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날씬해지는 가장 쉬운 방법‥ 운동·식이요법 필요없다?

[13/03/07 11:49]

비만 유전자를 제거하면 비만을 막을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 콜로라도 대학 연구팀은 실험용 쥐를 대상으로 단백질 생성과 지방세포, 유전자 등에 대해 연구했다. 그 결과, 단백질 생성과 지방 대사 조..
허경환 몸 만들어준 역기, 이런 사람은 들면 안돼

[13/03/06 15:04]

개그맨 허경환의 역도자세가 공개됐다. 6일 허경환이 운영하고 있는 ‘허닭’ 공식블로그에는 ‘허경환 헤라클레스급 운동’이라는 제목의 사진이 게재됐다. 사진 속에서 허경환은 완벽한 역기자세와 함께 탄탄한 근..
토·일 이틀간 집중 다이어트 하는 방법!

[13/03/01 13:34]

주중에는 식사나 운동 등을 마음대로 할 수 없는 사람이라면, 주말을 이용해 다이어트를 해보자. 이틀만이라도 식단을 조절하고 간단한 운동을 하면 날씬해질 수 있다. 주말에는 가급적 물을 많이 먹고, 노폐물 제거..
로푸드·걷기로 요요없는 다이어트 성공비법

[13/02/28 09:21]

다이어트는 버리고 싶을 정도로 미워도 손을 놓을 수 없는 친구와 같다. 밉다고 놓았다가 다시 찾으려면 엄청난 시간과 노력이 들어간다. 성공한 다이어터 3인에게 실패 없이 건강하게 다이어트하는 방법을 물었다.
미코 출신 이혜정 44kg 감량, 비법은?

[13/02/27 14:30]

27일 방송된 MBC 기분좋은날에 출연한 미스코리아출신 이혜정이 44㎏을 감량했다고 밝혔다. 이혜정은 한 때 100㎏이 넘는 몸무게였지만 식이요법과 운동으로 미스코리아 당시의 몸무게를 되찾았다. 이혜정은 “사업..
체지방 줄이면 몸매만 괜찮아지는줄 알았더니?

[13/02/25 09:18]

‘체지방과 몸매의 상관관계’를 비교 분석한 남성 버전과 여성 버전이 공개돼 화제가 된 적이 있다. 한 온라인 커뮤니티 게시판에 ‘체지방과 몸매의 상관관계’라는 제목과 함께 비키니를 입은 여성들의 몸매를 비..
'다리 미인' 만드는 초간단 생활습관

[13/02/24 10:27]

늘씬하게 뻗은 연예인들의 다리를 보고 부러워하는 여성이 적지 않다. 하지만 생활 습관을 조금만 바꿔도 남부럽지 않은 '다리 미인'이 될 수 있다. 예쁜 다리를 만드는 방법을 알아본다. ◇일자로 걷기 걷기에서 중..
3주간 6kg 감량‥ 한채영 다이어트 방법은?

[13/02/22 10:23]

지난 21일 방송된 KBS2 해피투게더3에 출연한 한채영이 3주간 6㎏을 감량하는 비법을 공개했다. 하지만 이 방법은 요요현상이 오기 쉬워 함부로 따라했다가는 부작용을 일으킬 수 있다는게 전문가들의 의견이다. 한..
레인보우 조현영 7kg 감량‥ 복근도 있어!

[13/02/21 16:36]

걸그룹 레인보우 조현영이 7kg 감량에 성공해 화제다. 최근 온라인 커뮤니티 게시판에는 '레인보우 조현영 무보정 몸매'라는 제목의 사진이 게재됐다. 공개된 사진에는 보정을 전혀 거치지 않은 조현영의 매끈한 몸..
'30대 명품 몸매' 오윤아의 비결은 바로‥

[13/02/21 09:38]

배우 오윤아가 몸매 관리 비법을 공개했다. 오윤아는 최근 방송된 SBS ‘좋은아침’에서 “아무래도 주위에서 관심을 많이 보여주시니까 자연스럽게 몸매 관리를 많이 하게 되는 것 같다”며 지속적인 몸매관리를 하..

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