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다리 ‘번갈아’ 꼬면 골반 틀어짐 막는다?

[24/01/08 16:43]

직장인 A씨는 평소 다리를 꼬는 습관이 있다. 골반과 척추가 틀어질까 봐 그는 양쪽 다리를 번갈아 꼬면서 균형을 맞추려고 한다. 하지만 양쪽 다리를 번갈아 꼬면 오히려 골반 건강에 좋지 않다. 이유가 뭘까?◇양쪽..
‘뒷모습’ 자세히 보면 질환이 보인다?

[24/01/07 14:00]

‘뒤로 돌아주세요.’ 어깨나 허리가 아파 정형외과에 가면 종종 이런 요청을 듣는다. 의료진이 환자의 뒷모습을 확인하기 위해 하는 말이다. 뒷모습만으로 진단을 내리진 않지만, 뒷모습을 보고 특정 질환을 의심해..
무릎 너무 아픈데… 인공관절 수술, 골다공증 환자도 가..

[24/01/05 09:00]

골다공증 골절이 쉽게 생기는 나이와 무릎 관절염이 심해지는 나이가 비슷하다. 심한 무릎 관절염은 인공관절 수술밖에 답이 없다는데, 뼈가 약한 골다공증 환자에게 이는 불가능한 일처럼 느껴진다. 골다공증 환자는..
허리 아픈데… 지금이라도 ‘비싼 매트리스’ 들일까?

[24/01/04 22:00]

허리가 아프다 보면 침대 매트리스를 신중하게 고르게 된다. 요통이 있을 땐 맨바닥에서 자는 게 낫다는 말을 듣고 딱딱한 매트리스를 사야 하나 고민이 되기도 하는데, 진실은 무엇일까?너무 푹신한 매트리스와 너무..
찌릿지릿 아픈 허리… “단순 근육통” VS “디스크”

[23/12/31 14:00]

종일 앉아서 일한다면 허리통증은 떼려야 떼기 어렵다. 통증은 대부분 바르지 못한 자세 때문에 발생하는데 무거운 물건이나 골프와 같은 운동이 원인이 될 수도 있다. 허리디스크와 같은 질환일까 단순 근육통일까?..
근육감소 막는 천연 약재 '사과락' 아세요?

[23/12/29 15:06]

근감소증은 공식적으로 질병코드를 부여 받은 질환인 만큼 근골격계 뿐만 아니라 당뇨병, 심혈관 질환, 우울증과 같은 질환의 위험을 높인다. 심지어 근감소증을 겪는 퇴행성 디스크, 골관절염 등 근골격계 질환자의..
오래 앉아있으면 아픈 무릎 '연골연화증' 의심해..

[23/12/29 09:00]

무릎 통증은 흔히 관절염이 원인이라 중장년이나 노인에게서만 생기는 문제라고 아는 경우가 많다. 그러나 젊은 사람에서도 무릎 통증은 흔하게 생기는 문제다. 바로 연골연화증 때문이다. 연골연화증을 방치하면 20..
빙판길에 미끄러져 발목 삐끗… 냉찜질할까, 온찜질할까..

[23/12/27 20:00]

곳곳이 얼어붙는 겨울철엔 미끄러질 일이 많다. 해돋이 산행을 계획하는 사람도 많은데 미끄러운 길에 발목을 삐끗했다면 어떻게 대처해야 할까?추운 날씨로 근육이 경직되고 관절에 실리는 하중이 증가한 상태에서 ..
휠체어·지팡이에 의지한 노홍철 근황… ‘급성 요추 염..

[23/12/26 13:40]

방송인 노홍철이 휠체어에 탄 채 지팡이를 들고 있는 근황 사진을 소셜미디어에 공개했다. 그는 “신나는 연말 무리한 약속과 즐거움 속 지팡이 짚고 열심히 다니다 결국 이 지경까지 (왔다)”고 썼다. 그를 걱정하는..
사타구니 자주 아픈 애주가 '이 질환' 의심해야

[23/12/25 06:00]

연말에 음주량이 특히 늘어나는 애주가라면 꼭 점검해봐야 할 곳이 있다. 바로 하체다. 걸을 때 사타구니가 아프다거나 책상다리가 힘들다면 빨리 정형외과를 찾아가야 한다. 뼈가 무너지는 대퇴골두 무혈성 괴사가 ..

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