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- 전자담배가 연초보다 낫다? “똑같다”
- [25/03/03 20:03]
- 전자담배 흡연이 일반 담배(연초)를 흡연할 때와 마찬가지로 혈관을 빠르게 손상시켜 치매, 심장질환, 장기부전 등 질환 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다.영국 맨체스터 메트로폴리탄대 스포츠 연구소 연구팀이 ..
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- ‘꽃가루’ 아니었다… 한국인에게 가장 많은 알레르기는..
- [25/03/03 17:07]
- 한국인에게 가장 많은 알레르기 유발 물질은 꽃이 아닌 집먼지진드기다. 꽃가루 중엔 자작나무, 참나무, 돼지풀, 쑥, 환삼덩굴의 꽃이 알레르기를 잘 유발하는 것으로 나타났다.◇한국인 약 70%, 집먼지진드기 알레르..
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- 아무리 노력해도 안 빠지는 살, 아침에 ‘이것’ 한 게 ..
- [25/03/03 09:02]
- 아침을 어떻게 시작하는지에 따라 체중이 줄어들기도 혹은 늘어날 수도 있다. 미국 건강전문지 헬스에 게재된 ‘살찌는 다섯 가지 아침 습관’을 점검해보자.◇아침 거르거나 늦게 먹기아침을 거르면 다음 식사에서 ..
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- 숨 ‘이렇게’ 쉬면 살 빼는 데 도움
- [25/03/02 21:03]
- 운동할 때 호흡법만 바꿔도 운동 효과가 올라가고 노폐물도 잘 배출된다. 운동에 도움 되는 호흡법에 대해 알아본다.◇복식호흡이 열량 더 소모복식호흡은 운동할 때 더 많은 열량을 소모시킨다. 운동을 통해 탄소로..
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- 스트레스도 중독된다? ‘이 행동’ 보이면 중독 확률 높..
- [25/03/02 17:03]
- 영국의 한 심리학자가 스트레스에도 중독될 수 있다고 경고했다.지난 23일(현지시각) 외신 매체 더 선은 스트레스 상황에 빈번하게 노출되는 것이 스트레스 중독을 초래할 수 있다고 보도했다. 영국 공인 심리학자이..
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- 블랙핑크 리사 “목 건강 위해 ‘이 차’ 마신다”… 얼..
- [25/03/02 13:03]
- 그룹 블랙핑크 멤버 리사(27)가 평소 가방에 레몬차 티백과 괄사 마사지기를 가지고 다닌다고 밝혔다.지난 2월 25일 유튜브 채널 ‘Vogue’에는 ‘Inside Lisa’s Louis Vuitton Bag | In The Bag | Vogue’라는 제목..
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- 아무리 되돌리고 싶어도… 5일간 고칼로리식하면, ‘과식..
- [25/03/01 18:02]
- 정상 체중의 건강한 성인이 5일만 고칼로리 식단을 섭취해도 뇌에 장기적인 영향을 미쳐 과식 습관을 형성한다는 연구 결과가 나왔다.독일 튀빙겐대 당뇨병 및 대사질환 연구소·독일 당뇨병 연구센터 공동 연구팀이..
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- ‘동적 휴식’ 아세요? 피로 풀리고 혈액순환 개선 효과..
- [25/03/01 16:02]
- 3일 주어진 연휴 동안 가만히 집에 앉거나 누워 쉬면서 피로를 푸는 경우가 많다. 하지만 피로 해소를 위해서는 조금씩이라도 움직이는 게 낫다. 바로 '동적(動的) 휴식'을 취하는 것이다.◇동적 휴식, 가볍게 움직여..
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- 아리아나 그란데 “15살부터 ‘이것’으로 마음 다스려”..
- [25/03/01 13:05]
- 가수 겸 배우 아리아나 그란데(31)가 아로마 오일을 바르고 명상하는 것을 좋아한다고 밝혔다. 지난 22일 유튜브 채널 ‘Vogue’에는 ‘Inside Ariana Grande's Loewe Bag | In The Bag | Vogue’라는 제목의 영상이..
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- "날 풀렸는데 산이나 갈까?" 무릎 부상 막는 등산법
- [25/03/01 11:03]
- 낮 기온이 13도까지 오르며 풀린 날씨에 등산을 계획하는 사람이 많다. 그러나 겨우내 굳어있던 몸을 일으켜 산을 오를 땐, 무리하다간 다치기 쉬워 주의가 필요하다. 특히 산에서 내려올 땐 무릎에 전해지는 하중이..
