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- 세균 득실한 누런 베갯잇… ‘이것’ 쓱쓱 발라 헹구면 ..
- [26/02/12 00:20]
- 30년간 세탁업에 종사한 세탁 전문가가 변색한 베개를 세척하는 방법을 공유했다. 지난 9일 유튜브 채널 '지식인사이드'에는 30년간 경기도 남양주에서 세탁 업체를 운영하고 있는 안형 대표가 출연했다. 안 대표는 ..
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- “이 정도일 줄은”… 35년간 술 마신 뇌, ‘이렇게’ 망..
- [26/02/11 21:00]
- 수십 년에 걸친 만성 음주가 보상과 충동 조절, 의사결정을 담당하는 뇌 영역의 유전자 발현 체계를 무너뜨린다는 연구 결과가 나왔다.스페인 미겔 에르난데스대와 스페인 국립연구위원회 공동 연구팀은 호주 시드니..
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- 막막할 때 “XX”! 욕하면 용기 샘솟는 이유
- [26/02/11 09:40]
- 일반적으로 욕설은 자제력이 부족한 사람의 언어 습관으로 여겨진다. 그러나 최근 욕설이 집중력을 높이고 정신적 한계를 뛰어넘도록 도와준다는 연구 결과가 나왔다.미국심리학회 학술지 ‘아메리칸 사이콜로지스트..
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- 설 선물로 홍삼 받았다… 당뇨 환자는 ‘이렇게’ 먹어라..
- [26/02/11 09:00]
- 명절 선물로 홍삼을 주고받는 사람이 많을 텐데요. 면역력 강화에 좋다는 홍삼, 당뇨병 환자도 섭취해도 될까요? 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“50대 당뇨병 환자입니다. 신년 선물로 홍삼을 받았습니다..
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- 새벽에 깼는데 다시 잠들기 어렵다… ‘이 방법’ 쓰면 ..
- [26/02/11 01:00]
- 잠을 설친 후 다음 날 집중력이 떨어지고 기분까지 처지는 경험을 해본 적 있을 것이다. 하지만 이런 불편이 반복돼 잠들기 어렵거나, 새벽에 자주 혹은 일찍 깨고 다시 잠들지 못하는 상태가 일상이 됐다면 불면증일..
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- 아무리 건강에 좋아도… 삶은 고기 맛 없다면, ‘이렇게..
- [26/02/11 00:01]
- 고기를 굽는 과정에서 단백질 변성이 일어나며 몸에 해로운 화합물이 발생한다. 하지만 구운 고기의 그윽한 불맛을 포기하기도 어렵다. 섭씨 140도 이상의 고온에서 당과 단백질이 반응하면 흔히 당독소라 불리는 ‘..
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- 자기 전에 하는 '이 행동'이 심장 혈관 지켜준다..
- [26/02/10 23:00]
- 잠자리에 들기 전 불을 끄지 않거나, TV를 켜두고 자는 사람이 많다. 대수롭지 않게 생각할 수 있지만, 야간 인공 조명에 반복적으로 노출되면 심혈관 건강이 악화할 수 있다. 자기 전 조명을 끄는 습관을 들여야 하..
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- “방치하면 안 돼” 갑작스러운 ‘이 증상’, 뇌졸중·심..
- [26/02/10 13:51]
- 심근경색, 뇌졸중은 각각 우리나라 사망원인 2위, 4위(2024 사망원인통계)에 해당하는 심장질환, 뇌혈관질환 중 하나다. 특히 고령층에서 발생률이 높고 최근 발생 추세도 증가하고 있어 각별한 주의가 필요하다.질병..
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- 점심 먹고 ‘이것’ 10분만 하면… 장 깨끗해지고, 체중..
- [26/02/10 11:48]
- 점심 식사를 마치고 나면 몸이 나른해진다. 자연스럽게 의자에 기대앉아 스마트폰이나 TV를 보기 쉽다. 하지만 이때 의자에 앉지 않고, 밖으로 나가 10분만 산책해도 장 건강 개선 효과를 기대할 수 있다. 최근 미국..
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- “양치질 많이 하면 되레 안 좋아”… 치과 교수가 알려..
- [26/02/10 07:00]
- 양치질은 치아 건강의 시작과 끝으로 꼽힌다. 그러나 너무 자주, 세게 하면 오히려 치아 건강을 해칠 수 있어 주의해야 한다. 지난 4일 서울아산병원이 공식 유튜브 채널을 통해 올바른 양치질 방법을 알렸다. 서울아..
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