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건조해진 손에 핸드크림만 바르세요? ‘이것’도 발라야..

[25/10/30 10:00]

차갑고 건조한 초겨울 날씨가 이어지고 있다. 이때 특히 바깥 공기에 항상 노출된 손은 수분 손실이 많아 쉽게 건조해진다. 겨울철 손 관리법에 대해 알아본다. ◇건성 습진으로 이어질 수도 건조하고 차가운 공..
한국인 33만 명 분석… ‘세 가지’가 두뇌 건강 결정한..

[25/10/29 22:43]

당뇨병·심장질환·저체중 등 만성질환을 관리하지 않으면 치매 발병 위험이 커진다는 국내 연구 결과가 나왔다.고려대 구로병원 신경과 강성훈 교수 연구팀은 경도인지장애가 치매로 이행되는 것을 막기 위해, 진행..
눈 혈관 모양 ‘이런’ 사람, 심장병 위험 커

[25/10/29 21:40]

‘눈은 영혼의 창’이라는 말이 있다. 그런데 최근 연구에서는 눈이 ‘심장 건강의 창’ 역할도 할 수 있다는 흥미로운 결과가 나왔다.캐나다 맥마스터대 마리 피게이어 부교수는 눈과 심장 건강 사이의 연관성을 알..
보일러 틀기엔 이른 것 같고… 전기장판 ‘이렇게’ 써보..

[25/10/29 21:00]

이른 추위가 찾아오며 전기장판을 켜고 자는 사람이 있다. 하지만 자칫 전기장판을 잘못 사용하면 숙면을 방해할 수 있어 주의해야 한다. 올바른 전기장판 사용법에 대해 알아본다. ◇잠들기 직전 꺼야 깊은 잠..
잠깐 잠깐 걸어선 효과 안 커… 한 번 걸을 때 ‘O분 이..

[25/10/29 19:40]

하루 동안 걷는 걸음 수가 같더라도 짧게 여러 번 걷는 것보다 한 번에 10~15분 이상 연속으로 걷는 것이 심혈관질환과 사망 위험을 더 크게 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.호주 시드니대와 스페인 유럽대 공동 연구팀..
혈당·혈압·체중 중 하나라도 문제 있다면… ‘CKM 증후..

[25/10/29 09:00]

최근 미국 성인 90%가 'CKM 증후군' 위험군이라는 연구 결과가 나왔다. 그런데 질환을 관리하기는커녕, 질환명을 알고 있는 사람조차 소수인 것으로 드러났다. 미국 심장협회(AHA) 설문조사 결과 'CKM 증후군'이라는..
일어나서 아무것도 안 먹었는데, 공복혈당 왜 오를까요?..

[25/10/29 08:41]

공복혈당은 전반적인 대사 상태를 점검할 수 있는 중요한 지표입니다. 아침에 일어나 아무것도 먹지 않은 상태의 혈당 수치로, 음식을 섭취하기 전에 변동하지 않는 수치인데요. 기상 직후 공복 상태로 몸을 움직였는..
‘세상에서 가장 아름다운 소년’ 사망, 향년 70세… “..

[25/10/29 05:03]

‘세상에서 가장 아름다운 소년’으로 불렸던 스웨덴 배우 비에른 안드레센이 70세를 일기로 세상을 떠났다.지난 27일(현지시각) 스웨덴 현지 매체 등에 따르면 비에른 안드레센의 삶을 다룬 다큐멘터리 ‘세상에서 ..
“야식 대신 ‘이것’ 먹어” 채정안, 꿀잠 위한 ‘3가지..

[25/10/29 00:30]

배우 채정안(48)이 숙면에 도움 되는 음식을 추천했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘채정안TV’에서 채정안은 숙면을 위한 꿀팁을 여러 가지 소개했다. 이날 채정안은 잠을 잘 자기 위해 먹는 음식을 공개했다. 그는 “자..
유독 잠 많은 그… 알고 보니, 게으름 아니라 ‘병’이었..

[25/10/28 22:20]

아무리 잠을 많이 자도 피로가 풀리지 않는다면 ‘특발성 과다수면증’을 의심해야 한다. 특발성 과다수면증은 전날 충분히 잠을 자도 낮에 과도하게 졸린 수면 장애다. 100만 명 중 50명꼴로 발병하는 과다수면..

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