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- 오늘, 배우자와 포옹하셨나요?
- [26/01/05 11:46]
- 애정을 표현하는 행위인 포옹이 정신 건강 개선에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 포옹으로 인해 전달되는 따뜻한 체온이 심신의 안정을 가져온다는 것이다.최근 런던 퀸메리대 로라 크루치아넬리 박사와 ..
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- 맞춤 치료 중요한 당뇨병… ‘중증’ 분류 체계 갖춰야[..
- [26/01/05 08:41]
- 당뇨병 환자 수 증가로 대부분 당뇨병에 대해 인지는 하고 있으나 질환에 대한 인식은 여전히 얕습니다. ‘흔한 만성질환’ 정도로 여기지만 합병증 유무, 인슐린 기능·분비에 따라 위험도가 천차만별로 달라지는 질..
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- 감기 빨리 낫는 법 없다고? ‘여기’ 씻어내면 증상 완화..
- [26/01/04 20:02]
- 겨울철은 기온이 급격히 떨어지고 대기가 건조해 감기 환자가 늘어나는 시기다. 감기는 충분히 휴식을 취하면 자연스럽게 회복할 수 있지만, 생리식염수로 코를 세척하면 회복 속도를 앞당길 수 있다.최근 캐나다 내..
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- 분노가 혈관 망가뜨린다… 불안이나 슬픔은?
- [26/01/04 18:02]
- 분노의 감정이 혈관의 이완을 막아 피의 흐름을 방해한다는 연구 결과가 나왔다.미국 컬럼비아대 어빙메디컬센터 다이치 심보 박사팀은 뉴욕에 거주하는 18세 이상 성인 280명을 대상으로 부정적인 감정이 건강에 미..
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- “탈모 막는 가장 쉬운 방법”… 전문가 의외의 조언, 뭘..
- [26/01/04 13:00]
- 겨울철 탈모나 모발 손상이 심해지는 것을 막는 가장 간단한 방법은 외출할 때 모자를 쓰는 것이라는 의사의 조언이 나왔다.지난 1일(현지시간) 영국 매체 니드투노우에 따르면, 미국 플로리다에서 활동 중인 폐·중..
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- 새해에는 ‘제대로’ 걸어볼까… 방식 따라 달라지는 걷..
- [26/01/04 00:30]
- 걷기는 다이어트뿐 아니라 혈당 관리, 심장 건강, 인지 기능 유지 등 전반적인 건강에 도움이 되는 대표적인 유산소 운동이다. 다만 같은 '걷기'라도 속도와 방식에 따라 기대할 수 있는 건강 효과에는 차이가 있다...
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- ‘하루 10분’ 투자가 대장암 진행 늦췄다… 방법은?
- [26/01/03 18:00]
- 운동을 해야 한다는 것은 알지만 엉덩이가 무겁다면, 하루에 10분만 투자해 보는 것은 어떨까. 최근, 하루 10분가량의 짧은 운동이 대장암 진행을 늦추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 발표됐다.영국 뉴캐슬대 연구..
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- 기름기 번질번질한 사람, 샤워 ‘이때’ 하는 게 좋다던..
- [26/01/03 09:30]
- 샤워 시간은 그동안 개인의 취향 문제로 여겨져 왔다. 그러나 전문가들은 피부 상태와 생활 패턴, 수면 습관에 따라 선택할 필요가 있다고 조언한다. 지난달 18일 야후뉴스가 의료진의 견해를 종합한 결과, 중요한 것..
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- “술 마신 다음 날 필수 코스”… 설사하는 이유, 대체 ..
- [26/01/02 19:30]
- 술자리가 많은 시기다. 술을 마신 다음날 유독 화장실을 많이 찾게 된다. 이러한 이유로 항간에는 ‘숙변 제거에 음주가 효과적’이라는 속설까지 떠돈다. 음주가 정말 변비 해결에 도움이 되는 걸까?유튜브 채널 ‘..
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- 급격히 추워진 겨울철, 갑자기 찾아오는 ‘뇌졸중’ 주의..
- [26/01/02 13:59]
- 날씨가 급격히 추워진 겨울철에는 혈관이 수축하고 혈압이 올라가 뇌졸중 발생 위험이 커진다. 전문가들은 겨울철 뇌졸중 예방수칙으로 장시간 실외 활동을 자제하고 방한용품을 착용해 보온 유지에 신경 써야 한다고..
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