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- “늘씬 비결, 이거였어?”… 관리에 진심인 女 스타 5인..
- [25/04/13 13:03]
- 방송인 장영란이(46) 설거지 중에도 열심히 스트레칭을 하는 모습을 공개했다. 지난 5일 장영란은 자신의 인스타그램에 설거지를 하며 스트레칭을 하고 있는 모습을 공개했다. 이에 한 누리꾼은 “집안일과 스트레칭..
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- 술 잔뜩 마신 다음 날, ‘이것’ 하면 간 망가질 수도
- [25/04/13 11:08]
- 술을 거하게 마신 다음 날엔 죄책감에 더 열렬한 운동을 하는 사람이 많다. 그런데 이때 '오늘따라 운동이 더 힘들다'고 느껴진다면, 기분 탓이 아니다. 실제로 술 마신 다음 날에는 운동 능력과 효과가 모두 떨어질..
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- 다리 쩍 벌리고 앉은 그 남자… ‘이곳’ 약해서?
- [25/04/13 10:04]
- 의자에 편하게 앉을 때마다 다리가 스르르 벌어지는 사람들이 있다. 일부러 힘을 줘야 다리가 모인다. 허벅지 안쪽 ‘내전근’이 문제일 수 있다.내전근 약화는 앉아있을 때 양다리가 스르르 벌어지는 가장 큰 원인이..
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- 낮잠 ‘이때, 이만큼’ 자는 게 최고… “안 그러면 더 ..
- [25/04/12 17:03]
- 점심을 먹고 나면 나른해져 TV를 보다 깜빡 잠이 드는 경우가 많다. 이때 예상보다 오래 자거나 늦은 오후에 잠들면 수면주기가 흐트러진다. 미국 플로리다주 공공 의료기관 브로워드 헬스 소속 호흡기내과 전문의이..
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- 운동하다가 발목 안 다치려면, ‘종아리’ 풀어주세요
- [25/04/12 11:03]
- 봄기운이 완연해진 요즘, 야외 활동이 부쩍 늘어난다. 오랜만에 야외에 나왔다면 예기치 못한 부상에도 주의가 필요하다. 그중 드물지 않게 발생하는 것이 아킬레스건(힘줄) 파열이다.아킬레스건은 걷거나 뛸 때 걸음..
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- 양치질해도 허연 혀, 곰팡이 때문이라고?!
- [25/04/12 08:05]
- 백태는 혀 표면에 나 있는 작은 돌기인 유두에 침, 박테리아, 세포 등이 달라붙어 생성된다. 보통 구강 위생 불량이나 흡연, 장기간 항생제 복용 등이 원인이다. 보통 양치질을 잘 하면 없어져 옅은 분홍색의 혀로 다..
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- 자다가 다리가 ‘저릿저릿’, 갑자기 쥐가 났다? 효과적..
- [25/04/12 06:03]
- 밤에 자다가 갑자기 허벅지나 종아리에 저릿한 통증이 생기며 쥐가 날 때가 있다. 통증이 심해 잠에서 깨기도 한다. 흔히 ‘쥐’라고 표현하는 것을 의학적으로는 ‘다리 근육 경련’이라고 한다. 성인 60%가 ..
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- ‘55세’ 제니퍼 로페즈, 글래머 몸매 과시… 꼭 지키는..
- [25/04/12 00:10]
- 팝스타 제니퍼 로페즈(55)가 완벽한 몸매를 자랑했다.지난 9일(현지시각) 제니퍼 로페즈는 자신의 인스타그램에 사진 한 장을 게재했다. 사진 속 로페즈는 거울 앞에서 운동복 차림으로 포즈를 취하고 있다. 로페즈는..
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- 몸 자꾸 붓는데, 신장 안 좋나? 의외로 ‘이곳’ 문제일..
- [25/04/11 20:02]
- 남들보다 몸이 쉽게 붓는 사람들이 있다. 체질일 수도 있지만 질환에 의한 ‘부종’일 수 있어 주의해야 한다. 부종을 유발하는 질환에 대해 알아본다.◇신장 기능 저하신장은 일시적인 기능 이상만 와도 몸을 붓게 ..
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- 천식·만성기침·두드러기 급증… 식습관도 영향 미친다
- [25/04/11 16:42]
- 알레르기 질환은 최근 급격히 증가하고 있는 질병 중 하나로, 삶의 질에 큰 영향을 미치고 있다. 특히 천식·만성기침·두드러기와 같은 알레르기 질환은 다양한 환경·유전적 요인에 의해 발생할 수 있어, 꾸준한 치..
