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- 엄마의 다이어트를 위한 탭댄스
- [09/07/29 20:43]
- 최근 옥주현과 김선아가 다이어트 비결로 말해 집중적인 관심을 받은 탭댄스. 하체를 주로 사용하기 때문에 조깅과 비슷한 효과가 있다. 한의학적으로 발바닥의‘용천혈’을 자극하기 때문에 만성피로, 요통, 생리통..
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- 아이의 성장을 돕는 루치아케인
- [09/07/24 17:07]
- 지팡이를 들고 추는 밸리댄스인 루치아케인은 팔을 뻗고 폴짝폴짝 뛰고 쉴새없이 움직이는 동작이 대부분이라 아이들 성장에 도움이 된다. 다이어트효과가 뛰어나 비만 아이에게도 좋다. 한창 자라나는 우리 아이에게..
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- 부부가 함께 하는 다이어트 댄스, 라틴댄스
- [09/07/24 16:42]
- 신나는 라틴 음악이 4박자 음악에 맞춰 부부가 함께 라틴댄스를 배워 보자. 라틴댄스의 빠른 스텝은 빨리 걷는 것과 같기 때문에 다이어트에 매우 효과적이며, 근력 운동 효과를 얻을 수 있다.
신나는..
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- 잘못된 인터넷 정보, 비만 잡으려다 사람 잡는다
- [09/07/21 16:42]
- 인터넷 건강 정보 중 특히 비만이나 다이어트에 관련된 잘못된 정보가 많다. 이에 따라 보건복지가족부는 2009년 연중 진행하는 '비만관리사업'의 하나로 '올바른 비만 관련 정보 제공을 위한 근거평가'를 올 초부터..
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- '존 트라볼타' 식탐의 원인은 스트레스?
- [09/07/20 18:28]
- 영화배우 존 트라볼타의 팬들이 그의 근황을 보고 경악했다.
‘토요일 밤의 열기’, ‘페이스 오프’에서 보여준 ‘훈남’의 모습은 온데간데없고 흡사 김정일 국방위원장을 연상케 하는 웬 뚱뚱한 아저씨가 카메라..
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- 못 입는 비키니, 일단 사고 본다
- [09/07/13 18:41]
- 많은 여성들이 사이즈가 맞지 않아서 못 입는 비키니 수영복이나 핫팬츠, 민소매 옷 등을 나중에 살을 빼고 입겠다는 생각에 구입하는 것으로 나타났다.
365mc비만클리닉이 6월 한달동안 자사 홈페이지(www.365mcdi..
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- 매일 아침 6분! 건강해지려면 체조하세요
- [09/06/26 10:04]
- 국민체육공단이 개발한 새천년건강체조는 전통 노동요 가락에서 따온 우리의 소리와 태권도, 탈춤의 주요 동작을 결합시켰다.
뛰고 돌고 발차고 몸을 늘이고 숨을 고르는 18가지 동작은 심박수 및 체온을 증가시키고..
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- "야식증후군 비만위험 2배 더 높다"
- [09/05/25 12:26]
- 야식증후군인 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 체질량 지수, 체지방률, 비만발생률이 더 높다는 연구 결과가 발표됐다. 야식증후군에 해당할 경우 비만 비율은 50%로 야식증후군이 아닌 사람의 비만 비율은 18.75%보..
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- 살 빼려면 밥 보다 국 먼저 먹어라?
- [09/03/18 13:57]
- 살을 빼려면 밥보다 국을 먼저 먹는 것이 좋겠다. 미 펜스테이트 대학에서 성인 남녀 100명을 대상으로 에피타이저로 스프를 먹는 사람과 그렇지 않은 사람을 나눠 한달 간 추적 연구한 결과, 스프를 먹는 쪽이 총 섭..
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- "엄마, 내일부터 펜싱 도장 갈래요"
- [09/03/03 16:17]
- 지난달 26일 오후 3시, 서울 한남동 대사관거리에 있는 '로러스펜싱클럽'. 흰색 도복에 호구를 쓴 어린이들이 은색 펜싱 칼을 휘두르고 있다. 한 어린이가 정확하게 상대의 몸통을 찌르자 바로 옆에 서 있는 장비에서..
