm 휘어질 전망” 에펠탑도 고개 숙였다… 폭염 시대..

[25/07/01 20:30]

뜨거운 태양에 에펠탑도 휘어질 전망이다. 프랑스 매체 르파리지앵은 지난 30일 폭염 기간 동안 에펠탑에 20cm 가량의 변형이 생길 수 있다고 보도했다. 에펠탑은 철골 구조물이라 온도에 따라 팽창·수축하며 휘어지..
밤중 일어나 '이것' 하는 사람… 고혈압 있을 위..

[25/07/01 20:03]

밤중 참을 수 없는 요의(尿意) 때문에 잠에서 깨 소변을 보는 것을 '야간뇨'라 한다. 잦은 야간뇨는 숙면을 방해해 일상생활의 질을 크게 떨어뜨린다. 야간뇨의 대표적인 원인은 과민성방광, 전립선비대증이다. 과민..
이 하나 없을 때마다 사망 위험 오른다던데… 임플란트 ..

[25/07/01 19:30]

치아 수가 많아야 사망 위험이 줄어든다는 한국인 대상 연구 결과가 국내 최초로 발표됐다. 상실된 치아를 크라운, 부분 틀니 등 인공적인 보철로 대체하면 생존율은 올라갔다.대한치과보철학회는 '틀니의 날' 제정 ..
허리 통증 달고 사는 사람, ‘이만큼’씩 걸어보세요

[25/07/01 10:30]

하루에 78분 이상 걸으면 만성 요통 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 만성 요통은 디스크, 척추관 협착증 등 질환이나 생활습관 등에 의해 허리 통증이 3개월 이상 지속되는 상태를 말한다.노르웨이 과학기술..

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