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- 무릎 관절염 있는 사람, 운동 해야되나?
- [10/02/05 09:07]
- 무릎에 퇴행성관절염이 있는 사람 중 고혈압, 당뇨병 등 만성질환도 같이 갖고 있는 경우 가 많다. 만성질환 관리를 위해 운동은 필수지만, 무릎의 통증으로 인해 걷기 운동조차도 실천하지 못하는 경우가 대부분.
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- "허리 아프다고 무조건 디스크 아냐"
- [10/01/22 09:05]
- 빙판길에 미끄러져 허리가 아프던 직장인 김모씨(45). 평소에도 종종 통증이 있어 동네 병원을 찾아 검사를 했지만 디스크가 약간 튀어나와 있어 물리치료와 운동을 병행하면 좋아질 것이란 이야기를 들었다. 그러나..
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- [건강단신] 자생한방병원 근막통증증후군 강좌
- [10/01/12 16:09]
- 자생한방병원은 정기건강강좌 ‘튼튼관절교실’이 ‘담 걸린 것처럼 온몸이 쑤시는 근막통증증후군’이라는 주제로 오는 1월 19일(화) 오전 11시 강남 본원에서 열린다.이번 건강강좌는 자생한방병원 강남 본원 교육..
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- 척추측만증 조기에 찾아야 수술 피한다
- [10/01/12 16:08]
- 척추측만증으로 수술받는 환자가 매년 크게 늘고 있다. 서울아산병원 척추측만증센터에서 수술을 받은 환자는 2008년 68명에서 지난해에는 125명으로 2배 가까이 증가했다. 또, 겨울방학을 맞아 척추측만증을 치료하..
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- 50대 발병률 높은 ‘척추협착증’
- [09/12/30 09:44]
- 허리디스크나 목디스크와 달리 척추협착증은 선천적인 경우도 있으나 대부분 척추의 퇴행성 변화로 인해 일어나는 대표적 질환이다. 협착의 증상은 디스크처럼 급격히 나타나지 않고 서서히 진행되므로 40대 후반에서..
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- 겨울골프, 부상 걱정 없이 즐기는 법
- [09/12/21 14:28]
- 겨울에 즐기는 골프는 각별한 주의가 필요하다. 기온이 떨어지면 체온이 떨어지면서 혈액순환이 원활하게 이뤄지지 않고, 허리 주위 근육이 수축해 허리에 작은 충격이 와도 쉽게 다치기 때문이다. 겨울철, 부상없이..
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- 교통사고 나면 왜 목부터 다칠까?
- [09/12/15 20:49]
- TV드라마나 영화에서 교통사고가 나면 사람들이 제일 먼저 하는 행동은 뒷목을 잡는 것. 왜 교통사고가 나면 목부터 통증이 오는 것일까?
첫째, 목뼈는 관절의 가동범위가 넓어 허리뼈나 등뼈보다 상대적으로 근육이..
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- 아무리 추워도 미니스커트를 포기할 수 없다면?
- [09/12/15 10:54]
- 한파가 몰아치는 영하의 날씨에도 미니스커트 차림을 한 여성들은 쉽게 찾아볼 수 있다. 올겨울은 특히 초미니 핫팬츠도 인기를 누리고 있다. 아무리 유행이라지만 겨울에 입는 미니스커트는 여름에 입는 미니스커트..
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- 시큰거리고, 소리나고, 아픈 무릎… 모두 관절염일까?
- [09/12/11 11:38]
- “무릎이 시큰거린다, 무릎에서 소리가 난다, 무릎에 통증이 있다, 아파서 걷지 못하겠다”흔히들 관절, 특히 무릎관절이 아프면 무조건 퇴행성관절염이라고 생각하기 쉽지만 꼭 그렇지는 않다는 말이다. 실제로 200..
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- 목 디스크 있으면 낮고 단단한 베개를
- [09/12/11 09:30]
- 목 척추에 퇴행성관절염이나 목 디스크가 있는 사람은 가능한 한 낮은 베개를 사용하는 것이 좋다. 베개는 푹신하고 높지 않으며 목까지 받칠 수 있는 것이 좋으며 목과 머리 부분이 단단한 것이 좋다. 침대를..
