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- 휜다리 걱정된다면 '이렇게'
- [15/06/02 07:00]
- 노출의 계절이 여름이 오면서 사람들의 옷차림이 가벼워지고 있다. 하지만 날씬한 허벅지를 가지고 있다 해도, ‘휜다리’ 때문에 치마나 짧은 바지를 입을 때 고민하는 경우도 있다. 흰다리의 원인과 예방법에 대해..
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- 1일 1식, 당뇨병 환자는 주의해야
- [15/05/28 14:30]
- 최근 많은 연예인들이 다이어트 비법으로 '1일 1식’을 꼽으면서 1일 1식에 대한 관심이 높아지고 있다. 하지만 과연 1일 1식이 건강한 다이어트 비법일까?1일 1식은 공복 상태를 유지해 건강 유전자를 활성화시키는..
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- 생활습관병이란? 혈액 속 콜레스테롤에 주목하자
- [15/05/22 15:26]
- 생활습관병이란 고혈압, 당뇨병, 비만, 고지혈증, 동맥경화증 등을 말하며, 성인병이라고도 불린다. 생활습관병은 체질이나 식습관 등 여러 요인이 작용해 서서히 생기므로, 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 방치하기 쉽..
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- "금연 성공하는 뇌, 따로 있다"
- [15/05/14 14:29]
- 금연에 성공한 사람은 실패한 사람에 비해 뇌의 특정 부위 기능에 차이가 있다는 연구 결과가 나왔다. 13일 미국 주간지 '타임'과 CNN 인터넷판은 미국 듀크 대학 의과대학 정신의학·행동과학교수 조지프 매클러넌 ..
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- 높은 혈당 탓에 혈관벽 염증… 신경·망막 등 가는 혈관..
- [15/05/13 09:00]
- 당뇨 합병증은 곧 '혈관의 병'이라고 보면 된다. 당뇨병이 있어 혈액 속 포도당(공복 혈당 126㎖/㎗ 이상)이 많아지면 혈관에 염증이 생기는 등 혈관이 병들고, 혈관이 지나가는 우리 몸 전체(머리카락, 손·발톱 제..
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- 고혈압·콩팥병 있으면 소금 하루 5g 이하로
- [15/05/13 07:00]
- 적정량의 나트륨은 인체에 유익한 기능을 하지만 고혈압 등 심혈관 질환, 만성신부전증 등 신장질환, 당뇨병 환자는 나트륨을 가능한 한 적게 먹어야 한다. 경희대병원 임상영양파트 우미혜 파트장은 "이 질환을 갖고..
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- 30·40代 당뇨병 방치… '합병증' 치명상 입는다..
- [15/05/13 05:00]
- 30~40대 젊은 당뇨병 환자가 늘면서 당뇨 합병증에 대한 위험이 커지고 있다. 당뇨병은 '소리 없는 살인자'라고 불릴 만큼 합병증이 치명적인 병이다. 당뇨병에 걸리면 거의 대부분이 낫지 않고, 높은 혈당이 우리 몸..
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- "심장병 환자, 低鹽食하면 심근경색·뇌졸중 위험 높아진..
- [15/05/13 05:00]
- 나트륨은 고혈압·신장(콩팥)질환·골다공증 등을 일으키는 주범(主犯)으로 꼽힌다. 나트륨이 주성분인 소금의 과다 섭취를 줄여야 하는 것은 그 때문이다. 하지만 나트륨은 우리 인체에 꼭 필요하다. 우리 몸에서 심..
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- 삐딱하게 앉아야 편하다면 골반 건강 점검해야
- [15/05/12 09:00]
- 골반은 허리 부분을 형성하고 있는 깔때기 모양의 골격으로 척추를 받치는 역할을 한다. 골반이 틀어지면 몸 전체의 대칭이 무너지고 요통을 유발할 수 있다. 하지만 골반이 완전히 정상인 사람은 1000명 중 1명꼴에..
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- 가정의 달, 부모님 선물로 '혈압계' 어떠세요?
- [15/05/07 14:07]
- 아직 부모님이나 선생님 등 고마운 어른들께 드릴 선물로 쓰기 쉬운 전자혈압계를 생각하는 사람이 많다.우리나라의 30세 이상 성인 중 30%는 고혈압 환자다. 고혈압은 별다른 자각 증상이 없기 때문에 '조용한 암살..
