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염증 줄이고 대사질환 막는 小食… '이 나이' 넘..

[24/07/31 23:00]

소식(小食)하면 비만 등 대사질환을 예방하고, 체내 염증을 줄여 노화도 늦출 수 있다. 키와 체중을 고려한 필요 칼로리의 70~80% 정도만 섭취하는 식사법인데, 소식이 오히려 독이 되는 경우도 있다.열량이 많이 소..
송은이, 카톡할 때 나이든 것 체감한다 밝혀… 이유 봤더..

[24/07/31 13:33]

코미디언 송은이(51)가 카카오톡을 잘 안하게 된 이유를 밝혔다.지난 30일 유튜브 채널 ‘VIVO TV – 비보티비’에는 ‘백숙 여왕 백지영랑 한 차로 가｜EP.22’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 송은이는..
[밀당365] 저녁 먹고 출출한데… 혈당 걱정 없이 야식 먹..

[24/07/31 08:40]

야식이 건강에 좋지 않다는 건 잘 알려진 사실입니다. 특히 당뇨병 환자는 밤늦게 먹는 습관이 혈당을 상승시키기에 야식을 멀리해야 합니다. 그래도 정 못 참겠을 땐 어떻게 해야 할까요?<궁금해요!>“당뇨병..
박성웅 “여장 때 브래지어 착용해 답답… 여성들 존경”..

[24/07/31 08:30]

지난 23일 서울 용산구 한강로동 CGV용산아이파크몰에서 영화 ‘필사의 추격’ 제작보고회가 진행됐다. 행사에 참여한 배우 박성웅은 “1인 7역을 했다”며 “(배역을 위해) 태어나서 처음으로 여장을 하면서 브래지..
英 영양사, “식사는 20분 이상, 간식으로 ‘이것’ 먹으..

[24/07/31 07:30]

적정 체중 유지는 건강한 생활의 기본이다. 영국국립보건원 임상 영양사 루시 다이아몬드가 데일리메일에 일상 속 체중 관리를 위한 생활습관을 공유했다. ◇영양밀도 높은 식사효과적인 체중 관리를 하려면 식사 시..
쌀 씻은 물 ‘이 색깔’이면, 당장 버리세요

[24/07/31 06:30]

여름철 날씨가 꿉꿉해지면서 쌀에 곰팡이가 필 수 있다. 곰팡이가 핀 쌀을 씻으면 쌀뜨물이 검은색이나 푸른색을 띤다면 즉시 버려야 한다. 이 상태에서 밥해 먹으면 위장, 콩팥, 생식기 기능이 나빠질 수 있다.쌀을..
상처 잘 안 낫는 당뇨병 환자, ‘박테리아’로 치료한다

[24/07/30 19:30]

당뇨병 환자는 고혈당에 의해 신경이 손상돼 상처가 생겨도 잘 인지하지 못하며 혈액순환이 더뎌 작은 상처도 잘 낫지 않는다. 상처가 악화되면 심할 경우 절단해야 해 주의해야 한다. 최근, 상처에서 발견되는 유익..
버섯 ‘이 부위’, 당뇨병 환자에게 특히 좋다

[24/07/30 16:23]

채소나 과일의 껍질이나 뿌리는 버리는 것이 일반적이다. 그런데, 일부 음식은 당뇨병 관리에 도움을 주기도 한다. 당뇨병 환자에게 좋은 식재료에 대해 알아봤다.◇양파 껍질양파 껍질은 양파 알맹이보다 각종 영양..
갑상선에 난 혹, 고주파열로 치료해도 될까?

[24/07/30 15:47]

갑상선 양성결절 환자 중 갑상선 절제술을 받기 어렵거나, 원하지 않는다면 고주파열치료술이 대안이 될 수 있다.한국보건의료연구원은 증상이 있는 갑상성 양성결절 환자에서 고주파열치료술(RFA)이 효과적이고 안전..
고준희, 복귀작 준비하다 2주만에 10kg 빠져… 어쩌다가..

[24/07/30 11:21]

배우 고준희(38)가 연극 준비 과정에 대해 이야기했다.지난 29일 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에는 ‘고준희 {짠한형} EP. 52 짠한형에서 마지막으로 하고 싶은 말 다 하고 갑니다~’라는 제목의 영상이 게재됐다...

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