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- 편해서 좋았는데… 미용실에서 머리 감을 때, ‘뇌졸중’..
- [24/11/22 09:00]
- 미용실에서 머리를 감을 땐 평소 머리를 감는 것과 반대되는 자세를 취하게 된다. 의자에 몸을 뉘고, 목을 세면대 쪽으로 꺾는다. 이때 뇌로 가는 혈액 공급이 제한될 수 있어 주의해야 한다.이런 현상을 '미용실 뇌..
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- 55세 임성민 “8kg 감량, 유지 중”… 평소 하는 ‘이 운..
- [24/11/21 11:13]
- 아나운서 출신 방송인 임성민(55)이 8kg 다이어트 성공 후 유지하는 비결을 공개했다.지난 20일 TV조선 ‘퍼펙트 라이프’에는 임성민이 결혼 생활과 다이어트 성공담을 공개했다. 임성민은 40대에 다이어트로 8kg 감..
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- 유전적으로 치매 위험 높은 사람, ‘이곳 기능’ 키우면..
- [24/11/21 07:00]
- 유전적 요인 등으로 치매 위험이 높은 사람도 심폐 건강이 좋으면 치매 위험이 감소한다는 연구 결과가 나왔다.심폐기능은 순환계와 호흡계가 근육에 산소를 공급하는 능력으로 나이가 들면서 골격근이 손실돼 점차 ..
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- 美 국민배우 덴젤 워싱턴, ‘이 계기’로 10년째 금주…..
- [24/11/21 06:00]
- 미국의 국민 배우 덴젤 워싱턴(69)이 10년째 금주 중이라고 밝혔다.지난 19일(현지시각) 잡지사 에스콰이어와의 인터뷰에서 덴젤 워싱턴은 자신의 금주 습관에 대한 생각을 전했다. 워싱턴은 1999년 대저택을 지으면..
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- 혈당 낮추려 잡곡밥 먹는데 영 맛이 없다… 찹쌀 넣으면..
- [24/11/20 21:30]
- 혈당을 관리하는 중엔 주로 현미밥이나 잡곡밥을 먹는다. 까끌까끌한 식감이 싫어, 찰기를 더하기 위해 찹쌀을 섞는 이들이라면 주목하자. 찹쌀을 섞을 바에야 멥쌀밥을 먹는 편이 낫다.멥쌀은 찹쌀보다 찰기가 적다..
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- 단순 잠꼬대로 치부해선 안 돼… 치매 막으려면 적극 치..
- [24/11/20 21:00]
- 자면서 팔다리를 흔들고 말을 한다면 렘수면 단계에 이상이 생긴 것으로, 뇌에서 퇴행성 변화가 나타나는 중이라는 신호일 수 있다. 단순 잠꼬대로 치부하고 치료 없이 방치했다간 치매, 파킨슨병 등의 위험이 커질 ..
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- 살 안찌고, 혈당 조절하려면… 오후 5시 이후 ‘이 만큼..
- [24/11/20 19:30]
- 오후 다섯 시 이후에 하루 열량의 45% 이상을 섭취하면 그렇지 않을 때보다 식후혈당이 더 많이 오른다는 연구 결과가 나왔다. ▲식단 구성 ▲식사량 ▲체중·체지방량을 고려한 뒤에도 동일한 결과가 나왔다.스페인..
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- 김장하고 여기저기 쑤시는 관절, 파스 붙이지 말고 ‘이..
- [24/11/20 13:19]
- 입동이 지나고 절기상 겨울이 시작되면서 겨우내 먹거리인 김장을 많이 한다. 김장철이 되면 한꺼번에 많은 양의 재료를 준비하고 김치를 담그는 과정에서 관절을 과사용해 통증이 나타나는 '김장증후군'이 나타날 수..
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- “음주 장면 미화”… 방심위 ‘나 혼자 산다’ 법정제재..
- [24/11/20 11:38]
- MBC 예능 ‘나 혼자 산다’의 음주 장면이 방송통신심의위원회(방심위)의 법정제재를 받았다.지난 18일 방송통신심의위원회(방심위)는 양천구 목동 방송회관에서 전체회의를 열고 ‘나 혼자 산다’에 대해 법정제재인..
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- 혈당 고민일 때, '사과 식초' 섭취하면 도움
- [24/11/20 09:31]
- 혈당이 고민인 이들이라면 요즘 인기인 '애플 사이다 비니거(애사비·사과 식초)'의 효능에 대해 한번 쯤 들어봤을 것이다. 실제로 애사비를 섭취하면 혈당을 낮출 수 있을까?프랑스 생화학자인 제시 인차우스페가 쓴..
