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- “운동 않고 살 빼고 싶을 때” ‘다섯 가지’ 팁 있다…..
- [25/09/30 20:30]
- 다이어트는 보통 운동이 필수라고 여겨지지만, 운동 없이 살을 뺄 수 있는 방법도 있다. 다만 이 방법을 쓰려면 기본적으로 식사량을 조절해야 하고, 부단한 노력이 필요하다. 운동 없이 살 빼는 방법 다섯 가지를 소..
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- “인생 최고 몸무게 83kg” 김용준, 다이어트 실패 고백..
- [25/09/30 18:55]
- 그룹 SG워너비 멤버 김용준(41)이 최근 체중이 급격히 늘어난 이유를 고백했다.지난 28일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘미운 우리 새끼’에서 김용준은 가수 윤민수(45)와 함께 ‘체중 토크’를 나눴다. 이날 윤민수는..
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- “선명한 11자 복근”… 지효 ‘운동 루틴’, 네 가지 동..
- [25/09/30 16:49]
- 그룹 트와이스 멤버 지효(28)가 자신의 복근 운동 루틴을 공개했다.지난 26일 유튜브 채널 ‘TWICE’에는 ‘“난 꼭 운동짱이 될 거야!” TWICE 대표 종이인간 채영이의 운동 도전기 (with. 지효)’라는 제목의 영상..
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- “살 빠지고 피부도 좋아져”… 김완선이 실천 중인 ‘저..
- [25/09/30 14:37]
- 가수 김완선(56)이 저속노화를 위해 실천하는 루틴을 공개했다.지난 29일 김완선은 자신의 유튜브 채널에서 스케줄이 없을 때 하는 루틴을 공개했다. 그는 “스케줄이 없을 때는 집 주변에서 산책도 하고, 등산을 하..
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- 침대 벗어나자마자 ‘이것’하면, 커피보다 잠 잘 깨… ..
- [25/09/30 06:34]
- 최근 소셜미디어 틱톡(Tik Tok)에서 아침 점프를 장려하는 영상이 2백만 회 이상 시청됐다. 이 영상을 촬영한 콘텐츠 창작자 캐서린 스미스는 “아침에 침대에서 나오자마자 50번을 뛴다”며“ 이것이 삶을 바꿀 수 ..
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- “화 많은 사람한테 추천” 박지윤 ‘이 운동’ 시작했다..
- [25/09/30 05:03]
- 방송인 박지윤(46)이 주짓수에 빠진 근황을 전했다. 지난 28일 유튜브 채널 ‘넷플릭스 코리아’에는 예능 프로그램 ‘크라임씬 제로’ 홍보를 위해 장진 감독과 배우 김지훈, 박지윤이 출연한 영상이 공개됐다. 영상..
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- ‘19kg 감량’ 이용식, 다이어트 후 ‘이곳’ 처져 걱정..
- [25/09/29 14:15]
- 개그맨 이용식(73)이 19kg 감량 후 느끼고 있는 신체 변화를 고백했다.지난 25일 유튜브 채널 ‘아뽀TV’에서 이용식은 운동복 차림으로 홈트레이닝 중인 모습을 공개했다. 19kg 감량 후 꾸준히 관리 중이라는 이용식..
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- “복근 비결 이거였어?” ‘폭군의 셰프’ 이채민… 촬영..
- [25/09/29 11:45]
- 최근 종영한 tvN 드라마 ‘폭군의 셰프’ 주인공을 맡은 배우 이채민(25)이 복근 관리를 위해 한 운동을 공개했다.지난 28일 이채민은 자신의 인스타그램에 사진 여러 장을 올렸다. 사진 속 이채민은 드라마 촬영장에..
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- ‘12kg 감량’ 노사연, 오랜만 방송 출연… 약도 효과 없..
- [25/09/29 10:48]
- 가수 노사연(68)이 12kg 감량에 성공한 비법을 공개했다.지난 27일 방송된 MBN 예능 프로그램 ‘속풀이쇼 동치미’에서 노사연은 “히밥과 먹방 프로그램을 2년 반 동안 찍었는데, 그때 많이 먹었다가 살이 10kg이 쪘..
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- ‘이때’만큼은 단 음식 먹어도 괜찮아… 혈당 덜 올리는..
- [25/09/29 00:01]
- 젤리·초콜릿·사탕 등 달콤한 음식은 몸에 안 좋다. 미치는 악영향이 매우 많은데, 대표적으로 혈당 스파이크가 있다. 그나마 '운동 직후'에 간식을 먹으면 평소보다 혈당이 덜 올라간다.운동하는 동안 근육에 저장..
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