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마라톤 시작하면 혈관 나이 '4살' 줄어

[20/01/08 13:57]

마라톤이 혈관 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.런던 성바르톨로뮤병원 심혈관과학연구소는 평균 37세의 심혈관질환 병력이 없는 건강한 성인 138명을 대상으로 연구를 진행했다. 이들은 모두 마라톤 경험이..
치매 위험 줄여주는 HDL 높이려면? 꾸준한 운동·식습관..

[20/01/08 09:39]

건강에 신경쓰는 중장년층이라면 새해에는 '콜레스테롤 계획'을 세워보자. 콜레스테롤은 중년에게 핵심 관리 대상이다. 콜레스테롤은 한국인 주요 사망원인인 심혈관질환뿐 아니라 치매와도 관련이 있다. 그러나 중장..
[Talk, Talk! 건강상식] 혈압 높으면 뒷목 당길까?

[20/01/08 08:30]

목 뒤가 뻐근하거나 뻣뻣해 아프고 두통이 잦으면 높은 혈압 때문이라고 생각하는 사람들이 있다. 실제 혈압이 높으면 목 뒤가 뻐근해질까?그렇지 않다. 목 뒤가 뻐근한 것은 대부분 '긴장성 두통' 때문이다. 질병관..
약 없이 혈압 낮추는 5가지 방법

[20/01/08 08:00]

고혈압은 증상 없이 혈관을 손상시켜 '침묵의 살인자'로 불리는 무서운 병이다. 고혈압을 앓는 사람은 뇌졸중, 관상동맥질환 위험이 정상인의 2.5배 이상으로 높다. 혈압은 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만..
심근경색 '위기의 1月', 스텐트 후 약 끊으면 위..

[20/01/03 09:13]

심근경색은 1월에 조심해야 하는 질환이다. 통계청에 따르면 지난 10년간(2009~2018년) 심근경색 등 허혈성 심장질환으로 인한 월별 사망자 수는 1월(평균 1만3378명)에 가장 많다. 기온이 내려가면 몸의 혈관이 급격..
78세 샌더스 "심근경색 무사히 극복"… 그 비결은 뭐였을..

[19/12/31 14:22]

미국 민주당 대선 주자 버니 샌더스(78·무소속·버몬트·사진) 상원의원이 정신적으로나 육체적으로나 건강해 대통령직을 충분히 수행할 수 있다는 입장을 밝혔다. 샌더스는 지난 10월 심근경색으로 쓰러져 심장 스..
심근경색·뇌졸중 사망자 1월 가장 많아… '조기 증..

[19/12/28 08:00]

심근경색, 뇌졸중 등 심혈관질환으로 인한 사망자 수가 1월에 가장 크게 늘어나 주의가 필요하다. 겨울에 심혈관질환이 늘어나는 이유는 기온이 내려가면서 몸의 혈관이 급격히 수축하고 혈압이 높아지기 때문이다. ..
아직 젊은데 뇌경색… 태아 때 생긴 '심장구멍'..

[19/12/27 09:24]

성인 중 25%는 심장 사이에 구멍이 있다. 흔한 질환이지만 '뇌경색(腦梗塞)'의 씨앗이 될 수 있다.배 속에 있을 때 태아는 탯줄로 호흡한다. 전신에 혈액 속 산소를 효율적으로 공급하기 위해 좌우 심방 사이에 구멍..
즐거운 크리스마스에 '심장마비' 늘어나는 까닭

[19/12/24 17:38]

즐거운 크리스마스가 하루 앞으로 다가왔지만, 이때일수록 심장 건강에 주의를 기울여야 한다. 크리스마스 연휴에 심장마비 발생률이 증가한다는 스웨덴의 연구 결과가 있다. 스웨덴 룬드대학교 심장의학과 데이비드..
마그네슘 보충, 관상동맥질환 위험 낮출 수도

[19/12/24 14:01]

마그네슘 섭취가 관상동맥질환 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 브라운대와 알퍼트의과대 등 여러 기관의 대규모 연구팀은 폐경 여성 15만3000명 이상을 대상으로 연구를 진행했다. 연구팀은 이들의 ..

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