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전자기기 사용으로 인한 ‘눈 피로’ 줄이는 간단한 방법..

[24/09/23 15:04]

한국인은 하루 평균 다섯 시간 디지털기기를 다룬다(방송통신위원회). 일 평균 여덟 시간 일하는 직장인은 더 오랜 시간 디지털기기를 바라볼 수밖에 없다. 이때 눈은 말라간다. 대한안과학회에 따르면 20~60대 80% ..
‘직장인 출근’ 평균 48분 걸린다… 간단한 운동해볼까..

[24/09/23 06:30]

버스나 지하철, 차에서 꽤 긴 시간을 보내는 직장인이 많다. 잡코리아가 남녀 직장인 1010명을 대상으로 출근을 위해 소요하는 시간을 조사한 결과, 평균 48.4분으로 집계됐다. ▲경기권 거주 직장인들의 출근 소요 ..
눈 피로 덜고, 독해력 높이는 ‘전자책’ 읽기 팁

[24/09/23 06:00]

종이책 대신 전자책을 보는 사람이 점점 늘어나고 있다. 직접 책을 사거나 빌리러 가지 않아도 스마트폰이나 태블릿으로 쉽게 책을 읽을 수 있다는 장점 때문이다. 이북리더기의 구매율도 덩달아 높아지는 추세다. 물..
출근 전 손톱 정리를… 그런데 왜 이렇게 빨리 자라는 거..

[24/09/22 21:00]

유독 손톱이 빨리 자라는 사람이 있다. 긴 손톱이 거슬려 1주일마다 손톱을 짧게 깎고 있다면, 평상시에 손을 많이 썼기 때문일 수 있다.손톱은 자극을 많이 받을수록 빨리 자란다. 손톱은 뿌리 쪽에 있는 모체 세포..
‘순풍산부인과’ 66세 장정희, 갱년기 겪고도 뼈 나이는..

[24/09/22 18:00]

1990년대 후반 큰 인기였던 SBS 시트콤 ‘순풍산부인과’ 김 간호사 역으로 많은 사랑을 받은 43년 차 배우 장정희(66)가 뼈 건강 유지 비결을 공개했다.지난 19일 방송된 MBN ‘알약방’에 출연한 장정희는 ‘스타의..
"두통 심한가요?"… 통증 부위별 원인 찾는 법

[24/09/22 17:00]

두통은 많은 이들이 흔히 겪는 질환이다. 하지만 원인과 증상은 사람마다 천차만별이다. 두통이 발생한 부위별로 의심할 수 있는 질환에 대해 알아본다.◇이마 근처, 긴장성 두통·부비동염이마가 지끈거리듯 아프다..
더 이상 노인 질환 아니다… MZ 위협하는 ‘침묵의 살인..

[24/09/22 15:00]

대한고혈압학회 ‘고혈압 팩트시트 2023’에 의하면, 국내 20세 이상 성인의 28.4%가 고혈압을 앓고 있다. 대표적인 노인성 질환으로 알려져 있지만 최근 20~30대 젊은 세대의 유병률이 늘어나면서 전 연령층의 혈압..
화장실에 ‘제모기’ 보관? 당장 치워야 하는 이유

[24/09/22 06:00]

겨드랑이나 팔, 다리털을 밀기 위해 화장실에 제모기를 두기도 한다. 하지만 화장실은 습기가 잘 빠지지 않아 세균 번식이 잘 되는 공간이다. 화장실에 오래 둔 제모기를 사용하면 피부 트러블이 유발될 수 있다.◇화..
젊은 여성에 많은 ‘조용한 코골이’… 심장마비·뇌졸중..

[24/09/21 21:00]

'드르렁' 코 고는 소리는 공기가 좁은 기도를 통과하면서 생기는 마찰음이다. 다시 말해 기도가 좁아져 수면 중 호흡이 원활하지 않다는 것을 의미한다. 짧은 시간이라도 숨을 멈춘다면 혈관, 뇌 등 우리 몸 곳곳에 ..
저녁에 유독 몸무게 늘어난다면… ‘이 질환’ 때문일 수..

[24/09/21 19:03]

아침에 비해 저녁에 몸무게가 2~5kg 더 나가는 사람들이 있다. 특별히 많이 먹은 것도 아닌데 저녁만 되면 유독 체중이 늘어나는 것이다. 이 경우 ‘특발성 부종’을 의심해볼 필요가 있다.특발성 부종은 특별한 원인..

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