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자도 자도 피곤하다? 자고 또 자서 피곤했던 것!

[24/10/09 20:39]

수면은 다양한 건강상의 이점이 있지만 과도한 수면은 건강에 부정적인 영향을 끼친다. 미국 신경과 교수이자 수면의학 전문가인 크리스 윈터는 “하루 11~12시간을 초과해서 자면 각종 건강 위험을 초래할 수 있다”..
생리 직전 올라오는 피부 트러블, 대체 어떻게 막을 수 ..

[24/10/09 15:58]

여성은 생리 기간 전후로 몸의 컨디션이 달라진다. 피부에 트러블이 올라오거나 낮잠이 많아지기도 하는데, 그 이유에 대해 알아본다.◇프로게스테론 증가하며 졸음 몰려와월경이 시작할 때쯤에는 호르몬 변화로 우리..
‘혈관 건강’ 집에서 체크하는 법! 어릴 때 하던 ‘전기..

[24/10/08 21:37]

어릴 때 팔목을 붙잡고 하던 '전기 놀이'와 비슷한 '알렌검사(Allen test)'로 간단하게 혈관이 건강한지 확인할 수 있다. 병원에서도 사용되고 있다.간단하지만 혼자서 하긴 힘들다. 옆 사람에게 팔목을 잡아달라고 ..
“나이는 숫자일 뿐”… 20대 못지않은 ‘성난 피지컬’..

[24/10/08 20:06]

한때 청춘스타였던 배우들이 하나둘씩 50대가 되면서 중년 배우로 알려지게 됐다. 그런데, 많은 나이에도 여전한 ‘피지컬’을 보여주는 배우들이 있다. 50대에도 자기관리에 열심인 배우 차인표, 이병헌, 차승원, 유..
‘이 증상’ 겪고 무서워서 술 줄여… 설경구, 어떤 일 ..

[24/10/08 15:27]

배우 설경구(57)가 술을 줄인 이유를 밝혔다.지난 7일 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에는 ‘설경구 장동건 김희애 {짠한형} EP. 62 짠한형에서 大배우들이 살아남는 법 “나 이미 ㅊㅣ샤~량이ㅇㅑ~”’라는 제목의 ..
"당뇨병 환자 자살 위험 높다... 비당뇨인의 최대 4.3배..

[24/10/08 10:45]

경제적으로 어려움을 겪는 당뇨병 환자의 자살 위험이 높아 사회적인 관심과 실질적인 지원이 필요하다는 분석이 나왔다. 당뇨병을 앓는 저소득층의 자살 위험은 당뇨병이 없는 고소득층보다 4.34배나 높았다.대한당..
세 명 중 한 명 사망… 결코 그냥 둬선 안 되는 ‘두통’..

[24/10/07 21:00]

평소에는 아무런 증상이 없다가 갑자기 망치에 얻어맞은 것처럼 극심한 두통이 나타난다면 초응급 질환인 '뇌동맥류'를 의심하고, 신속하게 응급실을 방문해야 한다.뇌동맥류는 머릿속 동맥혈관이 풍선처럼 부풀어 오..
집밥도 ‘파인다이닝’처럼 먹었더니… “놀라운 효과”

[24/10/07 20:30]

넷플릭스 요리 예능 ‘흑백요리사’를 계기로 파인다이닝에 대한 관심이 높아졌다. 방영 한 주 만에 식당 예약 플랫폼 캐치테이블에서 파인다이닝 예약 증가율이 직전 주 대비 150% 상승한 것이다. 파인다이닝은 셰프..
등산하기 좋은 계절이지만… 산악 사고는 대비하세요

[24/10/07 17:31]

늦더위가 지나가고 낮 최고기온이 10도 안팎으로 떨어지며 가을이 시작됐다. 10월 본격적인 산악철을 맞아 각 지자체마다 산불 및 산악사고 대비가 한창이다. 소방청 통계자료에 따르면 지난 2023년 산악 사고 구조 ..
학생 3명 중 1명이 비만… 설탕 음료 즐기고 운동은 안 ..

[24/10/07 17:15]

초·중·고 학생 3명 중 1명은 비만 상태다. 2023년 학생 건강검사에 따르면 비만군 비율은 2023년 29.6%였다. 소아청소년 비만의 증가는 패스트푸드, 설탕 음료 섭취 증가 등 잘못된 식습관과 신체 활동 부족으로 인..

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