-
- 이현이, 아침에 눈 뜨자마자 하는 3분 컷 ‘스트레칭’ ..
- [25/09/22 11:12]
- 모델 출신 방송인 이현이(42)가 아침에 눈 뜨자마자 할 수 있는 스트레칭 동작을 소개했다.지난 20일 유튜브 채널 ‘워킹맘이현이’에서 이현이는 운동 유튜버 심으뜸(35)과 함께 아침에 하기 좋은 스트레칭을 선보였..
-
- “먹어도 배고파”… 허기 잘 느낀다면 ‘이것’ 부족하..
- [25/09/22 08:41]
- 당뇨병 환자들은 허기짐을 잘 느낍니다. 혈당이 안정적이지 않아서일 수도, 또 미량 영양소가 부족해서일 수도 있습니다. 미량 영양소가 골고루 함유된 균형 잡힌 식습관의 중요성에 대해, 밀당365가 짚어봤습니다.오..
-
- “이유를 모르겠네”… 아침에 치솟은 공복혈당, 전날 먹..
- [25/09/22 07:00]
- 어제 저녁 먹은 마지막 한 끼가 다음날 아침 혈당까지 좌우할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 탄수화물을 많이 먹었거나 몸이 인슐린에 덜 민감한 사람일수록 연관성은 큰 것으로 나타났다.스페인 카탈루냐 오베..
-
- “치매 예방 열쇠 찾았다”… 뇌 노화, 매일 하는 ‘이것..
- [25/09/22 00:01]
- 뇌 건강을 지키고 싶다면, 우선 '잠'을 잘 자야 한다.알츠하이머 치매 주요 유발 원인인 '베타아밀로이드 단백질'은 낮 동안 뇌 조직에 쌓이다가, 자는 동안 몸 밖으로 배출되는 과정을 거친다. 수면의 질이 좋을수록..
-
- “매일 겪는데”… 놔두면 ‘암의 씨앗’이라는 증상, 뭘..
- [25/09/21 20:02]
- 속이 쓰리거나 가슴이 답답한 증상이 있을 때면 역류성식도염을 의심해야 한다. 특히 역류성식도염을 방치했다간 식도암 발생 위험이 커질 수 있기 때문에 평소 관리가 중요하다.◇구취·기침 지속돼… 고지방식이 원..
-
- “스트레스 풀리네” 샤워 때 ‘이 방법’ 쓰면 병치레 ..
- [25/09/21 19:02]
- 목욕탕에 가면 온탕이나 미온탕만 애용하고, 냉탕은 거들떠보지도 않는 사람이 많다. 그러나 요즘 들어 스트레스가 이만저만이 아니라면 한 번쯤 냉탕도 이용해보자.냉탕은 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있다. 호주..
-
- 몸속 활성산소 과다할 땐 ‘이 증상’ 나타나… 운동·과..
- [25/09/21 15:30]
- 활성산소의 유해성이 지나치게 강조되다보니 순기능은 상대적으로 무시돼 왔다. 하지만 전문가들은 활성산소가 건강에 도움이 될 수도 있다는 점을 염두에 두고 적정 수준으로 유지할 필요가 있다고 말한다. 의과학자..
-
- 하버드대 의사의 경고… 집안에서 ‘독성’ 띠는 물건 3..
- [25/09/21 13:03]
- 미국 소화기내과 전문의가 가정에서 흔히 사용되고 있는 생활용품 세 가지가 건강을 해칠 수 있다고 경고했다. 지난 17일(현지 시각) 영국 데일리메일에 따르면 미국 하버드대 출신 소화기내과 전문의 사우라브 세티..
-
- 술만 마시면 구토하는 나… 대체 왜 그러는 거야?
- [25/09/21 12:30]
- 술을 마시면 구토 증상을 겪는 사람이 많다. 왜일까.먼저, 구토는 우리 몸이 체내로 들어온 독성 물질을 배출시켜 스스로를 보호하려는 현상 중 하나다. 과음 후 구토 증상이 나타나는 것도 이와 같은 원리다.술을 마..
-
- 누구나 겪지만, ‘이 증상’ 동반되면 위험한 속쓰림… ..
- [25/09/20 20:02]
- 속쓰림은 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 증상이지만, 증상이 반복되거나 오래 지속된다면 심각한 질환의 신호일 수 있다는 전문가 경고가 나왔다.지난 13일 영국 데일리메일에 따르면, 브리스톨대 의대 강사이자 가정의학..
이전 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 다음 [46/587]
