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- 화장실에 ‘이것’ 두면 변비 예방에 도움… 뭘까?
- [26/02/24 20:20]
- 변비로 고생 중이라면 화장실 변기 아래에 ‘발 받침대’를 놓아보자. 배변 활동을 원활하게 하는 데 도움이 될 수 있다. 지난 23일(현지 시각) 외신매체 서레이라이브에는 변비 증상을 개선하는 데 도움이 되는 방법..
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- “한국인들, 안 마셔도 너무 안 마셔”… 물 섭취량 부족..
- [26/02/24 19:40]
- 우리 국민 대다수가 세계보건기구(WHO)가 제시한 하루 권장 수분 섭취량에 못 미치는 양의 물을 마시는 것으로 나타났다.정수기 브랜드 브리타가 지난달 26일부터 29일까지 전국 성인 남녀 857명을 대상으로 실시한 ..
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- “후식으로 초콜릿 라테와 케이크 한 조각”… 당류 하루..
- [26/02/24 14:50]
- 초콜릿 라테와 티라미수 케이크 등 카페 음료와 디저트를 함께 섭취할 경우, 당류를 하루 권고량의 1.3배까지 한 번에 섭취할 수 있다는 조사 결과가 나왔다.서울시보건환경연구원은 지난해 4~8월 시민들이 즐겨 찾는..
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- "10명 중 3명 혈압 개선"… 식약처가 공개한 고혈압 식단..
- [26/02/24 14:14]
- 국내 고혈압 환자가 꾸준히 증가하는 가운데, 식품의약품안전처가 고혈압 위험군의 식생활 개선을 돕기 위한 '맞춤형 영양 관리 가이드'를 공개했다.식약처는 24일 학교와 보건소 등을 통해 모집한 고혈압 위험이 있..
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- 피곤하고 자주 아픈 사람, 필수 영양소인 ‘이것’ 부족..
- [26/02/24 11:00]
- 단백질은 흔히 근육을 키우는 영양소로 알려져 있지만, 실제로는 면역 기능, 호르몬 분비, 신진대사, 세포 재생 등 거의 모든 생리 작용에 필수적인 핵심 영양소다. 전문가들은 "단백질 섭취가 부족하면 근력 저하를..
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- 커피 마시면, 탈모가 악화될까? 완화될까?
- [26/02/24 10:20]
- 커피는 현대인의 일상에서 떼려야 뗄 수 없는 필수품이다. 그런데 최근 SNS에서는 커피가 탈모를 유발하는지를 두고 의견이 분분하다. 실제로 커피를 마셨더니 머리카락이 빠진 것 같다는 커뮤니티 게시글도 있다. 커..
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- “담 걸렸다” 할 때 그 ‘담’, 대체 뭐야?
- [26/02/24 08:20]
- 아침에 일어났는데 목이 돌아가지 않는다. 고개를 조금만 움직여도 찌릿한 느낌이 들고, 심하면 두통이 발생하기도 한다. 이런 상태를 일상에서 흔히 ‘담이 걸렸다’라고 표현하는데, 여기서 ‘담’이 정확히 무엇일..
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- “잠잘 때 머리 맡에 두는 ‘그 물건’, 정말 위험”… ..
- [26/02/24 01:40]
- 일상적으로 사용하는 휴대전화 충전기와 보조배터리로 인해 심각한 화상을 입은 사례가 보고됐다.최근 연세대의대 피부과와 갤러리아피부과 강동송파점 의료진에 따르면 충전 중인 전자기기와의 접촉으로 화상을 입은..
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- 분노 잘 느끼는 그, 어쩌면 ‘이곳’ 힘 약해서일지도
- [26/02/24 01:00]
- 심폐 체력이 좋을수록 스트레스 상황에서 불안과 분노를 덜 느낀다는 연구 결과가 나왔다.브라질 고이아스 연방대 연구팀은 18세에서 40세 사이의 건강한 성인 40명을 대상으로 실험을 진행했다. 참가자들은 서로 다..
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- 40대부터 ‘이 증상’ 보이면 건강해도 꼭 병원 가야
- [26/02/23 11:36]
- 40대에 들어서면 예전 같지 않은 몸 상태를 자연스레 노화 탓으로 넘기기 쉽다. 영국 비스타 헬스의 최신 연구에 따르면 중년층 65%가 증상이 생겨도 병원에 내원하기 보다는 인터넷 검색부터 하는 것으로 조사됐다...
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