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잘 때 '이렇게' 코 고는 사람, 심장병 위험

[26/04/08 22:00]

코골이의 정도뿐 아니라 '패턴'이 심장질환 위험을 가늠하는 중요한 신호일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 밤마다 증상이 크게 달라지는 경우 심장마비나 뇌졸중 위험이 더 커질 수 있다는 분석이다.코골이와 ..
대변에서 ‘이 냄새’ 나면 대장암 신호일 수도… 뭐길래..

[26/04/08 20:00]

변 냄새는 장 건강 상태를 가늠할 수 있는 중요한 지표다. 일반적으로 섬유질이 풍부한 채소나 잡곡을 충분히 섭취하면 장내 유익균이 늘어나 발효성 냄새가 비교적 약하다. 반면 육류나 인스턴트식품, 인공첨가물이..
다리에 쥐 방치했다가…눈꺼풀·손가락까지 떨리는 ‘이..

[26/04/08 15:00]

다리에 쥐가 나는 경험은 누구나 한 번쯤 있지만, 자주 반복된다면 피로나 나이 탓으로만 넘기기 어렵다. 혈관외과 전문의 박용범 원장은 유튜브 채널 ‘혈관구조대 청맥’에서 “다리에 쥐가 자주 나는 주요 원인으..
냉장고 맹신은 금물… 오히려 세균의 온상

[26/04/08 09:33]

20세기 초 보급된 냉장고는 오염된 우유나 음식으로 인한 영아 사망을 80% 이상 줄여 공중보건 분야의 '조용한 혁명'으로 평가받는다. 그러나 요즘은 냉장고가 오히려 세균을 전파하는 매개체가 되기도 한다.'게으른..
자녀 LDL, 부모 따라간다… 어머니 영향 최대 7배

[26/04/08 09:20]

부모의 LDL(저밀도 지단백 콜레스테롤) 수치가 자녀의 LDL 수치와 밀접하게 연관된다는 연구 결과가 나왔다.LDL은 흔히 ‘나쁜 콜레스테롤’로 불리며, 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 촉진하고 심근경색·뇌졸중 등 심혈..
극장 필수 간식 팝콘, 당뇨 있는데 어떡하죠? [밀당365]

[26/04/08 09:01]

영화관에서 팝콘을 먹는 즐거움은 포기하기 어렵습니다. 혈당이 걱정되는 당뇨 환자에게 팝콘은 ‘그림의 떡’처럼 느껴지죠. 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“영화관에 갈 때마다 팝콘을 먹는 게 큰 즐거..
“몸에 좋다더니 반전”… 암 위험 높이는 ‘이 영양제’..

[26/04/08 02:20]

항산화 효과를 낸다고 잘 알려진 비타민 E가 오히려 암 위험을 높일 수 있다는 경고가 나왔다. 정재훈 약사는 지난 1일 유튜브 채널 ‘건강구조대’에 출연해 “SNS에서 유행하는 영양제 중 90%는 불필요하다”며 밀..
“내 입냄새의 원인은?” 이 닦아도 냄새 날 때, 의심 상..

[26/04/08 01:40]

입냄새는 본인뿐 아니라 주변 사람에게도 불쾌감을 줄 수 있어 관리가 중요하다. 양치를 꼼꼼히 해도 냄새가 지속된다면 구강뿐 아니라 몸 상태를 함께 점검해볼 필요가 있다.◇무리한 다이어트지나치게 식사량을 줄..
“수영·달리기 아니다”… 수명 10년 늘린 ‘이 운동’..

[26/04/07 22:00]

테니스와 배드민턴 같은 라켓 스포츠가 운동 중 수명 연장과 가장 큰 관련이 있는 것으로 나타났다.국제학술지 ‘메이요 클리닉 회보(Mayo Clinic Proceedings)’에 게재된 연구에 따르면 ‘코펜하겐 시티 하트 스터..
“뇌 노폐물 빠져 나간다”… 치매 예방하려면 ‘이 자세..

[26/04/07 21:40]

치매를 예방하려면 평소 숙면하는 습관을 가져야 한다. 수면 중 낮 동안 쌓인 노폐물과 독성 단백질이 배출되는데, 이 과정이 원활하지 않으면 인지 기능이 저하하고 치매가 발생할 위험이 커지기 때문이다. 이와 관..

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