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협심증·심근경색 경험자, 운동 시 '이것' 주의..

[22/01/08 14:00]

협심증, 심근경색 등 심장질환을 겪어 본 사람은 생명의 위협을 직접 겪어봤기에 운동에 신경을 많이 쓴다. 특히 협심증이나 심근경색은 재발률이 6~10배로 높은 편이라 재발을 막기 위해선 적절한 운동이 중요하다...
비타민D 결핍, '이 질환' 위험 11% 높인다

[22/01/07 14:11]

비타민D가 부족하면 심혈관 질환의 발생 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다. 호주 사우스오스트레일리아대 연구팀은 37~73세 영국인 29만5788명을 대상으로 2006~2009년 동안 혈액 표본을 수집해 비타민D와 심혈관..
[이게뭐얌TV] 오메가3 겨울에 왜 꼭 챙겨먹어야 할까?

[21/12/30 14:26]

사람들이 챙겨 먹는 대표적인 영양제 중 하나가 오메가3다. 요즘같이 날이 추워 심뇌혈관질환 위험이 높아지는 겨울철에는 오메가3 복용이 더욱 중요해진다. 오메가3가 혈행건강에 도움을 주기 때문이다. 하지..
추운 날씨, 눈 치우다가 '○○○○&#..

[21/12/28 14:24]

추운 겨울철에 눈을 치우는 행위는 '심장마비' 위험을 높인다는 조사 결과가 나왔다.미국심장협회(AHA) 저널에 보도된 오클랜드대 연구에 의하면, 눈을 삽으로 퍼낸 지 2분 만에 연구 대상자들의 심장 박동수가 유산..
'이 운동' 꾸준히 하면 고혈압 예방

[21/12/26 08:00]

고혈압은 '침묵의 병'으로 불리는 조용한 병이지만, 뇌졸중·심근경색 같은 중증 심뇌혈관질환 위험을 높이는 치명적인 질환이다. 이런 고혈압 예방을 위해서는 평소 꾸준하게 '빨리 걷기'를 하는 게 도움이 된다. 미..
운동 중 가슴 통증… '이 질환' 신호일 수도

[21/12/21 20:30]

최근 세계적인 축구선수 바르셀로나 '세르히오 아구에로'가 부정맥으로 은퇴를 선언했다. 33세의 젊고 건강한 나이에도 '부정맥'을 피하진 못했다. 2000년도 프로야구 임수혁 선수도 30세 나이로 경기 중 쓰러져 9년..
심방세동 환자 ○○하면, 사망 위험 낮아져

[21/12/21 10:37]

심방세동 진단 후 규칙적인 운동을 시작하거나 지속하는 것은 심부전 및 사망 위험 감소와 연관이 있는 것으로 나타났다. 서울대병원 최의근 교수팀과 숭실대 한경도 교수팀은 국민건강보험공단 자료를 활용해 심방세..
[건강잇숏] 고혈압만큼 무서운 '저혈압'… 실신..

[21/12/10 17:24]

교장 선생님 말씀 길어질 때 '아 쓰러지겠다' 싶으신 적 있으시죠? 신체적 또는 정신적 긴장 때문에 일시적으로 의식을 잃는 증상을 `미주신경성 실신`이라고 합니다. 심장 박동이 느려지고 혈압이 낮아지면서..
잠깐 일어나 '이것'만 해도… 혈관 탄력 좋아져

[21/12/07 08:00]

종일 책상에 앉아 있는 사람들은 잠깐이라도 시간을 내 자리에서 일어나 제자리걸음을 해보자. 좌식 생활 시 잠깐만 제자리걸음을 해도 혈관 기능이 좋아져 혈액순환이 잘 된다는 연구결과가 있다.성균관대 스포츠과..
"혈관에 좋은 '폴리코사놀-사탕수수왁스알코올'..

[21/12/06 09:24]

천연물질인 '폴리코사놀-사탕수수왁스알코올'이 치매 발병 위험을 줄일 수도 있다는 연구 결과가 나왔다. 아직 동물 실험이지만 천연물로 다양한 치매 유발 인자 분비를 줄이고 기억력도 높일 수 있다는 것이 증명돼..

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