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- 집에서 잰 혈당 수치, 무선으로 보건소 통보
- [13/02/06 08:52]
- 평소 올바른 생활 습관만 잘 유지해도 질병을 예방할 수 있다. 하지만 일상에 쫓기다 보면 규칙적인 식사, 운동 등 건강에 좋은 생활습관을 유지하고 꾸준히 건강을 체크하기가 쉽지 않다. 이럴 때 'U헬스'를 이용하..
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- 껌, 뇌 활성화해 잠 깨우고 집중력 올려
- [13/02/05 15:59]
- 공부 중 졸음이 몰려오면 잠을 깨기 위해 껌을 씹는 방법을 택하는 사람이 많다. 껌을 씹는 것이 뇌 기능 향상에 도움이 된다는 새로운 연구결과가 나왔다.
일본 방사선의학종합연구소(NIRS) 연구진은 껌을 씹으면 ..
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- 코고는 사람이 입냄새도 심하다면‥ 해결법은?
- [13/01/17 09:11]
- 성인들 중 50%가 입 냄새로 고민해본 적이 있다는 연구 결과가 있을 정도로 입 냄새는 흔한 증상이다. 침 분비량이 적은 수면 후나, 공복 시에 나는 구취는 대부분 자연스러운 현상이기 때문에 문제가 되지 않는다. ..
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- 직장인, 허리 쑤시고 어깨 결릴 때 대처법은
- [13/01/17 09:10]
- 대부분의 시간을 앉아서 생활하는 직장인이나 학생 중 자세 때문에 생기는 크고 작은 몸의 신호가 걱정인 사람이 적지 않다. 어쩔 수 없이 앉아서 생활해야 하는 사람은 과연 어떤 자세를 유지해야 건강을 그나마 유..
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- 어린이 비만 주범 패스트푸드, 천식 유발 위험도 높여
- [13/01/16 09:21]
- 어린이 비만의 주범으로 알려진 패스트푸드가 천식과 알레르기 발생 위험을 높이는 것으로 나타났다.
영국 노팅엄 대학 의대 하이웰 윌리엄스 박사팀은 패스트푸드를 자주 먹는 아이들이 그렇지 않은 아이들에 비해..
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- 스트레스 제대로 푸는 법
- [13/01/10 09:07]
- 스트레스에 자유로운 사람은 아무도 없다. 그런 까닭에 스트레스를 쉽게 방치하기도 한다. 하지만 스트레스는 암, 심뇌혈관질환, 당뇨병 등 각종 질병의 단초가 되기 때문에 그대로 둬선 안된다. 미리 스트레스를 다..
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- 공복혈당 70~130㎎/dL이면 당뇨병 관리 '합격점'..
- [13/01/09 09:00]
- 권모(72·강원 춘천시)씨는 25년째 당뇨병을 앓고 있다. 공복 혈당치가 150㎎/dL 정도로, 정상 수치인 100㎎/dL보다 훨씬 높다. 권씨는 병원에 갈 때마다 의사에게 "이렇게 관리를 안 하면 실명될 수도 있고, 다리까..
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- 약 듣지 않는 혈압, '신장신경 차단술'로 낮춘다..
- [13/01/09 09:00]
- 회사원 이모(43·서울 서초구)씨는 5년 전 건강검진에서 고혈압(150/100mmHg) 진단을 받고 술과 담배를 끊었다. 운동을 규칙적으로 하면서 혈압약도 꾸준히 먹었지만 혈압 조절이 잘 안돼 약을 점차 늘려야 했다. 결..
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- 담배를 끊으면 불안감이 없어진다!
- [13/01/04 09:14]
- 새해 금연을 결심한 이들이 계속 금연해야하는 이유가 하나 더 생겼다. 흡연자가 담배를 끊을 경우 불안감을 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.
옥스퍼드 대학과 캠프리지 대학, 킹스칼리지는 금연을 시작한 500명을 대..
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- 추운 날씨, 따뜻한 몸을 위해서는‥
- [13/01/04 09:09]
- 한파주의보가 날 만큼 연일 추운 날씨가 계속되고 있다. 이럴 때 몸이 따뜻하지 않으면 감기에 걸리기 쉽다. 목욕으로 몸을 따뜻하게 덥히고, 혈액순환을 돕는 음식을 먹어 몸에 따뜻한 피가 잘 돌 수 있도록 해야 할..
