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- 살 찐 사람, ‘손’ 보면 사망 위험 알 수 있다던데… 어..
- [25/11/02 08:04]
- 체질량지수(BMI)가 25 이상이면 비만으로 진단된다. 비만은 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증 수많은 만성 질환의 근원이다. 이에 뇌졸중, 심장마비 등 심혈환 질환으로 이어지는 길목이기도 하다. 꼭 비만이 아니더라도..
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- 체지방 빼주는 ‘착한 지방’ 있다… ‘이 방법’으로 늘..
- [25/11/02 07:00]
- 조금 추운 환경에 적응하면, 살이 잘 찌지 않는 체질로 바뀔 수 있다.우리 몸의 지방은 크게 두 가지로 나뉜다. 에너지를 저장하는 '백색 지방'과 체온을 조절하는 '갈색 지방'이다. 갈색 지방은 스스로 지방을 연소..
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- “이러면 잠 잘 온다고?” 의사들이 알려주는 뜻밖의 방..
- [25/11/01 21:01]
- 불면증이 있는 사람은 밤이 무섭다. 오늘도 한참 잠들지 못하고 몸을 뒤척일까 봐서다. 이럴 때 시도해볼 수 있는 뜻밖의 수면 전략을 소개한다.첫 번째 방법은 그냥 깨어 있으려고 하는 것이다. 수제이 칸사그라 듀..
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- “다리 안 움직여” 홍진경, 종일 ‘이 운동’하더니 극..
- [25/11/01 14:01]
- 모델 출신 방송인 홍진경(47)이 하루 종일 러닝을 했다고 인증했다.지난 10월 27일 홍진경은 자신의 인스타그램에 “아침 9시부터 저녁까지 달리기”라는 글과 함께 사진 여러 장을 게재했다. 공개된 사진에는 운동복..
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- “나이 들면 살찌지” 당연시했다가, ‘이 병’ 놓친다
- [25/11/01 08:01]
- 몸이 둔해졌다고 자각했다면, 피로도와 체중을 확인해보자. 피로감이 오래 지속되고, 평소처럼 먹어도 체중이 늘었다면 갑상선 기능 저하증의 신호일 수 있다. 간혹 스트레스나 노화의 영향으로 여기고 가볍게 지나칠..
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- “말린 음식이 혈당 높인다던데”… ‘이 음식’은 오히..
- [25/11/01 07:01]
- 말린 과일, 견과류를 간식으로 먹는 사람이 꽤 있다. 과자보다는 좋다는 인식이 강해서다. 하지만 혈당 관리를 해야 하는 당뇨병 환자에게는 부담일 수 있다. 건과일 대신 먹을 수 있는 음식에 대해 알아본다. ..
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- 앤소니 홉킨스 “과거 ‘이것’ 중독으로 위험한 순간까..
- [25/10/31 23:01]
- 할리우드 명배우 앤소니 홉킨스(87)가 알코올 중독 때문에 위험했던 순간을 회상했다.지난 10월 25일(현지시각) 뉴욕타임스에서 진행하는 팟캐스트 프로그램 ‘The Interview’에 출연한 앤소니 홉킨스는 알코올 중독..
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- “유튜브는 딱 한 시간만 보기로 약속~” 아이 뇌 망가진..
- [25/10/31 22:08]
- 어린 시기부터 유튜브, 인스타그램 등 소셜미디어를 사용하는 아이들이 늘고 있다. 어느 정도는 부모의 관리 감독이 필요하다.최근 소셜미디어를 과다 사용하는 9~10세 아이들은 사용하지 않거나 조금 사용하는 아이..
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- 청소년 술담배 이용률 늘었다… 가족과 ‘이것’하는 시..
- [25/10/30 17:07]
- 청소년 흡연, 음주 경험이 학년이 올라갈수록 증가한 반면 가족과의 식사나 건강 관련 대화는 눈에 띄게 줄어든 것으로 나타났다.질병관리청은 30일 국내 최초의 청소년 건강행태 장기추적조사인 ‘청소년건강패널조..
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- 날씬해도 ‘이곳’ 살 많으면, 암 위험 증가
- [25/10/30 16:38]
- 고령층에서 BMI(체지방 지수)가 높을수록 오히려 암 발병 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 다만, 관건은 '허리 둘레'였다. BMI가 낮아도 허리둘레가 길면 암 발병 위험이 높았다.고대구로병원 내분비내과 장수..
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