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- 월별 다이어트 계획, 적어두세요
- [07/12/31 10:28]
- 새해 다이어트 계획으로는 식단과 운동에 대한 포괄적인 계획이 중요하다. 그러려면 계절별 또는 월별로 다이어트 계획을 세워 꾸준히 실천하는 것이 필수. 특히, 섭취하는 음식은 계절과 시기 또는 행사 등에 따라 ..
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- 2008년 다이어트, 3가지 법칙 지켜라!
- [07/12/31 10:10]
- 새해 계획으로 많은 사람들이 건강과 미를 위해 다이어트를 결심한다. 하지만 모든 결심이 그렇듯 다이어트 계획 또한 세우기는 쉬워도 실천하기는 매우 어렵다. 다이어트는 장기적인 계획과 꾸준한 실천이 필수적이..
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- 대기업 회장 김모 씨, 술에 물 타마시는 이유
- [07/12/26 14:59]
- 운동을 해도 빠지지 않는 몸 구석구석에 붙어있는 군살, 직업에 따라 군살이 붙는 부위도 다르다. 오랫동안 서서 일하는 사람과 앉아서 일하는 사람. 직업상 술자리가 잦은 사람과 많이 걸어 다니는 사람 등 직업에 ..
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- 2007년 독하게 살뺀 스타 총정리!
- [07/12/21 18:06]
- ◆ 평생 이렇게 살 순 없잖아 - 이소라, 조정린
다이어트로 가장 큰 변신을 거둔 스타는 조정린과 가수 이소라다. 얼마 전, 20kg을 감량하고 날씬한 모습을 드러낸 이소라는 변화된 외모만큼이나 독특한 다이어트 이..
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- 2007 다이어트 10대 뉴스
- [07/12/21 18:05]
- 올해 비만, 다이어트 분야의 최고의 뉴스로 ‘비만은 질병’이라는 인식의 전환 확대와 더불어 비만치료의 건강보험 급여화가 꼽혔다.
비만클리닉 365mc은 뉴스 검색 및 조회수, 네티즌, 홈페이지 가입회원과 임직원..
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- 아름다운 바디라인을 원한다면, Body Balance - Tai Chi..
- [07/12/18 15:12]
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운동 중 호흡은 자연스럽게 하고, 자세와 강도는 본인에게 무리가 없는 난이도로 조절한다.
* 척추 마디마디를 늘려준다는 느낌으로 가슴을 펴고, 복부를 단단하게 만들어 따뜻한 기운이 몸 속 깊..
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- 남녀불문, 복부와 하체에 살이찌는 이유
- [07/12/18 09:59]
- 옷맵시가 빼어난 김대리(32)에게 직원들은 종종 몸매관리는 어떻게 하는지, 쇼핑은 어디서 하는지 묻곤 한다. 그런 김대리에게도 남모르는 고민이 있다. 그건 바로 겨울이면 슬쩍 붙은 복부와 하체의 살들이다. 남다..
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- 건강미인 최윤영, '내 몸매' 이렇게해서 바꿨다
- [07/12/18 09:57]
- *새벽 6시에 일어나 제일 먼저 장에 좋은 꿀을 한 스푼 떠 먹는다
*최소 하루 30분 이상 운동을 한다. 매일 아침의 시작을 요가(90분간)로 시작하는 최윤영은 요가로 건강을 되찾았을 뿐 아니라 마음도 한결 여유로워..
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- ‘텔미’ 댄스의 의학적 분석, 다이어트에 탁월한 효과?
- [07/12/12 15:15]
- 간단하면서도 고른 근육 사용으로 남녀노소 누구에게나 ‘건강 댄스’
올해 대한민국 전역을 강타했다고 할 수 있는 원더걸스의 ‘텔미’ 열풍.
경쾌한 곡과 더불어 쉽게 따라할 수 있는 ‘텔미’ 춤은 남녀노소 누구..
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- 옥주현, 벌써 요요현상이?
- [07/12/07 09:25]
- 가수에서 뮤지컬 배우, 연기자로 왕성한 활동을 펼치고 있는 옥주현이 ‘요요현상’이라는 의혹을 사고 있어 화제다. 이를 의식한 듯 지난 26일 옥주현이 ‘초미니스커트’를 입고 패션쇼 게스트로 참석, 아직도 날씬..
