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추운 날씨, 머리 감고 그대로 외출하다 목 ‘삐그덕’

[10/12/08 08:49]

직장인 최서진(30세)씨는 회사가 도시 외곽으로 이전하면서 새벽에 일어나야 하는 출근길이 버거워졌다. 특히 요즘 같은 날씨는 아침에 머리를 감고 출근길에 나서면 어깨며 목이 뻣뻣해져 회사에 도착하자마자 마치..
겨울 건강, 출퇴근길 ‘걷기운동’으로 지키세요~

[10/12/02 08:53]

‘의사의 아버지’라 불리우는 히포크라테스는 “걸어라, 그것이 가장 좋은 방법이다”고 했다. 걷기는 모든 운동의 기본이자 그 하나만으로도 완성이 된다. 최근에는 직장인들이 출근과 퇴근길을 걸으면서, 운동을 ..
수술 않고 통증 잡지만 반복하면 척추 더 상할 수도

[10/11/24 08:27]

건축기사 장모(42·서울 서초구)씨는 3개월 전부터 침대에 누우면 허리가 아파 잠을 제대로 자지 못했다. 한달 전 신경외과를 찾은 강씨는 가벼운 추간판 탈출증(척추 디스크) 진단을 받고, ‘신경성형술’로 통증을..
가장 좋은 약을 쓰지 못하는 이유

[10/11/24 08:27]

류머티즘관절염(류마티스관절염)은 일단 시작되면 매우 빠르게 진행된다. 발병 2년 이내에 대부분의 관절이 손상되고 변형이 시작된다. 발병 초기에 발견하고 적극적으로 치료해야 하지만, 아직 류머티즘관절염에 대..
김장시즌, 꼭 기억해야 할 ‘H.O.T 건강법’

[10/11/18 08:55]

배추값이 천정부지로 뛰면서 김치가 '금치'라 불릴 만큼 배추 품귀 현상으로 주부들의 고민이 이만저만 아니었다. 하지만 겨우내 식탁을 책임지는 든든한 음식인 김치보다 더 걱정해야 것이 김장철에 빈번이 발생하는..
플랫슈즈가 만만하다고? 발건강 위협할 수도

[10/11/18 08:53]

한창 유행하던 킬힐(10㎝ 내외 길이의 굽이 있는 구두)이 발바닥과 척추건강에 안좋다는 사실이 알려지며 굽이 거의 없는 플랫슈즈 인기가 한창이다. 그렇다면 플랫슈즈는 발건강에 아무런 이상을 주지 않을까. 결론..
인공관절 수술 만족도 높아

[10/11/17 08:40]

퇴행성관절염으로 인공관절 수술을 받은 환자의 90% 이상이 결과에 만족한다는 조사 결과가 나왔다. 인공관절수술을 해도 효과는 못 보고 후유증이 생기는 것 아니냐는 고령층의 흔한 걱정과는 다른 결과다.연세사랑..
스마트폰 만질 때 쓰는 손가락만 계속 쓴다구요?

[10/11/11 09:04]

일생동안 가장 많이 움직이는 부위는 어디일까? 무릎, 발? 답은 의외로 손가락이다. 손가락은 일생동안 약 2천만번을 구부리고 편다고 한다. 그만큼 손가락 관절에도 피로가 쌓일 수 밖에 없지만 손가락은 특별한 통..
추위 앞에 생활 속 관절 건강 지키기

[10/11/08 08:50]

최근 일교차가 커지며 건강 관리에 빨간불이 켜졌다. 가을을 지나치는 듯한 갑작스런 추위는 신체 면역력을 떨어뜨려 다양한 질환을 일으킨다. 특히 관절염 환자들은 야외 활동에 잔뜩 움츠려 질환을 더욱 악화시킬 ..
감기 기운에 요통 심하다면 '척추염' 의심

[10/11/05 08:57]

감기 기운에 요통 심하다면 ‘척추염’ 의심높은 하늘과 전형적인 가을 날씨가 계속되고 있는 요즘이다. 그러나 새벽과 오전 이른 시간에는 쌀쌀한 일교차로 인해 감기에 걸리는 사람들이 많은데, 감기와 비슷한 증상..

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