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“오락실서 ‘이 게임’ 했더니, 빠졌다”… ‘63kg 감량..

[25/08/10 22:01]

다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자..
심으뜸, 앉아도 접히지 않는 뱃살… ‘이 운동’으로 만..

[25/08/10 05:00]

구독자 180만 명을 보유한 운동 크리에이터 심으뜸(35)이 보디 프로필 촬영 중인 모습이 담긴 사진을 공개했다. 지난 7일 심으뜸은 자신의 인스타그램에 “오랜만에 스튜디오에서 보디 프로필 작업했다”며 “언제나..
“몸 부을 땐, ‘이 운동’ 30분 효과적” 함은정, 바빠..

[25/08/09 23:03]

그룹 티아라 멤버이자 배우 함은정(36)이 매일 아파트 계단을 30분간 오른다고 밝혔다.지난 1일 유튜브 채널 ‘함은정’에서 함은정은 바쁜 일정 중에도 자기 관리를 놓치지 않는 모습을 보였다. 함은정은 “요즘 유..
“3일 만에 홀쭉해져” 47kg 김준희, 50대에도 늘씬한 비..

[25/08/09 22:01]

배우 출신 사업가 김준희(50)가 꾸준히 관리 중인 근황을 공개했다. 지난 4일 김준희는 자신의 인스타그램에 “지난주 유튜브 치팅데이 콘텐츠 찍느라고 2kg이 쪄서 바짝 긴장하고 시작한 다이어트, 3일 만에 다시 제..
“요즘 유행하는 ‘이 다이어트법’, 절대 따라하지 마세..

[25/08/09 11:00]

최근 여름 대표 과일인 수박을 활용한 ‘수박 다이어트’에 대해 전문가들이 경고의 목소리를 냈다.지난 2일 (현지시각) 외신 매체 폭스뉴스 등에 따르면, 수박 다이어트가 틱톡에서 유행 중이다. 수박 다이어트는 3..
“안빠지던 군살 쏙 빠진다” 샤이니 민호, ‘이 운동’..

[25/08/09 07:05]

그룹 샤이니 멤버 민호(33)가 군살을 빼기 좋은 운동으로 수영을 추천했다.지난 1일 유튜브 채널 ‘더블유코리아’에 출연한 민호는 팬들의 질문에 답하는 시간을 가졌다. 민호는 “정말 좋다고 느낀 운동 추천해달라..
“1년 만에 10kg 증량” 안재현 벌크업 성공… 근육 잘 ..

[25/08/09 05:00]

모델 출신 배우 안재현(38)이 1년 만에 10kg을 증량했다며 벌크업 비결을 공개했다. 지난 5일 유튜브 채널 ‘조현아의 평범한 목요일 밤’에 안재현과 뮤지가 출연했다. 뮤지는 안재현의 팔뚝을 만지며 “지금 근육이..
“요요 없는 비결” 14kg 감량 한혜연, 공복에 ‘이 운동..

[25/08/08 15:23]

14kg 감량에 성공해 화제가 됐던 스타일리스트 한혜연(53)이 폭염에도 공복 러닝을 한다고 밝혔다. 지난 7일 한혜연은 유튜브 채널 ‘슈스스TV’에서 다이어트 성공 후 유지 비법을 공개했다. 한혜연은 “여름은 특히..
“많이 먹어도 살 안 찐다”… 최화정, 매일 한다는 ‘7..

[25/08/08 13:58]

방송인 최화정(64)이 계단 오르기 운동 덕분에 65년 동안 꾸준히 적정 몸매를 유지할 수 있었다고 밝혔다.지난 7일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 최화정이 65년 동안 몸매를 유지할 수 있었던 운동법..
“한 달만, 5kg 감량” 김남주, ‘이렇게’ 하면 쫙쫙 빠..

[25/08/08 10:57]

배우 김남주(54)가 원푸드 다이어트로 한 달 만에 5kg을 감량했다고 밝혔다.지난 7일 김남주는 자신의 유튜브 채널에서 다이어트 비법을 공개했다. 김남주는 “진짜 살 뺄 때는 원푸드만 먹는다”며 “이것만 먹고 운..

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