당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

초콜릿 복근 원하는가? 허리 근육부터 키워라

[10/02/02 23:52]

남성 사이에 복근 열풍이 불고 있다. '추노', '아이리스' 등 '임금 왕(王)자'를 그린 복근을 자랑하는 주인공들이 활약하는 드라마가 잇따라 화제를 모으고 있기 때문이다. 그러나 드라마 속 이병헌·장혁 같은 복근..
복부비만인 위암환자 암세포 림프절 전이 잘된다

[10/02/02 23:12]

복부 비만이 있는 사람이 위암에 걸리면 암세포가 림프절에 전이되기 쉬운 것으로 나타났다. 암 세포의 림프절 전이 여부는 수술 후 재발 등에 매우 중요한 영향을 미친다.이항락 한양대병원 소화기내과 교수팀이 20..
칼로리 정보 표시가 소아비만 막는다

[10/01/29 09:50]

햄버거 같은 패스트푸드에 칼로리 정보만 표시해도 소아비만을 막을 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 워싱턴 의대 푸자 탠던 박사는 패스트푸드에 칼로리를 비롯한 영양성분을 표기하면 칼로리 섭취량을 평균 20%..
팅팅 부은 다리 예쁘게 만드는 법

[10/01/29 09:16]

사무직 종사자, 판매원, 간호사, 스튜어디스 등 직업상 오래 앉아서 혹은 서서 일해야 하는 여성들은 남모를 ‘다리 고민’에 시달린다. 업무를 마친 후 저녁이 되면 다리가 부어 저리거나 발이 부어 신발이 꽉 끼기..
허벅지 살 안 빠지는 이유 있다

[10/01/27 14:15]

지난해 큰 이슈를 불러일으켰던 꿀벅지 열풍. 덕분에 비쩍 마른 허벅지보다는 건강하고 탄력있는 허벅지 라인이 새로운 몸매의 기준으로 자리잡았다.그러나 스타들의 꿀벅지처럼 날씬하면서도 탄력 있는 라인을 만들..
"탄수화물 흡수 억제제, 다이어트 효과 없다"

[10/01/26 16:18]

최근 비만 관련 건강기능 식품으로 탄수화물 흡수 억제제가 인기다. 음식을 통해 섭취한 탄수화물이 장에서 흡수되는 것을 막아 대변으로 배출시키는 제품이다. 제품을 만든 업체와 판매하는 병의원에서는 "탄수화물..
러닝머신, 얼마나 뛰어야 살 빠질까?

[10/01/25 09:13]

러닝머신에서 적어도 한 시간쯤은 뛰어야 지방이 소모되기 시작해 살이 빠진다고 생각하는 사람들이 많다. 하지만 사실은 그렇지 않다. 보통 운동 시작 후 5분이 지난 시점부터 유산소 운동 시스템으로 전환된다. ..
그놈의 '파스타' 때문에...'야식증후군'..

[10/01/21 09:16]

새콤달콤한 토마토 소스에 새우와 베이컨을 가득 넣고 만든 파스타를 맛있게 먹는 모습이나, 양념이 듬뿍 발린 치킨을 시원한 생맥주와 함께 먹고 마시는 모습을 오늘밤 TV에서 본다면 당신은 어떻겠는가. 잠이 달아..
다이어트 하면 왜 가슴부터 작아지나?

[10/01/20 15:29]

"가슴 크기는 그대로 유지하면서 다이어트로 체중 감량을 할 수 없나요?" 다이어트를 할 때 여성들이 흔히 묻는 질문이다. 모든 여성들이 느끼지만, 다이어트를 시작하면 가장 먼저 빠지는 부분이 '가슴..
위 절제술 뒤에 '뼈' 부실해진다?

[10/01/07 16:56]

최근 내린 폭설이 빙판길로 변하면서 그 어느 때보다 낙상에 주의해야 할 시점이다. 특히 비만 때문에 위 절제술을 받은 사람이라면 낙상을 더 조심해야 한다는 연구결과가 나왔다.최근 미국 미네소타 메이요클리닉 ..

이전 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 다음 [612/658]