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- 연말 술자리, 간 걱정된다면… 영양제는 음주 전? 후?
- [25/11/23 13:02]
- 연말이면 함께 고생한 사람들, 업무가 바빠 만나지 못했던 사람들을 두루두루 만나며, 자연스럽게 음주량이 늘어나곤 한다. 술을 빈번하게 마시면 '간' 건강이 걱정되기 마련인데, 영양제로 간 부담을 덜 수 있을까?..
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- “이미 늦지 않았을까”… ‘이때’ 운동 시작해도 치매..
- [25/11/23 11:00]
- 45세 이후 규칙적으로 운동하는 사람은 치매 발병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 보스턴의대 연구진은 청년기(26~44세) 1526명, 중년기(45~64세) 1943명, 노년기(65세 이상) 885명의 신체 활동과 치매 ..
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- “인간관계 망치는 방법” 휴대폰 ‘이렇게’ 쓰지 말라..
- [25/11/23 05:00]
- 영국의 한 심리학자가 휴대전화를 이용할 때마다 그 이유를 상대방에게 설명하는 습관이 인간관계 개선에 도움이 될 수 있다고 조언했다.지난 18일(현지 시각) BBC Future에 인간관계를 개선하는 데 효과적인 휴대전..
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- 고혈압 잡는 매우 쉬운 방법… “매일 같은 시간에 ‘이..
- [25/11/22 22:00]
- 고혈압 환자가 매일 같은 시간 잠자리에 들면 혈압을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 오리건 보건과학대 연구진은 만성 질환 없이 고혈압만 있는 중년 성인 11명을 대상으로 연구를 진행했다. 참가자들은 먼..
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- ‘이런 성향’ 강한 사람이 부부 관계에 더 만족한다
- [25/11/22 16:07]
- 연인·부부 관계는 100이면 100 다 다르다. 그래도 안정적인 관계에서 나름의 경향성을 찾을 수는 있다. 최근 연구 결과에 따르면 남성은 외향성, 여성은 신경성과 우호성이 강할수록 연인·부부 관계를 유지하는 편..
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- 아침이 힘든 당신을 회복시켜줄, 과학적이고 현실적인 루..
- [25/11/22 08:00]
- 유명인들이 새벽 4시에 일어나 명상하고 운동하는 '미라클 모닝'을 실천한다고 알려지면서, 한때 열풍이 불었다. 새벽 눈 뜨자마자 명상하고, 직접 건강 주스를 만들어 먹는 일상을 공유하는 ‘갓생러(God+生+er)’들..
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- “운동 그렇게 했는데도” 가수 비, 건강검진서 ‘이것’..
- [25/11/22 07:01]
- 가수 비(43)가 고지혈증 진단을 받았다고 고백했다.지난 20일 비의 유튜브 채널 ‘시즌비시즌 Season B Season’에는 게스트로 쯔양이 출연했다. 이날 영상에서 비는 쯔양에게 “건강검진은 받았냐”고 물었고, 쯔양..
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- 코 막힐 때 베갯잇에 ‘이것’ 한 방울 뿌려보세요
- [25/11/21 22:30]
- 비염 탓에 콧물·코 막힘이 심할 때는 아로마세러피가 증상 완화에 도움이 된다. 아로마세러피는 식물에서 추출한 오일을 피부에 바르거나 향을 코로 흡입하는 것을 말한다.비염 완화 효과가 있는 것으로 알려진 식물..
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- 손끝 차갑고 저린 사람, ‘이 음료’ 만은 마시지 말라던..
- [25/11/21 08:00]
- 겨울철 야외 활동을 하다 보면 손발이 차가워지는 건 당연한 일이다. 하지만 따뜻한 실내로 들어와도 손끝이 한참 동안 식어 있거나 색이 변한다면 유심히 살펴야 한다. 혈관의 이상 반응을 알리는 신호일 수 있기 때..
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- “대학을 갔든 안 갔든, 나는 지금 나만의 길에서 성장 ..
- [25/11/21 07:22]
- 대학 졸업장이 사회적 증명서처럼 여겨지는 한국 사회에서, 고등학생이 된 발달장애인과 그 부모는 선택의 갈림길에 선다. 대학에 진학할지, 아니면 대학 대신 일찌감치 본격적인 직업 또는 사회생활에 뛰어들지다.기..
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