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- 손 씻은 후 건조까지… '이렇게' 해야 세균 없앱..
- [23/08/08 15:15]
- 화장실에서 손을 씻는 것은 당연한 상식으로 알려졌지만, 여전히 손을 안 씻는 사람들이 있다. 손을 씻지 않거나 제대로 건조하지 않으면 병원균에 노출될 수 있다. ◇화장실 들어가기만 해도 손 씻어야 해화장실 내..
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- "땀 흠뻑 흘린 날, 소금 보충해야 한다" 사실일까?
- [23/08/08 11:16]
- 야외에서 잠깐 활동해도 비오듯 땀이 흐르는 폭염이 이어지고 있다. 간혹 소금기가 하얗게 낄 정도로 땀을 많이 흘리는 경우도 있는데, 이때 소금을 챙겨 먹어야 한다고 알고 있는 사람이 적지 않다. 사실일까? 그렇..
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- 요즘 유행 '클렌징 오일로 겨드랑이 닦기'… 진..
- [23/08/08 06:45]
- 최근 여러 온라인 커뮤니티에서 '겨렌징'이 화두다. 겨렌징(겨드랑이+클렌징 오일)은 겨드랑이에 클렌징 오일을 바른 후 씻어내 겨드랑이 냄새를 없애는 행위를 말한다. '겨드랑이 냄새 제거법'이라는 주제로 커뮤니..
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- 어깨 뭉침, O개월 지속되면 병원 꼭 가세요
- [23/08/08 06:00]
- 현대인은 스마트폰, 컴퓨터 등 사용량이 많아 어깨가 뭉치기 쉽다. 장시간 같은 자세를 유지하면 어깨 근육에 가장 많은 피로가 쌓이기 때문이다. 단단하게 뭉친 어깨를 풀어주는 방법에 대해 알아본다.◇어깨 뭉침 ..
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- 매일 맞는 인슐린주사, 통증 줄이는 법
- [23/08/08 00:01]
- 인슐린 분비 능력이 없거나 인슐린 분비가 현저히 떨어진 당뇨병 환자는 인슐린 치료가 필요하다. 피하에 직접 주사하는 방식으로, 바늘에 의한 통증, 잦은 투약의 번거로움 등이 있다. 인슐린 주사 통증을 줄이는 방..
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- '이것' 자주 먹는 남성, 대사증후군 위험 크다
- [23/08/07 20:30]
- 남성이 초가공식품을 자주 섭취하면 대사증후군 위험이 커진다는 국내 연구 결과가 나왔다.초가공식품은 식품첨가물을 많이 사용하고 가공과 변형이 많이 된 식품으로 제과 빵, 스낵, 과자, 컵라면, 냉동 피자 등 가..
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- 폭염에 매일 100명씩 온열질환… '작은 신호' 놓..
- [23/08/07 11:43]
- 장마가 끝나고 폭염이 계속되는 가운데, 온열질환자가 급증하는 것으로 나타났다. 6일 질병청 집계에 따르면 온열질환 감시를 시작한 5월 20일 이후 누적 온열질환자는 1719명, 추정 사망자는 21명이다. ..
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- 얼굴 붉어져도 술 마시는 건 진화 역행?
- [23/08/07 07:00]
- 술 마시다가 얼굴이 붉어진(안면 홍조) 상대에게 “괜찮아, 한두 잔 더 하면 정상으로 돌아와”라 말하며 사람 좋은 표정으로 알코올 흡입을 독려하는 사람들이 있다. 위험한 일이다. 술 마시고 얼굴이 붉어진 사람은..
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- 에어컨 틀고 자도 식은땀 범벅이라면?
- [23/08/06 06:00]
- 자고 일어났더니 식은땀에 이불이 흠뻑 젖어있는 사람들이 있다. 심한 경우 땀이 마르면서 한기를 느껴 잠에서 깨기도 한다. 식은땀은 대게 외부 온도와 상관없이 흐르는 경우가 많은데 에어컨을 가동시켜도 땀을 흘..
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- 많이 자기? 적게 자기? 더 건강에 안 좋은 건…
- [23/08/05 23:00]
- 더도 덜도 아닌 딱 6~8시간 정도 잠을 자는 게 건강에 가장 좋다. 그러나 굳이 덜 자고 더 자는 것 중 더 피해야 하는 수면 습관이 있다면, 과도하게 많이 자는 것이다.미국 콜로라도대 연구팀이 수면 습관이 건강에..
