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술 취해 잘 못 잠들면… 근육 썩는다?

[23/11/28 21:00]

술에 취하면 고꾸라지듯 잠에 빠져들곤 한다. 이때 다리나 몸통이 다른 신체 부위를 누르는 자세로 잠들었다간 근육이 썩는 '구획증후군'을 앓을 수도 있어 주의해야 한다.우리 몸 상·하지는 근육 몇 개가 한 덩어리..
고혈당 환자, ○○하면 췌장암 예방

[23/11/28 14:08]

고혈당 환자에서 금연이 췌장암 예방에 크게 도움 된다는 연구 결과가 나왔다.췌장암은 5년 생존율이 약 10%에 불과할 만큼 매우 치명적인 암으로, 혈당이 높으면 췌장암 위험이 증가한다고 알려져 있다.고려대 안산..
겨울이라 안심? 익히지 않은 어패류 먹다 ‘이 질환’ 걸..

[23/11/28 13:58]

겨울철 복통·설사·발열 등의 증상이 있다면 노로바이러스 식중독을 의심해야 한다.겨울철 식중독을 유발하는 노로바이러스는 오염된 물이나 음식물 등을 섭취할 때 식중독을 일으키는 장관계 바이러스로 영하 20도..
페트병 생수… '이곳'에 보관하면 발암물질 발생..

[23/11/28 12:30]

물을 매번 끓여 먹기 번거로워 페트병 생수를 사 먹는 사람이 적지 않다. 개봉하지 않은 페트병 생수는 무조건 안전하다고 생각할 수 있지만, 잘못 보관하면 몸에 해로운 물질이 생길 수 있어 주의해야 한다.◇직사광..
담배 피우면 ‘치아, 입술, 혀’ 검게 변하는 이유

[23/11/28 10:30]

흡연을 하면 치아가 누렇게, 검게 변한다는 사실은 잘 알려져 있다. 담배의 니코틴 성분이 치아의 미세한 구멍을 파고들며 표면에 달라붙기 때문이다. 그런데, 오래 흡연하는 사람 중에서는 입술이 검게 변하는 경우..
잠 설쳐 '비몽사몽'… 운동 딱 '○○분'..

[23/11/28 08:30]

잠이 부족한 날 운동하면 근육 합성이 안 되는 것은 물론, 자칫 잘못하다간 심장에 무리가 갈 수도 있다. 그러나 딱 20분 적당한 유산소 운동 정도는 오히려 뇌에 혈액 전달 속도를 증가시켜 인지 기능과 작업 능력을..
물 내리기 전 꼭 확인… ‘이 모양’ 대변 무시했다간 병..

[23/11/27 23:00]

대변은 건강 상태를 보여주는 지표다. 섭취한 모든 음식, 이물질 등이 대사 과정을 거쳐 대소변으로 배출되기 때문이다. 매번 혹은 1~2주에 한 번이라도, 화장실에서 물 내리기 전 평소와 다른 모습의 대변을 본 것은..
매일 '이런 물'로 샤워하는 습관… 탈모 유발한..

[23/11/27 17:50]

날씨가 추워지면서 추위를 이겨내기 위해 김이 날 정도의 뜨거운 물에 샤워를 하는 사람들이 있다. 하지만 뜨거운 물로 자주 샤워하면 여러 부작용이 생길 수 있다. 어떤 부작용이 발생할 수 있는지 알아본다.◇탈모..
비행기 탄 뒤 몸살났던 이유… 항공편 8편에 1편꼴로 병..

[23/11/27 14:31]

항공기 위생점검 결과 항공편 8편 중 1편꼴로 병원균이 검출된 것으로 드러났다.질병관리청은 지난 7월 31일부터 11월 14일까지 항공기 승기검역으로 기내 위생을 점검한 결과, 항공기 총 493편 중 58편에서 장독소성..
[밀당365]‘혀’를 보면 안다… 당뇨병 증상, 입에서도 ..

[23/11/27 08:40]

혀는 맛을 느끼고 음식을 씹거나 정확한 발음을 내도록 도와주는 중요한 기관입니다. 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 지표이기도 한데요. 당뇨병 환자는 혀 상태를 지속적으로 관찰하셔야겠습니다!오늘의 당뇨레터 ..

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